Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

martes, 26 de julio de 2011

Cabellos secos, cuidados



Cada persona posee un tipo de cabello diferente y por ende necesita tener un cuidado especial; por eso el mercado nos ofrece una amplia gama de productos para el pelo que se adecua perfectamente a nuestras necesidades.

Habitualmente, son las mujeres las que más atención y cuidado le brindan al pelo, esto sucede porque son ellas las que se preocupan más por su apariencia o su impacto estético. Muchas de ella señalan que las que poseen cabellos grasos necesitan de mayor cuidado, pero esta afirmación no es tan absoluta como parece; el cabello seco o teñido requiere de tantos o más cuidados que el cabello graso, porque aunque no se ensucie tan fácilmente suele ser muy vulnerable. Por lo general, este tipo de pelo se resiente mucho más en las estaciones frías y calurosas, por ellos conviene hidratarlos de forma profunda y así combatir su sequedad. El cabello seco necesita muchas atenciones: acondicionadores, mascarillas hidratantes y tratamientos de crema, entre otras cosas.



Este tipo de cabello se caracteriza por tener altos niveles de sequedad en su raíz, aunque es verdad que las puntas son las que nos demuestran las características del pelo; podemos combatir la sequedad siguiendo un tratamiento muy simple: utilizaremos una máscara de crema hidratante o mascarilla y cubriremos las puntas con ella. Luego envolveremos nuestra cabeza en un gorro de ducha de plástico y lo calentaremos mediante el aire del secador de pelo al menos durante 20 minutos, de esta forma lo que estamos haciendo es reforzar los efectos de los productos. El calor favorece la absorción de los ingredientes previniendo la formación de las famosas “puntas resecas o abiertas”; el mismo reunifica las escamas abiertas del tallo dándole al pelo brillo y densidad. Para terminar, debemos lavar el pelo con agua fría para, de esta forma, tonificar el cuero cabelludo. En el caso de que el cabello seco posea una raíz demasiado deshidratada, entonces procederemos a separar el cabello en mechones trazando varias rayas mediante un peine y aplicaremos sobre el cuero cabelludo la crema o mascarilla.



El shampoo que utilicemos es crucial para los cabellos secos, el deterioro de la fibra capilar dependerá en gran parte del uso de acondicionadores y shampoos, muchos de los que se comercializan en los supermercados son muy agresivos, por eso debemos asistir a farmacias o perfumerías que nos recomienden fórmulas menos nocivas, shampoos neutros o respetuosos con el ph.


Trucos para el cuidado del cabello seco
Para evitar que el cabello seco se reseque aún más, existen pequeños trucos que podemos utilizar, el primero, es el que mencionamos previamente, elegir un buen shampoo, preferentemente suave y que sea recetado para cabello seco. Los mejores son los que están hechos con elementos naturales; el colágeno y la keratina son muy eficientes para rehabilitar el pelo dañado y nutrir el pelo seco; otros ingredientes recomendados son la joroba y la sábila. Los acondicionadores tipos sprays son también muy beneficiosos para este tipo de pelo, suelen emplearse antes del cepillado y deben aplicarse sólo en las puntas. En caso de que nos guste secar el pelo luego del baño, debemos hacer esta tarea con sumo cuidado utilizando un peine; si preferimos usar la toalla y dejarlo húmedo sólo debemos presionar para que la misma absorba el exceso de humedad.
El cabello seco no debe utilizar en demasía los productos químicos, su lavado se recomienda una vez cada dos días, de lo contrario si lo lavamos cotidianamente favoreceremos su sequedad. Podemos optar por el uso de aceites naturales, también deben utilizarse moderadamente, así como las mascarillas y las cremas. Si notamos que todo lo recomendado no brinda los resultados esperados, la única solución es cortarlo y esperar a que crezca. El pelo siempre debe desenredarse antes de ser lavado; si podemos optar por un shampoo hidratante será mucho mejor, en caso de no poder hacerlo, necesitaremos un complemento, una crema que produzca dicha acción sobre el cuero cabelludo. Es necesario aplicar siempre acondicionadores como mascarillas reparadoras, esto lo hacemos con el objetivo de nutrir los folículos y estimular el crecimiento

fuente del artìculo: Aqui

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olor de mar!!!!!

Otro verano mas sin ir la mar, a todo se acostumbra uno, dirìamos que a casi todo, y si por fuerzas uno se tiene que acostumbrar, pues lo hace, en mi paìs siempre caminaba cerca del mar, contemplaba ese azulito caribenio, las olas como merengue, y nos dabamos un chapuzòn, hoy dìa, que vivo lejos del mar, me he acostumbrado a no tenerlo cerca, y debido al peso, serà otro anio sin ir a darme un banio, eso si, existen varias opciones, està la manontania que me fascina y refresca.
hoy me despertè mas ànimada, y con deseos de seguir pa lante, gracias amigas por dejarme sus saludos y ànimos.
Dios nos bendiga a todos, y proteja.
nos vemos mas tarde
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lunes, 25 de julio de 2011

ciao, di nuovo qui!!!

Image and video hosting by TinyPicMe puse a escribir en la maniana pero se borrò todo y no pude detenerme a escribir nuevamente, mi entrada decìa asì: quièn mal anda, mal acabe, palabras de personas ancianas que siempre son una fuente de conocimiento( no siempre sabidurìa) para todos, sobre todo para los jòvenes.
Como era de esperar, viajando por la web, encontrè comentarios con relaciòn a Amy que decìan. bah, una drogada de menos, ella se lo buscò
me digo y pregunto, hasta cuando la insensibilidad de la humanidad!? es todo un asco leer gente que no es que tengan que hablar bien de alguièn que no les sea sìmpatico, pero de ahì, alegrarse del dolor ajeno!!? de ahì a decir, bah, una drogada, un negro, un blanco menos?! oddio!! y despuès estos mismos se quejan cuando la vida no les rìe, pero en fin, de todo està lleno el mundo verdad???
pasando a otra cosa

la dieta bien, no òtima, a decir verdad, he comido helado, y bueno, espero que Dios me perdone por pecar, lo que se que dumiendo, vi a mi madre con rostro triste diciendome que estaba andando mal, esto me ha puesto triste, les confieso que me he sentido mal, mal y mal, pero hay que ser fuerte, coger el problema y acabarlo, porque nadie harà por uno, lo que uno tiene que hacer.
bueno, no tengo ànimos para escribir, quizàs maniana entre, una noticia buena es que he retomado el gimnacio, espero permanecer y mantenerme con la constancia,
saludos y ànimos a todas las personas, que como yo, estamos en esta batalla campal.
ci vediamo domani!!!
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viernes, 8 de julio de 2011

temporada de Saldi

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han comenzado i Saldi, me fascinan ver como las cosa extracaras van costando menos y como ls personas pueden tener la posibilidad de llevarse algo, en mi paìs no recuerdo que este se estilaba, las cosas son bien caras, la pagas y te las llevas, no las puedes pagar y las dejas ahì.
pasè por mi negosio preferido, dirìa que uno de mis negosios preferidos, a ver si estaban las botas de verano que quisiera comprar, pero no las vì, a ver que sucede jajajaja. Marìa Grazia me dijo que botas en verano eran feas, yo tambièn tenìa este concepto, pero cuando vi unas botas Guess, me quedè atonitaaa!!! eran de LINOOOOOO!!!! Còmo me gusta el lino, me fascina, me gustarìa tener todo de lino, in fatti, lo estoy casi logrando, en verano no compro nada que no sea Lino y algodòn, porque me refresca, me gusta, me recuerda cuando estaba en mi bella isla, que allì si tenìas que ponerte ropas frescas, sino se te cocinaba la piel.
verè si puedo llevarme esas botas, porque se pueden abinar con unos charqueros(pinocchieto, pescadores) tengo pendiente poner las fotos de la bolsa, los espjuelos, a ver como hago!

Con la dieta, todo ha vuelto a la normalidad, he comenzado el gymnacio personal, estoy comiendo lo normal, hoy tengo que comer mis frijoles negros, ya el mèdico nos dijo que nosotros no podìamos cambiar ràdicalmente nuestra alimentaciòn, por la alimentaciòn italiana, porque esto era fatal, no solo por el peso, sino para la salud, mi amiga Y ha tenido que ir al doctor varias veces con tremendos dolores, ha presentado problemas en el intestino, pruebas aquì, pruebas allà, y ha sido esto, CAMBIO DE ALIMENTACIòN DE FORMA RàDICAL, pero ahì no termina la cosa, resulta ser, que varios de notroso, estàn pasando por la misma situaciòn, y lo triste de esto es que la cosa sale no al anio, sino con el tiempo!!! ME TENGO QUE CUIDAR COMO GALLO FINO, QUE LA MEDICINA CUESTA BUENA PASTA!
bueno mis amores, les quiero mucho, vi voglio bene!!!
nos vemos mas tarde, tengan un felìz viernes!!!
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miércoles, 6 de julio de 2011

.....

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Aye me cenè una sopa de chicharos verdes!!! me quedo impresionada de lo poco que estoy comiendo, en otros tiempos no serìa un plato, serìan dos, pna, queso amarillo(veneno para la dieta) zumos artificiales(otro veneno) Voy por el camino correcto, y esto me satisface.
Hoy como de costumbres, me despertè a las 6 nemos 15 de la maniana, y emprendimos Lia y yo nuestro paseo diario, hacemos mas de un hora, son menos los kilòmetros( antes eran 8, ahora son menos, dirìa 6) porque estàn poniendo arreglando la calle(haciendo trabajos en las aceras, calles) no obstante sudo, me siento tranquila y oxigenada.

Ayer estaban poniendose de acuerdo mi marido y su amigo para comer pizzas, yo puse el muso largo(la boca) porque se que significa esto, pizza, pizza y pizzas, pero yo como buena estudiante harè mi tarea: Comer veruduras o frutas, se que es cuenstiòn de sacrificio, pero que le vamos a hacer?
saludos y nos vemos

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martes, 5 de julio de 2011

algunas celebridades en Monaco

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Por estar vestida de esta forma, miren que comentario ha puesto el critico

GRAN DUQUESA DE RUSIA: Maria de Rusia creía que iba a una boda cubana o a algún tipo de cóctel o guateque en plan bailoteo y barbacoa, pero no. Iba a un acto Real para el cual podría haber elegido un vestido más elegante y menos vistoso, por no hablar de la cofia de la cabeza que, lejos de ser discreto, era casi caricaturesco. No es cuestión de peso, es cuestión de clase....

...
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el vestido me gustò, los zapatos para este vestido no
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a esta seniora le contrè bin, a ella se le critican las mangas, pero creo que para su edad va bien
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a esta le critican el estilo del vestido, dicen que es hippy!1 No recuerdo haber visto a los Hippy ponerse vestido, estos usabna mas jeans con otras cosas, pero vestidos!? No recuerdo
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a esta le critican el sombrero, y el color del vestido, el color no lo veo mal, puesto que los colores pasteles en las bodas nunca fallan, son los mejores a llevar, el sombrero no lo llevarìa, de llevarlo, usarìa del mismo color del vestido, puede ser que no vaya de acorde, pero me gusta combinar las cosas que llevo, parecerè noiosa( aburrida)
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le critican el color del vestido rojo fuego, no se que le pasò a Cltilde, es una mujer bellisima, educada, al igual que emanuele filiberto, siempre lo critican, pero lo veo un muchacho correcto como persona, èl se presnetò en San Remo, y cogiò el segundo lugar, los italianos gritaron NOOOOOOOO, jajajajaja, es simpàtico ver como a veces nuestras crìticas les da mas plata a estas lindas personas
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hablaron de lo mismo que dije, los flores en el vestido, èste lo vi mas apropiado que el blanco, cuando el color blanco se deja para la esposa, sea o no virgen jajaja, siii!!!! porque en los tiempos de mi abuela las viergenes eran las ùnicas que podìan llevar el blanco, ahora me digo!? Què haràn???? Pero dejando el scherzo, auì Nao se pasò de raya
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Ni hablar, lo veo vulgar para un matrimonio
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No me gustan èstas alas, habrà costado un pastòn, pero a decier verdad si huniese sido ella( gracias a Dios soy erika) èste vestido no lo usarìa ni de juego, a saber cuanto le habrà pagado a Nao por llevarlo

Quise resaltar lo que èsta o /e critico ha escrito de una forma OFENSIVA EN CONTRA DE NOSOTROS LOS CUBANOS.
esta persona parece que ahora es que ha venido a surgir del cascaròn, o su familia no le ha enseniado nada, pero nada de cuba, ya respondì, pero ante la necedad y la ignorancia es mejor pasar hoja, no acabo de entender porque este sujeto ha tenido que decir que la rusa parecìa que hiba a una boda cubana!!! uando en Francia se venden zapatos cubanos, tan malos no deben de ser cuando en Paris, una de las capitales de la moda, hayan preferido vender zapatos de mi cuba, que raro verdad? Cuando en Cuba, muchos anios atràs, las mujeres nos vestìamos con elegancia, lujo y clase, pero que se ha creìdo este pirla!?
gracias a Dios, pude leer comentarios en contra de esta persona y a favor de nosotros, es que spoy una cubana orgullosa de serlo, y lo grito a los 4 vientos, no escondo mi nacionalidad, y a pesar de contar con otras, esta es la que con mas orgullo llevo.

Con relaciòn a los otros comentarios, lo mismo de siempre, que si el vestido tal feo, que si el otro mas tal horrible, pero el de naomi Campbell, el blanco, me dejò de piedra, a pesar de ser un Givenchy, por Dios no vi apropiado ni de buen gusto aparecerse en una boda, sea real, o sea la boda del vecino de al frente, con un vestido blanco y ese escote extra, lo vi vulgar, extranio, porque ella es una que se tiene el buen gusto, y dinero tiene para poner contar con ls ayuda de grandes estilista, Versace, Gabbana, etc, pero buè, se sentìa en el cielo cuando anadiò alas a su vestido.
ya el otro color apstel lo vi bonito, pero tampoco le doy un 10, puesto que creo que a las bodas se va con ropas de un solo color, en Italia les dicen, tinta unita, y esas flores, muy lindas, pero para mi gusto personal, no las llevarìa a un matrimonio.

Que decir de la cavalli!!? Un pantalòn por Dios, tampoco le darìa un 10, creo que existen vestidos de clase, conjuntos para ir con pantalòn a un matrimonio!!!!! Este tipo de vestuario se ve bien para algo menos formal, pero bueno, asì son los ricos jajajaja!! y que Dios me los bendiga!!!
Gracias nuevamente, les quiero un montòn!!

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lunes, 4 de julio de 2011

GRACIAS!!!

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Gracias a Esfepo, Chary y Rocìo, muchas gracias por darme el pesame por la perdida de mi tìo, ayer pude llamar a la funeraria( donde velan a los difuntos) y gracias a Dios que todabìa existen personas con educasiòn, que pudieron llamar a mi tìa, y asì darle mi pesame y decirle cunàto sentìa esta perdida, a penas pudimos conversar, ella estaba demaciado dolida, su hermano menor decìa adios, y era una muerte que se podìa evitar, pero èl habìa decidido ponerle fin a su existencia, gracias a su mary, como le decìa a esta sujeta, ella no tiene toda la culpa, mi tìo solo ha recogido lo que èl mismo sembrò, parecerè dura, pero que voy a hacer? esa es la verdad y nunca he sido partidiaria que cuando una persona deja de existir se diga que fuè bueno, fuè lo mejor, soy una que digo las cosas como son, este es uno de mis tantos defectos que a no todos gusta, pero bueno, el oro a no todos cae bien, que puedo pedir para mi.

les dirè que ayer, solo venìan a mi mente recuerdos gratos de cuando vivìa con mi tìa polìtica, ellos se conocieron en mi antigua casa, era una noche de fiesta que mi madre daba a todos sus companeros del salòn de operaciones, estaban allì todos riendo, bailando, gozandose de lo lindo, que tiempo aquellos!! No era que eran mejores para mi, un padre ausente, un padre que se divertìa a mentirme, a salir con sus amantes, nada fàcil para una ninia que esperaba siempre dormir con su papi al lado, leyèndole una fàbula, pero si recordaba que mi tìo en esa fiesta conociò a Hortensia, una mujer especial, ella era companiera de mi madre de trabajo, una mujer con unos ojos azules como el mar, y siempre fuè una mujer que daba toda la familia, es lo que se dice en cuba: Familiar, esto no siempre se encuentra, sobre todo cuando la gente es egoìsta, llena de si.
bailaron y comenzaron a zorrear jaja( asì se dice cuando uno està que sale y no dice nada, son zorrillos) en fin, se enamoran, y se casaron, viviò una vida llena de paz, alegrìa, siempre nos visitaban, y otro recuerdo que me vino fuè cuando mi madre cocinò aquel arroz relleno!! Oh My God! No quedò nada, porque mira que comìan jajajaja, la pasamos bien, allì, en esa cena mi padre le preguntò que si èl era un hombre malo, malvado!! y una vez mas sacò a relucir el abandono de su madre, y que muchas veces era asì porque nunca habìa recibido amor, mas bien habìa sido crecido por una mujer que pensaba que era su madre, hasta que apareciò su verdadera mamà, aquella que estubo por mas de 30 anios sin dirigirle la palabra, hasta que la buena de mi madre les hizo amigar para despuyès volverse enemiga de mi madre y crear discordias.

pasando a mi tìo, viviò felìz, hasta que conociò a esa mary! todos, desde los vecinos, hasta los amigos de trabajo le dijeron, esa es una tipa, no sirve, pero se cegò, dicen que el amor es ciego! No lo creo, el amor nada tiene que ver con esto, lo que es ciega es la pasiòn que lelva a comportarnos neciamente, sin razonar, en fin, fin de la historia entre tìo y horten( como le decìamos a mi tìa polìtica) se enrredo con su mary, y èsta mary cuando èl habìa sufrido su primer infarto cerebral fuè al hospital con su adorado "primito" en fin, que estas cosas, humillaciones las pasò, y todo èsto fuè una sumatoria a èl quererse dejar morir.

perdonen que escriba todo esto, pero es dificil a veces separar el blog de dieta, manualidades, etc de la vida personal de uno, a veces uno se esfoga( la palabra no me viene)ahh, ya recuerdo, desahoga por medio de los blog, pàginas personales, sobre todo yo que estoy a miles de millas de mi familia.
èsta ha sido el fin de la historia, me dijo mi madre que toda la familia estubo allì, nadie se fuè a dormir, me imagino la tristeza, bueno, todo comienza, todo tiene que seguir, nada se para, si siquiera el tiempo, èste no se para por nadie ni para nadie!! èste continùa para todos, aùn para uno!!!
ayer comì cubano, en memoria de mi familia!! a la yuca le hice un mojo, me habìa enseniado mi tìo, lo quice hacer en recuerdo suyo, y gracias a Dios que solo tengo buenos recuerdos de èl, su sonrrisa, su caminar, su barriga grande jajaja, sus ojitos medio chinitos, sus historia de cuando visitò Angola, recuerdo cuando fueron a la soviet unior, los regalos qu me trajeron, y eso que han pasado mas de 20 y anios, en fin, aquì se ciera una pàgina mas de personas que he tenido en mi corazòn que ya no verè mas.
saludos y maniana entro, gracias a quienes lean hasta aquì, gracias a quienes entren aunque sea a mirar, gracias a Chary, Esfepo, Rocio, son grandes, SIETE GRANDE!!! gracias amigas
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domingo, 3 de julio de 2011

gracias Chary!

Querida chary, muchas gracias por tus palabras, gracias de todo corazòn!!! tristemente mi tìo falleciò e las 12 del medio dìa, hora de Cuba.
besitos y ànimos para ti por tu meta a alcanzar!!!!
regreso maniana, ahora no tengo ànimos!!


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sábado, 2 de julio de 2011

80.7

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Asì como està B, que tanto admiro, porque soy una mujer con curvas, curvas que por nada en el mundo quiero quitar jajaja, amo a b, y a toas estas artistas con curvas, que no se dejan intimidar por los esteriotipos del mundo, me he quedado, como sabràn he comido mal, mal y mal, me he excedido, y ayer tenìa miedo subirme en la bàscula(bilancia) hoy al despertarme no pude beber agua, porque tenìa que hacer una gran caminata con Lìa y cuando bebo agua los deseos de pipì son tremendo, asì que fuì a mi banio como de costumbre, y una voz me decìa, por què tienes miedo subirte en la bàscula? Recuerda que de los problemas no es bueno escapar, estos se enfrentan y punto, si has ganado peso, sabes que ha sido solamente tu responsabilidad y no de nadie mas, de ser asì, de nada vale llorar, deprimirse, pero quièn sabe lo que veas?? Estas palabras me llenaròn de confort, me subì en mi bàscula y me llevè esta gratisima sorpresa, un bel 80.7.
Hoy recibì la noticia de mi tìo que està hospitalizado en gravisimas condiciones:(( llevaba una vida tranquila hasta que conociò a esa mujerzuela, en italia las llaman troia!!! gracias a èsta, gracias a la estupidez de èl, de andar con quèn destriye y no edifica se encuentra en estas condiciones, que podemos hacer? Cuando a la gente se les aconseja, y èstos siempre quieren hacer como mejor les gusta, o irse por el camino de quiènes destruyen, estas son consecuencias que se recogen, hay uèn dice, voy bien?? Nada me sucede? es cierto, a veces las cosas no llegan en el momento, pero de que lelgan, llegan.
saludos y lindo fin de semana para todos.
Gracias a mis 42 seguidores, gracias a quienes toman de su tiempo para leerme, gracias a quienes dejan sus lindas huellas, gracias de todo

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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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