Actualizandome

han paasado tantas coas desde que no publico nada, cosas no tan interesantes, y otras que si lo han sido, al menos para mi. con relaciòn a la comida lo ando llevando ahì, he falaldo porquye me comido:

helados, dulces, cerveza, y gaseadas, todo un asco jajajaja, que decir, no puedo ponerme a llorar o a sentirme una culpable, debo saberme levantar y seguir hacìa adelante, una cosa si me llamò la atenciòn, y fuè que en uno de mis suenio veìa a mi madre que me decìa nuevamente: estàs perdiendo la visiòn de lograr tus objetivos, y esto no va bien, has querido perder peso para poderte poner un vestido, lo lograste y ahora has dejado esto, que està pasando??? trazate otra meta, y veràs como seguiraas como antes, sin rendirte, porque no vale en la vida rendirse, sino luchar y seguir.

me despertè llorando, porque estas palabras han quedado en mi corazòn, y se que esto que soniè no es mas que una verdad, algo por lo que estoy pasando y no quiero volver a fondar como un barco en alta mar, ahora tengo que volverme a trazar una meta para seguir hacìa adelante.

Saludos y gracias a quienes me han leìdo a pesar e mis ausencias, he estado bordando, eso me relaja muchìsimo, y ayuda a no caer en le hueco de la depresiòn.

Saludos y nos seguiremos leyendo. Gracias

Adele - Rolling In The Deep

Esta canciòn me gusta muchisimo, sobre todo el timbre de Adele, voces como estas son las que me gustan, me refiero a las femeninas. voces potentes, voces soul, jazz.

Cabellos secos, cuidados

Cada persona posee un tipo de cabello diferente y por ende necesita tener un cuidado especial; por eso el mercado nos ofrece una amplia gama de productos para el pelo que se adecua perfectamente a nuestras necesidades.

Habitualmente, son las mujeres las que más atención y cuidado le brindan al pelo, esto sucede porque son ellas las que se preocupan más por su apariencia o su impacto estético. Muchas de ella señalan que las que poseen cabellos grasos necesitan de mayor cuidado, pero esta afirmación no es tan absoluta como parece; el cabello seco o teñido requiere de tantos o más cuidados que el cabello graso, porque aunque no se ensucie tan fácilmente suele ser muy vulnerable. Por lo general, este tipo de pelo se resiente mucho más en las estaciones frías y calurosas, por ellos conviene hidratarlos de forma profunda y así combatir su sequedad. El cabello seco necesita muchas atenciones: acondicionadores, mascarillas hidratantes y tratamientos de crema, entre otras cosas.



Este tipo de cabello se caracteriza por tener altos niveles de sequedad en su raíz, aunque es verdad que las puntas son las que nos demuestran las características del pelo; podemos combatir la sequedad siguiendo un tratamiento muy simple: utilizaremos una máscara de crema hidratante o mascarilla y cubriremos las puntas con ella. Luego envolveremos nuestra cabeza en un gorro de ducha de plástico y lo calentaremos mediante el aire del secador de pelo al menos durante 20 minutos, de esta forma lo que estamos haciendo es reforzar los efectos de los productos. El calor favorece la absorción de los ingredientes previniendo la formación de las famosas “puntas resecas o abiertas”; el mismo reunifica las escamas abiertas del tallo dándole al pelo brillo y densidad. Para terminar, debemos lavar el pelo con agua fría para, de esta forma, tonificar el cuero cabelludo. En el caso de que el cabello seco posea una raíz demasiado deshidratada, entonces procederemos a separar el cabello en mechones trazando varias rayas mediante un peine y aplicaremos sobre el cuero cabelludo la crema o mascarilla.



El shampoo que utilicemos es crucial para los cabellos secos, el deterioro de la fibra capilar dependerá en gran parte del uso de acondicionadores y shampoos, muchos de los que se comercializan en los supermercados son muy agresivos, por eso debemos asistir a farmacias o perfumerías que nos recomienden fórmulas menos nocivas, shampoos neutros o respetuosos con el ph.


Trucos para el cuidado del cabello seco
Para evitar que el cabello seco se reseque aún más, existen pequeños trucos que podemos utilizar, el primero, es el que mencionamos previamente, elegir un buen shampoo, preferentemente suave y que sea recetado para cabello seco. Los mejores son los que están hechos con elementos naturales; el colágeno y la keratina son muy eficientes para rehabilitar el pelo dañado y nutrir el pelo seco; otros ingredientes recomendados son la joroba y la sábila. Los acondicionadores tipos sprays son también muy beneficiosos para este tipo de pelo, suelen emplearse antes del cepillado y deben aplicarse sólo en las puntas. En caso de que nos guste secar el pelo luego del baño, debemos hacer esta tarea con sumo cuidado utilizando un peine; si preferimos usar la toalla y dejarlo húmedo sólo debemos presionar para que la misma absorba el exceso de humedad.
El cabello seco no debe utilizar en demasía los productos químicos, su lavado se recomienda una vez cada dos días, de lo contrario si lo lavamos cotidianamente favoreceremos su sequedad. Podemos optar por el uso de aceites naturales, también deben utilizarse moderadamente, así como las mascarillas y las cremas. Si notamos que todo lo recomendado no brinda los resultados esperados, la única solución es cortarlo y esperar a que crezca. El pelo siempre debe desenredarse antes de ser lavado; si podemos optar por un shampoo hidratante será mucho mejor, en caso de no poder hacerlo, necesitaremos un complemento, una crema que produzca dicha acción sobre el cuero cabelludo. Es necesario aplicar siempre acondicionadores como mascarillas reparadoras, esto lo hacemos con el objetivo de nutrir los folículos y estimular el crecimiento

fuente del artìculo: Aqui

olor de mar!!!!!

Otro verano mas sin ir la mar, a todo se acostumbra uno, dirìamos que a casi todo, y si por fuerzas uno se tiene que acostumbrar, pues lo hace, en mi paìs siempre caminaba cerca del mar, contemplaba ese azulito caribenio, las olas como merengue, y nos dabamos un chapuzòn, hoy dìa, que vivo lejos del mar, me he acostumbrado a no tenerlo cerca, y debido al peso, serà otro anio sin ir a darme un banio, eso si, existen varias opciones, està la manontania que me fascina y refresca.
hoy me despertè mas ànimada, y con deseos de seguir pa lante, gracias amigas por dejarme sus saludos y ànimos.
Dios nos bendiga a todos, y proteja.
nos vemos mas tarde

ciao, di nuovo qui!!!

Me puse a escribir en la maniana pero se borrò todo y no pude detenerme a escribir nuevamente, mi entrada decìa asì: quièn mal anda, mal acabe, palabras de personas ancianas que siempre son una fuente de conocimiento( no siempre sabidurìa) para todos, sobre todo para los jòvenes.
Como era de esperar, viajando por la web, encontrè comentarios con relaciòn a Amy que decìan. bah, una drogada de menos, ella se lo buscò
me digo y pregunto, hasta cuando la insensibilidad de la humanidad!? es todo un asco leer gente que no es que tengan que hablar bien de alguièn que no les sea sìmpatico, pero de ahì, alegrarse del dolor ajeno!!? de ahì a decir, bah, una drogada, un negro, un blanco menos?! oddio!! y despuès estos mismos se quejan cuando la vida no les rìe, pero en fin, de todo està lleno el mundo verdad???
pasando a otra cosa

la dieta bien, no òtima, a decir verdad, he comido helado, y bueno, espero que Dios me perdone por pecar, lo que se que dumiendo, vi a mi madre con rostro triste diciendome que estaba andando mal, esto me ha puesto triste, les confieso que me he sentido mal, mal y mal, pero hay que ser fuerte, coger el problema y acabarlo, porque nadie harà por uno, lo que uno tiene que hacer.
bueno, no tengo ànimos para escribir, quizàs maniana entre, una noticia buena es que he retomado el gimnacio, espero permanecer y mantenerme con la constancia,
saludos y ànimos a todas las personas, que como yo, estamos en esta batalla campal.
ci vediamo domani!!!

temporada de Saldi

han comenzado i Saldi, me fascinan ver como las cosa extracaras van costando menos y como ls personas pueden tener la posibilidad de llevarse algo, en mi paìs no recuerdo que este se estilaba, las cosas son bien caras, la pagas y te las llevas, no las puedes pagar y las dejas ahì.
pasè por mi negosio preferido, dirìa que uno de mis negosios preferidos, a ver si estaban las botas de verano que quisiera comprar, pero no las vì, a ver que sucede jajajaja. Marìa Grazia me dijo que botas en verano eran feas, yo tambièn tenìa este concepto, pero cuando vi unas botas Guess, me quedè atonitaaa!!! eran de LINOOOOOO!!!! Còmo me gusta el lino, me fascina, me gustarìa tener todo de lino, in fatti, lo estoy casi logrando, en verano no compro nada que no sea Lino y algodòn, porque me refresca, me gusta, me recuerda cuando estaba en mi bella isla, que allì si tenìas que ponerte ropas frescas, sino se te cocinaba la piel.
verè si puedo llevarme esas botas, porque se pueden abinar con unos charqueros(pinocchieto, pescadores) tengo pendiente poner las fotos de la bolsa, los espjuelos, a ver como hago!

Con la dieta, todo ha vuelto a la normalidad, he comenzado el gymnacio personal, estoy comiendo lo normal, hoy tengo que comer mis frijoles negros, ya el mèdico nos dijo que nosotros no podìamos cambiar ràdicalmente nuestra alimentaciòn, por la alimentaciòn italiana, porque esto era fatal, no solo por el peso, sino para la salud, mi amiga Y ha tenido que ir al doctor varias veces con tremendos dolores, ha presentado problemas en el intestino, pruebas aquì, pruebas allà, y ha sido esto, CAMBIO DE ALIMENTACIòN DE FORMA RàDICAL, pero ahì no termina la cosa, resulta ser, que varios de notroso, estàn pasando por la misma situaciòn, y lo triste de esto es que la cosa sale no al anio, sino con el tiempo!!! ME TENGO QUE CUIDAR COMO GALLO FINO, QUE LA MEDICINA CUESTA BUENA PASTA!
bueno mis amores, les quiero mucho, vi voglio bene!!!
nos vemos mas tarde, tengan un felìz viernes!!!

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Aye me cenè una sopa de chicharos verdes!!! me quedo impresionada de lo poco que estoy comiendo, en otros tiempos no serìa un plato, serìan dos, pna, queso amarillo(veneno para la dieta) zumos artificiales(otro veneno) Voy por el camino correcto, y esto me satisface.
Hoy como de costumbres, me despertè a las 6 nemos 15 de la maniana, y emprendimos Lia y yo nuestro paseo diario, hacemos mas de un hora, son menos los kilòmetros( antes eran 8, ahora son menos, dirìa 6) porque estàn poniendo arreglando la calle(haciendo trabajos en las aceras, calles) no obstante sudo, me siento tranquila y oxigenada.

Ayer estaban poniendose de acuerdo mi marido y su amigo para comer pizzas, yo puse el muso largo(la boca) porque se que significa esto, pizza, pizza y pizzas, pero yo como buena estudiante harè mi tarea: Comer veruduras o frutas, se que es cuenstiòn de sacrificio, pero que le vamos a hacer?
saludos y nos vemos