Uy que luchas esas celulitis que a veces nos ponen al borde de la cordura jajaja, en el mercado venden y venden tantas cosmeticas que prometen y mas prometen, aqui os traigo esta facil receta que tambien se las comparto, espero les sea de utilidad, recuerde que el agua es el factor fundamental para combatirlas, una alimentacion rica en verduras, y frutas.
PONCHE ANTI- CELULITIS
Ingredientes:-
1 pepino-
1 limón amarillo-
1 cucharada de miel de colmena
Preparación:
- Licuar perfectamente los ingredientes.
- Tomar 3 ponches diarios:1ro. En ayunas ( 7:00 A.M.)
2do. A las ( 11:00 A.M.)
3ro. A las ( 5:00 P.M.)
- Tomar 8 vasos de agua diarios.
NOTA:- Prepara cada vez que lo quiera tomar.
- No refrigerar.
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Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
Reto hasta Diciembre
Mis amigos de batalla!!!
mi Tapeto
Mi amiga de Camino
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