Reto cumplido, un kilo menos

Caro Diario::

Hoy he cumplido el reto de este mes. Contenta?? Serìa poco, ESTOY FELìZ!! ♪

Desayuno:

Un kiwi

Una manzana

dos fresas

Una taza de Tè verde

Almuerzo

Tres cucharadas de risotto de calabacines

Ensalada cruda

Cena

Pescado con ensalada cruda

Agua: Un Litro y  ½

He perdido un kg ♫

cose varie/ varias cosas

ajànnnnnnnn!!! Caro diario, ando que no tengo que hacer y perfiero estar escribiendo de mis cosas, aquellas que se pueden escribir, sin temor a que sean dominio de tantos.

Bueno, tengo que confesar que tengo deseos de irme para la playa, sentarme a la orilla del mar, y poder contemplar el horizonte, recuerdo como en mi paìs disfrutabamos de esta escena tan maravillosa, era como ver el sol que decìa: Nos vemos maniana!!! y uno decìa, bueno, el sol se està ièndo a dormir, allì nos sentabamos todos a cantar con una guitarra, algunos a beberse un chispa, y otros a comerce una pizza, o un pan con croquetas, la gente que pasaba, sin ser conocido, siempre te saludaban, y veìas una cordialidad tremenda!! Habìa buena chispa. Hoy las cosas han ido cambiando, la gente se ha ido vuelto mas materialista, menos amigable, e incluso mas insensible a las cosas, no entiendo como hemos ido cayendo en estas situaciones.

otra cosa que he pensado es:: Nos es dificil creer que los padrones de las industrias farmaceuticas, les interese el ser humano?? Mi respuesta es no, no considero que seamos de ìnteres a aquellos que se inventan ciertas cosas que cogen auge, sea lo que sea, existe un marqui, y cita asì: LO IMPORTANTE ES VENDER, VENDER Y VENDER, AMS VENDES, MAS DINERO TE ENTRA.. esto nos hace menos sensibles al problema de otro, y sobre todo mas mentirosos cuando damos fe a que lo que hacemos, es lo mejor, siempre le temo a las personas que dicen: LO MìO, ES LO MEJOR!! para mi, y es solo una humilde opiniòn, no exite nada mejor, existen cosas buenas, pero no quiere decir que porque las sean para unos, para otros lo sean, una vez escuchè a un octor decir: HEMOS SIDO CREADOS UNICOS, ORIGINALES, Y LO QUE ES BUENO PARA UNO, NO PER FORZA TIENE QUE SER BUENO PARA OTRO, O TANTOS.

De Ahì que siempre aconsejo: Antes de hacer algo, no hagas lo que hacen las masas, tirate a ver que es lo mejor para ti, saca tus cuestas, porque las tuyas no tiene que ver con las cuestas de otros...

En estos dìas, he ido pensando lo insoportable que me son ciertas amistades de mi marido, uyy, que tirados son, solo hablan de dinero, he llegado a la conclusiòn que: UNA PERSONA RICA, ES AQUELLA CAPAZ DE SER FELìZ CON LO QUE TIENE, SIN ESTAR MIRANDO AQUELLO QUE L FALTA, de ahì he dicho que soy una persona rica, mas que rica, soy felìz con mis cosas, no quiero lo de otros, no me interesa si unos tienen algo que no tengo, mejor, asì a parte de ser rica, me catalogo una persona original, capaz de tener aquellas pequenias cosas que algunos no valoran, que no les ven el interes, pero que yo si, las valoro y punto.

Bueno, ya no tengo deseos de esfribir, algo que ando buscando para mi vajilla en Italia( Puesto que en mi casa lo tengo)

La mantequelliera, con la paleta.

y el pica Kake.. ahora a buscar donde puedo adquririlo, lo ando buscando estilo Shabby, antiguo, plata, ... ya mi marido ha dicho que esas cosas son demaciadas refinadas, me pregunto, que entienden los hobmres de cosas para el hogar??? Ellos solo saben de coches, mecanica, y la peste de las gomas de los coches que me dan nauseas, no acabo de entender por què los hombres, cada vez que las mujeres vamos a fare lo Shoop, se quedan fuera del negosio,!!!!mas si pasas por una concesonaria de coches, les brillan los ojos, grrrrrrrrrrr ma che rogna mi fanno sentire!!!

Un Kilo menosssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!

OMGod!!!!  No podìa imaginar tener que escribir esta entrada en tan breve perìodo: UN KILO MENOS!!! Que felicidad!!! Se està comenzando a ver mi sacrificio, pero que no llamarìa sacrificio, mas bien le llamarìa, MI NUEVA ALIMENTACIòN, ESTà LLEVANDO BUENOS RESULTADOS, DIRìA òPTIMOS ♫

Solo resta continuar en la batalla, y seguir viendo los nùmeros bajar....... ♪

GRACIAS ROCIì, POR SER UNA AMIGA TAN ESPECIAL, POR SIEMPRE QUE ME VISITAS, DEJAS DE TUS àNIMOS PARA MI, GRACIAS, QUE DIOS, ESE DIOS TAN GRANDE AL CUAL SIEMPRE CLAMO, SIEMPRE TE PROTEJA EN TODO.

♥♥♥

No lo extranio

Caro Diario:

Hacìa rato no me sentìa asì de bien, con nuevas fuerzas, con tanto ànimo en medio de este camino. Hoy me levantè de maniana, vì mi serial matutino: «Any day now» me puse manos a la obra con los que-haceres, y salì con la peque a dar nuestra caminata, llegamos al parque, la beba jugò como una nena con sus amigos; estubimos por espacio de 3 horas, entre conversaciones y tal, llegò una chica que se llama como yo, solo que es mas grande, asì, que soy yo a llamarme como ella, le confesè que estaba valutando la dieta dunkan, y que podìa ser algo a tomar en futuro, cosa esta que me dijo: No lo hagas, y allì me contò la mala experiencia de su amiga con esta dieta.

Se que a este hombre tantos lo han hecho un dios, porque han visto buenisimos resultados con este mètodo alimenticio( no me gusta usar tanto la palabra dieta, suena a castigo) pero me pregunto: Serà todo esto bueno para siempre? o con el pasar del tiempo comenzaràn a salir cosas nuevas e inevitables?? Muchas personas con el consumo de ciertos medicamentos para tales patologìas, desarrollan otras aùn peores como mi amiga ma Josè, no se?? Pero seguirè con mi mètodo personal, comer lo que debo comer, en pocas cantidades, y seguir con mi agua, ejercicios y buenos deseos de alcanzar mi objetivo.

Por otro lado, la gente busca que le digan aquello que les gusta que le digan, y no aquello que necesitans aber, ayer, ma Grazia, me dijo: Oye, has perdido cantidad de peso!! Le dije, no es cierto, no he perdido cantidad de peso, he eprdido algo, pero de ahì a decir cantidad, esto si que no es cierto, de ahì que siempre me molesto cuando me dicen las cosas para ayudarme, cuando en verdad estas cosas no ayudan a nadie, siempre he sido del criterio que la verdad va siempre dicha, con amor, pero dicha, es la verdad la unica aliada capaz de permitir que vayamos caminando mejor, que podamos ser mejores con nosotros mismos, y de ahì con quienes nos rodean, si dices algo que es cierto, pero que el interlocutor no quiere escuchar, sabes que te quedaràs con pocos amigos, pero esos pocso son los verdaderos, aquellos que en momentos de tristeza o dolor, estaràn siempre a tu lado, es inùtil querer oìr lo que nos es còmodo, porque lo peor, es que delante te tiren flores, mas detràs puniales, no se, pero este es mi concepto con relaciòn a lo que escuchamos.

Me siento sin la dependencia del pan, lo aseguro, cada dìa me voy desprendiendo de esta adicciòn que por anios estuvo ahì, ya lo tengo delante, y mis manos ni se mueven para cogerlo, sigo comiendo lo mìo de una manera tranquila, contenta.

Esto es bueno para mi, sobre todo, porque mientras regresaba para la casa, recibì la llamada de mi amiga Yami, nosotras conversamos horas y horas al telèfono, no sentì, ni cansancio, ni faltas de aire, mas bien tenìa unas energìas de bufalo, se que todo esto es mèrito de Dios que siempre me ayuda, y las cosas que he eliminado radicalmente: pan, dulces, fritos.

El reto por el momento?: CUMPLIDO.

Lo extranio?? NO, NO EXTRANIO EL PAN, HE COMPRENDIDO QUE NO ES EL UNICO ALIMENTO♪ ♪ ♫

Reto cumplido. Lunes

Caro Diario

Ya estamos a Lunes, un dìa mas de esta batalla, dìa de la semana que a veces resulta el mas difìcil, pero ahì vamos!!! He podido llevar este reto con la ayuda de Dios, y solo con su ayuda, mi constancia, y mi voluntad he podido cumplir con el reto de este mes a pesar del sacrificio, y los deseos de comer pan.

El tema del agua lo estoy llevando mejor de como imaginaba, ya ando por un litro, y se que llegarè al litro y medio, tendrè que llevarme unos Kleeners para los deseos de orinar, y bueno irme detràs de un àrbol para botar todas las escorias jajajaja.

He inalizado con los cambios de ropa, gracias a Dios!! Se hace una tarea ardua, pero me da satisfacciòn ver mis linos colgando en mi armario.

otra cosa por la cul tengo que ponerme dura, es con el tema de los ejercicios, los ejercicios me ayudaron muchsìsimo a la primera ètapa de la pèerdida de peso, en ellos encuentro otro amigo fiel que te hace sufrir, sudar, pero que va dando satisfacciòn y alegrìa cada vez que te subes en la pesa y ves como las ganchillas van descendiendo juntamente con la grasa y el exceso de lìquido, en fin, un amigo fiel, junto con la constancia, y el duro deseo, se logra.

Todo se resume en:

Desayuno

Un Kiwi

Dos fresas

Un te verde endulzado con miel.

Almuerzo

pepperonata( ajies, papas y berengena)

Cuoscuos

Quartirolo( Queso blanco bajo en calorìas y grasa)

Cena

lo mismo

En la maniana amore puso delante el sabroso pan, pero una vez mas dije a mi misma: EL PAN, NO ES LA UNICA COMIDA, y pude salir satisfactoria

Actividad Fìsica:

Poner orden en el rispostiglio.

Tantos saludos y maniana nos vemos, Dios medianta.

 

Sabado y Domingo!!!

Caro Diario:

Pensaba de entrar el fin de semana a escribir, pero me dije: «Mejor espero a que finalice el fin de, de esta forma hago una entrada en forma de resumen» y asì estoy haciendo en estos momentos.

Sabado:

Este Sabado como habìa dicho en las entradas anteriores, era la Festa bebè de Erika, es una fiesta que se celebra a los ninios que estàn por nacer, osea, la madre que està embarazada, hace comoe specie de una fiesta donde recibe regalos para su futuro ninio o ninia, nosotros no llevamos esta costumbres, esperamos a que nazca el bebo, y de ahì todos los que van a conocerlo, les llevan algo, pero cada paìs lleva su costumbres.

Sabiendo que era asì, decidì hacer un almuerzo ligerito, NADA DE PAN, NI AZUCARES, A DIOS GRACIAS.

No recuerdo que almorcè, pero fuè todo sano, y a la tarde lo unico que comì fuè lo que estaba en la fiesta.

De regreso no comì nada, asì que a pesar de todo, no me sentì ni en culpa, ni como una pecadora.

Domingo.

El Domingo fuè de emociones, vi la Moto GP, me fascina, mi preferido? Rosi, aùn asì la falta de MArco se siente.

desayunè bien, almorcè bien, y cenè sano, NADA DE PANES, NI AZUCARES, osea que el fin de semana el reto fuè: CUMPLIDO.

Ando bebiendo el agua con mayore regularidad, tengo otr truco, tengo una botellita de 50cl, allì relleno la misma, y bebo mi agua, no lo veo como una tortura, lo veo como algo bueno, asì que en este fin de semana he cumplido otro reto: BEBER AGUA SIN DIFICULTAD.

fin de Semana, òptimo.

Reto cumplido

Caro Diario:

Hoy puedo cantar victoria, he cumplido nuevamente mi reto, como sabes, nada dulces, nada pan, nada de harinas en general, como siempre digo: « Las tentaciones jamàs faltaron» pero pude ganar otra vez mas, no niego que hoy, cuando tuve tres paninos pequenios delante mis ojos quise meterle mano, pero no accedì una vez mas al deseo de la gula, sino que pude vencer ante esta prueba. Puedo catalogar un dìa de 10 puntos a mi favor, y bueno, espero que esos puntos a mi favor, sean los kilos que se despojen de una vez por todas de mi cuerpo.

Los viernes hago fatica uscire con la Peque, prefiero quedarme en casa a poner orden, y eso es lo que he estado haciendo dirante el dìa: Poniendo orden, nuevamente mis linos salen de sus encierros, y las lanas se encarcelan hasta la llegada de la temporada invernal, ahora el cuerpo se sentirà mucho mas ligero, eso si!! Mas embarazado, pero paciencia, esto forma parte del cotidiano, y de la consecuencia de hacer lo indevido, hora de darle palos y dejarme de lamentele, y ponerme manos a la obra.

maniana serà la festa del bebè de Erika, asì que tengo que salir a ver que le compro, querìa pasar por la Benetton a ver que habìa de interesante para nenes, a ver que tal, porque no todo lo de la Benetton me saca la alegrìa, hay cosas y cosas, para mi gusto.

Pienso hacer algo en casa, ya verè, mejor no digo lo que quiero hacer, y escribo lo que haya podido realizar, creo que serà menos frsutante si hago de esta forma, quedarìa bien conmigo misma y punto.

Mi madre està felìz porque le dije que ando llevando mi vida sin la droga que me esclavizò: El pan.

Bueno, aquì todo mi menù diario.

Desayuno

Un kiwi

Merienda Maniana

Una naranja

Almuerzo

garbanzos

arroz blanco( todo a poco)

tomates, alcachofas, y un olivo

merienda vespertina

Olvidada

Cena

Una sopa

Nos veremos maniana si Dios quiere y permite.