Caro Diario
Ya estamos a Lunes, un dìa mas de esta batalla, dìa de la semana que a veces resulta el mas difìcil, pero ahì vamos!!! He podido llevar este reto con la ayuda de Dios, y solo con su ayuda, mi constancia, y mi voluntad he podido cumplir con el reto de este mes a pesar del sacrificio, y los deseos de comer pan.
El tema del agua lo estoy llevando mejor de como imaginaba, ya ando por un litro, y se que llegarè al litro y medio, tendrè que llevarme unos Kleeners para los deseos de orinar, y bueno irme detràs de un àrbol para botar todas las escorias jajajaja.
He inalizado con los cambios de ropa, gracias a Dios!! Se hace una tarea ardua, pero me da satisfacciòn ver mis linos colgando en mi armario.
otra cosa por la cul tengo que ponerme dura, es con el tema de los ejercicios, los ejercicios me ayudaron muchsìsimo a la primera ètapa de la pèerdida de peso, en ellos encuentro otro amigo fiel que te hace sufrir, sudar, pero que va dando satisfacciòn y alegrìa cada vez que te subes en la pesa y ves como las ganchillas van descendiendo juntamente con la grasa y el exceso de lìquido, en fin, un amigo fiel, junto con la constancia, y el duro deseo, se logra.
Todo se resume en:
Desayuno
Un Kiwi
Dos fresas
Un te verde endulzado con miel.
Almuerzo
pepperonata( ajies, papas y berengena)
Cuoscuos
Quartirolo( Queso blanco bajo en calorìas y grasa)
Cena
lo mismo
En la maniana amore puso delante el sabroso pan, pero una vez mas dije a mi misma: EL PAN, NO ES LA UNICA COMIDA, y pude salir satisfactoria
Actividad Fìsica:
Poner orden en el rispostiglio.
Tantos saludos y maniana nos vemos, Dios medianta.
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Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn