Como cada Sabado me toca pesarme, estoy mas que feliz, porque he perdido otro kilo jajajaja. creo que mi la farò
Ho bevuto il mio Noni in polvere con un gram di succo alla pesca
................
Il Pranzo si verrà già che è mattino.
Spero di continuare con questa guerra ;)
el arlmuerzo fue un bistec a la plancha, con arroz blanco y ensalada cruda de radicchio rosso.
en verdad me levante de la mesa con algo de hambre, cosa esta buena ya que jamas levantarse repleto si no no se hace nada.
Actividad Fisica:
mi actividad Fìsica consistiò en
Bicleta estatica:
Time: 62:42
Calorias eliminadas: 709:5
fui corriendo para el tapiru y realice
Time: 45:01
Calorias eliminadas: 233
y 300 abdominales
a la verdad veo que en el tapeto se pierde mucho menos que en la bicicleta pero no me quejo de esto ;)
En la noche fuimos a cenar y pedi:
Un bistec de vaca con verduras cocidas
Un poco de frijol como ensalada, esto quiere decir frijol no con el caldo, si no el grano como tal
probè un poquito de pasta al funghi, dirìa que una cucharadita
comì dos panes
y una torta cotta di mela
no bebì agua, si no sprite
como vieron me estralimitè :( pero bueno se que un dìa es un dìa, aunque esto no se debe de repetir mas, porque si no se van aumentando los dìas y es como si nada ;)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn