Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

viernes, 31 de agosto de 2012

a new day for walk!

ayer con la comida me portè mas que bien, gracias a Dios.
Hoy ha amaneceido nublado y con bastabte fresco, asì que es hora de salir a caminar con mi amiga de camino.
Ayer me dijo mi cuniada, que para Septiembre se sumarìa a caminar, puesto que ella tambièn  lo necesita, y mientras tanto yo... seguirè en lo mìo, y aquellos que se quieran sumar, pues bien vengan,  de todas maneras no volverà a suceder lo de otras veces, primero si dale, vamos, y despuès miles de pretextos, me ando mirando, y he cogido la conciencia de mi necesidad.
Saludos y buen dìa.

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"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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