Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 2 de mayo de 2012

Reto Cumplido

Eso, he podido cumpli mi primer dìa de reto, no niego que la tentaciòn estuvo latente, imaginense, una triste sopa de verduras, y solo frutas a lo largo del dìa, nada de pan, en la noche comì arròz de esparragos, pescado, y tomates, se que deberìa ser mas ligera la cena, pero estando amore conmigo en la noche, no pude hacer a menos.
Estraba el pan en la mesa, un saboros pan que hace mi suegra, pero como buena persona me portè mas que bien, esperemos que maniana sea mejor a hoy, y que los kilos estupidos se comiencen a disipar, los detesto tanto, quiero estar sin estos kilos demàs, ya lo dice la palabra, estàn de mas.

Buenas noches para todas.

Asì se resume mi dia.  
Desayuno
Kiwi
Merienda matutina
Una manzana
Almuerzo
Una sopa de verduras
Merienda vespertina
Una mela, una naranja debido a la ansiedad.
Cena
Arroz con esparragos, pescado, tomates.

pan en la mesa, pero ni siquiera un bocado del mismo

Agua, mas o menos, tengo que mejorar esta àrea.
Actividad fìsica: Cero, deberìa de empeniarme y recomenzar, aunque he hecho varias escaleras con algo de peso
Buenas noches, y maniana nos vemos, si Dios quiere y permite.

Reto del mes de Mayo


No imaginaba volver tan ràpido, pero aquì estoy nuevamente. Hoy, he conocido a una chica que es Personal trainer, tiene un blog estupendo, en el mismo puedes recoger tantos buenos consejos, que de seguro son de ayuda para los que como yo, estamos en medio de una batalla contra los kilos. Hoy entrè en su face, y me topè con este reto8 que a decir verdad me ha estimulado mucho, y que por el momento estoy llevando bien)

El reto consiste en no comer pan, dulces, por espacio de este mes, para los adictos al pan, como yo, es algo que cuesta sacrificio, nuevamente tengo que poner de mi parte si quiero verme como antes, coger nuevas fuerzas, y volver a sonrreir!!!
Aquì les dejo las palabras Textuales de Elena Malova
NUEVO RETO
Comienzo 21 día SIN PAN
Voy a tratar de evitar pan, pasteles, pan dulce, galletas, quiches, empanadas y todo que viene con masa. Ni harinas blancas ni intergal nada.

Voy a comer moderado pastas, cuando voy a tener opción evitar - mejor.

Si quieres unir a mi reto (esta vez siiii largo y más difícil) elige para ti que quieres evitar y pon una meta!

Si un día voy a comer algo de esto les voy a avisar por qué y cómo fue :) OKEY chicos, Hoy es 01 de Mayo, el reto hasta 21 de Mayo, vamos???
 
ya saben, si deseas anotarte en este nuevo reto, pues adelante, yo lo he copiado con permiso de la chica que alegremente me diò autorizaciòn( no me gusta ser metiche, o imbadente) esto serà de grandisima ayuda para mi.

El dìa lo estoy llevando bien,

Desayuno:
un Kiwi

Merienda media maniana.
Una manzana

Almuerzo:
Una sopa de verduras

Merienda de la tarde:
Una manzana

tengo hambre, pero resistirè como una heroina dei fumeti

Agua: mas o menos, espero finalziar el medio litro en lo que resta de dìa.

Saludos y ya saben, el reto esà para todas las amigas que deseen anotarse.
serìa bueno concluir con si cumplimos o no el reto.
Saludos y felìz dìa!! "Andamos con fuerzas"                        
 

~♪ ♫ ~

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Existen preguntas de las cuales nunca sabremos sus respuestas, al menos eso creo....

Hace tiempo no cojo la pesa y me encaramo en ella, no tengo ànimos de hacerlo, puede ser que sea mi temor de encontrarm con algo que se, pero que no quisera saber, es ahì lo peor, enfrentarse a la realidad, esa realidad cruda, la que es capaz de robar las fuerzas, creo que mejor me centro en cosas que aunque no pueda lograr, al menos me permiten soniar. LOs suenios no pagan impuestos, asì que siendo gratis tanto para nosotros, como para el govierno, no dejarè de hacerlo, es una de las cosas que un ser humano no debe permitir que le roben, esa capacidad de querer algo, aunque estè a lo lejos de nuestro alcance.

Mis suenios no danian a nadie, no me llevan a envidiar ni sanamente, ni malignamente a nadie, porque son suenios que no roban a nadie nada, ni siquiera las ideas.
En estos dìas he soniado con tener una gran casa campestre( lejos de las ranas) donde la pueda pintar deblanco, cortinas de lino blanco, una gran cocina Shabby, objetos que encierren el misterio del tiempo, buenos libros, la Biblia que no puede faltar, una radio vieja que no sea capa de transmitir las emisoras locales cargadas de ruinas, tristezas, crisis....
velas color blanco, hueso, y tantas personas que quieran venir a visitarme, a que les cuente de mi vida, al menos eso!! Siempre digo que no siempre te encuentras personas dispuestas a escuchar, se viven momentos donde cada uno tiene lo suyo propio, pero el escuchar, el poder interactuar con las personas es una gran ventaja, a veces escuchando nos evitamos desastrez, de pequenia siempre me dijeron las cosas que debìa hacer, y aquellas que debìa evitar, que hice? No escuchè las voces de la experiencia, creìa que no sabìa todo, o casi todo, no supeponer en pràctica el porque tenemos dos orejas, y una boca, invertì los papeles, o simplemente, dejè de usar esta parte de mi cuerpo sabiamente.
De ahì que digo, que escuchar hace bien, analizar cada palabra que salga de los demàs, aunque no siempre esccharemos aquello que querramos, olvidamos que no siempre lo que queremos nos hace bien, a veces preferimos vivir bajo la mntira, el enganio, la gran hipocresìa de este mundo, con tal de oìr lo que nos puede ayudar a ser mejores como persona. en fin....... puntini puntini...



La dieta la tengo paraliada, està como el mundo lavorativo: EN CRISIS, no ando riendo de los que no trabajan, yo desde que llegè a este paìs nunca he trabajado, no por ser rica, sino porque nunca me han llamado a ejercer algùn papel para esta sociedad, y esto es por varias razones, una que si no tienes 18 anios, poco sirves en Italia para tener un trabajo, buscan personas jovenes donde la paga es bajisima, y como estos chicos lo unico que desean es tener el dinero del dìa, ( perdonando la franquesa) para ir de parranda, olvidando de un futuro dondee 100 euros es mucho para quienes no tienen que pagar luz, gas, educaciòn de hijos, etc, de ahì que con 30 anios eres un carcamano, un viejo lavorativo, espremos que las cosas cambien para mejor.

Bueno, hoy ando asì, asì, asao, espero que mas tarde estè mejor, para regresar y seguir escribiendo mis cosillas....... y espero poder bajar ese 80 a 70. ♫

y la mùsica va para otra parte ♪ ♫ ♫♥ ♪♫


martes, 1 de mayo de 2012

pollo

{Mi beba}
 Ayer nos fuìmos de parranda a comer pollo, pollo en tantas versiones, al picante, con papas fritas, con verduras alla grilla, en fin, se podìa hacer un filns candidato a los oscars: pollos pà rriva, pollos pà bajo( a lo cubano)
He seguido con la depresiòn, pero menos, notè que ayer, a pesar de ser un grupo, no en encontraba entre ellos, una que habla de compras caras, otro que no dejaba de mostrar el tablet Ipod o como se llama de ùltima generaciòn, el otro que quiere comprarse una barca,  en fin, temas que no me dicen nada, sobre todo en estos tiempos de crisis tan severos que ha hecho que tantas personas lleguen al suicidio, ya van como 30y .. suicidios, debido a la eprdida de empleo, crisis, ect, con esto que estàn viviendo otras personas, al menos yo no tengo deseos de hablar de compras caras estupidas.

El otro dìa, veìa como en China la fiera del Luxo es la mas grande, coches de millones, coches revestidos en oro, gente que bota el dinero asì, tan insensatamente, mas otros mueren de hambre, le decìa a mi marido: que no entiendo como existen personas que botan el dinero asì, cuando tiene de lado a otros co hambre, no con pocas posibilidades, sino con hambre.

Por otro klado, comì el pollo con las verduras, no fuè pesante come cibo( comida) eso si!! Una coca cola que tanto detesto, pero que al agua, optè por ella, de esa forma el graso del pollo bajaba como un ascensor buscando los pisos de abajo.
Me decìan en la mesa: Quitate la chaqueta, y yo que no, que tenìa frìo, al principio era cierto, pero con el pasar de las horas no fuè asì, comencè a sentir calor, pero no me quitè la chaquete, sabìa que al hacerlo se notarìa la barriga que me ha crecido un poco.

Este mes que pasò, Abril no me visto la roja, ando preocupada por esto!! No se si estar nerviosa, o que!!? a veces tengo deseos de llorar.

Sigo buscando el Stpe, pero nada, a ver si Dios me ayuda a encontrarlo, porque el que vi costaba 3000 €  y hasta allì no paso.

De nuevo la lluvia, esperemos que maniana salga ese sol radiante que me da alegrìa.
Bueno tesoros, espero todo bien, gracias Rocio, he seguido tu consejo, besitos y saludos a quienes me visitan.

miércoles, 25 de abril de 2012

dias de tristeza, dolor, y Dios sabe

he querido privatizar mi blog, para poderlo tener de una forma donde solo me lean las personas que se que siempre les ha interesado las cosas, estupidas, no estupidas que escribo, pero me dije, bueno, lo dejarè abierto para todo aquel que quiera leer, porque puede ser que las coas que escribo les sean de interes a alguna persona, y asì he hecho, al menos por el momento

Hoy me he sentido mal, mal y mal, a decir verdad en estos dìas lo estoy llevando que solo Dios sabe,  tengo un blog pribado, donde escribo cosas muy pronfudas donde pongo todo aquello que llevo dentro, es una especie de cartas a Dios, allì me refugio, lloro, grito, a decir verdad me he sentido algo mas relajada.

respondiendo a Roci, Roci, pasè por tu casita virtual, y te dejè mis agradecimientos, te agradezco el interès que siempre has depositado en este blog, en mi, gracias, agradezco a Chary que tambièn dentro de sus posibilidades se pasa por aquì y deja sus saludos, gracias de todo corazòn.

Hoy, visitando la red, he estado mirando los estilos Shabby chic, porque ando con ciertas ideas en la cabeza de como amueblar una casa de montania que tenemos, viviendo en una casa estilo country, donde la madera oscura predomina, me decidì por darle un toque diferente a la otra casa, y asì se està haciendo, a lo que hiba, viajando por la red, buscando inspiraciones, me encotnrè con una frase que queda pintada a mi vida, y digo esto, porque muchas personas me han juzgado por como ven mis emociones,
de nina siempre he tenido que combatir con las jodidas( perdonando la frase) comparaciones, por Dios!! que si las tetas grandes como la abuela, que si negra cobriza, que si la cara como tal, que si esto y lo otro, a veces recibìa complimentos buenos, positivos, pero estàndo acostumbrada a las cosas que no me estaban, pues lo unico que piodìa era reìr, olvidar, y hacer chistes.
Siendo una persona como denominan en Italia: Solare( siempre alegre) La gente cree que nunca estàs triste, que nunca pasa por problemas, situaciones, frustraciones, dolores, y me preguntaba siempre:  La gente no es capaz de ver mi dolor? No es capaz de persibir mi sufrimiento? Solo piensan en reir conmigo ante cada ocurrencia, pero nadie me dice: Que te pasa? te ayudo escuchando ( dinero, ni cosas materiales jamàs he pedido a nadie, no porque sea u orgullosa, o no haya tenido problemas, pero la gente muchas veces no tiene tiempo de escuchar, otros corren por temor a que le pidas, otros ni le interesas, de ah'ì que he ido aprendiendo desde pequenia a comerme mis problemas, mis dolores y tristezas, que han sido tantas, no diga que sea la unica, o que mi problema sea mayor o menor que el de otros, nunca he comparado los problemas con los de otros)
Pues como decìa, me topè con esta frase que quiero compartirles8 a quienes deseen por supuesto kleerlas, y reflezionar en la misma) " No siempre las personas tristes lloran, no siempre una sonrrisa es senial de felicidad"
Aquì se ha resumido gran parte de mi vida, de mis emociones, muchos me han visto asì, sonrrreir, y han catalogado mi estado de ànimo como felìz, por otra parte pocos me han visto llorar, dirìa pocos, pudiera contarlos con mis dedos, y han creìdo que no tengo porque estar triste, mas sin embargo, en medio de todo eso, he estado con una depreciòn severa, donde mi unico refugio ha sido Dios, caminar con Lìa, sentarme en un parque, ver a las personas pasar( y nunca deseando ser nadie, que quede claro)

Ahora, otra cosa que me ha molestado y mucho, ha sido que me han cogido como referncia de la gente, cuidado, te estàs poniendo como Erika8 osea yo) al principio esto no me molestaba, me tiraba todo esto a la espalda, y que resbalace ahsta el piso, pero lo ùltimo ha sido que mi madre ha caìdo en esto, ahora, me pregunto, soy una peste a la cual todos tienen que correr, diciendo, CUIDADO, TE PONDRàS COMO ERIKA? soy aquella persona de la cual alguien se tiene que sentir avergonzado si llega a ser omo yo??
esto no se quedarà asì, les aseguro, hoy mismo, o maniana, le escribo a mi madre, para preguntarle el porque de esto?' por què siguen con las comparaciones, cosa que no hago porque no me gusta herir a nadie, ni siquiera la gente virtual, siempre que paso por un blog, dejo comentarios respetuosos, dando fuerzas a gente que como yo, andan luchando contra esta jodida enfermedad llamada obesidad, sea a grande o pequenios extremos,
siempre que visito un blog, hablo de mirar hacie adelante, aunque les confieso8 confieso a quienes me leen) que he dejado de visitar a las personas, me he quedado con una, y es Rocio, porque como ni siquiera devuelven la visita, pues considero que la mìa no les es grata, y como no soy imbadente a nadie, pues no les molesto con mis palabras, he decidido de visitar a quien le interezco de verdad y caso cerrado.

Con relaciòn a la dieta, la llevo ahì, he perdido poco peso, he salido a buscar el estep que no aparece como quiero, tengo miedo comprarlo en internet, porque soy del criterio que ciertas cosas es mejor verlas con los ojos, tocandola con las manos, que mirarla a travès de un ordenador, ahora todos somos  buenos con el photopshop, y cuantos programas para arreglar fotos, y ponerle la calidad que en verdad no tienen, y las cosas no las regalan, se pagan y al menos aquì, cuestan.
en fn, este ha sido mi resumen, dìa a dìa, sientiendome mal de ciertas cosas que no me van giù, a veces creo que en esta vida soy sola8 no me interesa tener tante gente al mi alrededor que al final dicen quererme, acpetarme, y no es asì) a veces me veo vieja, rodeada de algùn perro, gato, bordando, dando limonada a los nenes que tengan sed.

otra cosa.
una persona, la cual ayudè en un pasado, brindandole mi cuarto, dandole mi espacio, cosa que no todo el mundo hace, y no por esto soy mejor a nadie, pero si digo las cosas como son, sacandome en cara y haciendo la misma pregunta que tanto me molesta:a y erika, ya tiene hijos?? cuando tendrà su hijo??
la gente no se acaba de dar cuenta que  Mi no me INTERESAN LOS NINIOS, SI ESTOS LLEGAN BIEN, SI NO LLEGAN TAMBIèN SERè FELìZ!!! HASTA CUANDO TENGO QUE SOPORTAR A LA GENTE QUE HACEN ESTAS PREGUNTAS, INcluso me dijeron, y tù, cuantas veces haces el amor para tener un hijo? te das cuentA amigo lector, que la gente no sabe que cosa comer para hablar lo justo?? tengo que volverme una hiena haciendo ciertas preguntas que se que dan en el clavo del corazòbn, o sigo como estoy siendo, callada, pensando en mis cosas, sin darle importancia a la gente??? en verdad no se que hacer, me siento en un hoyo sin salida.

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lunes, 2 de abril de 2012

Inicio de semana

Image and video hosting by TinyPicTras ser el cumpleanios de Lìa, nos cedimos un poco, me refiero a que tomè malta, uyy, la malta me fascina!!! eso si, nada de otros excesos, solo eso fuè de mas. Amore una cerveza con limonada, es el tìpico Lager que bebes sentado frente al mar, o al Lago, bajo un sol radiante, y un calor sofocante!!! Un dìa para festejar en honor a nuestra bebita peluda!
Por otro lado, estoy notando que la cuestiòn del agua se me està dando regular, me cuenta, pero no me rindo, sigo con mis botellas de medio litro, pero esta meta la tengo bajo cero.
La caminata al externo la debo, hoy tengo los cabellos mojados, mis rulos, si, porque para tener el cabello como me gusta, los llevo!! y aquì no se estila salir con ellos puestos, sin embargo en mi bella isla, nadie hace caso de estas cosas superfluas, puede que los amantes de la lengua castellana, digan que nada tiene que ver unos rulos con la palaba superfluas, pero para mi si, puesto que encuentro de màs, estupido, el fijarse en lo que la gente lleve puesto, pero pensando lo bien, dirè, que en mi bella isla, nadie hace caso de lo que una mujer es capaz de llevar puesto, para verse mejor al dìa siguiente, o cuando le de el deseo, como es el caso de las que llevamos rulos, lo hacemos para tener el cabello mas cuidado, y como aquì, no existen peluquerias de negros, al contrario de Francia, me toca vadar a me stessa, cuando se trata de cabellos, maquillajes, y tipos de vestidos, que por ser tan fluorecentes no me los pondrìa ni de juego!!

En fin, quieres bicicleta!? Pues Pedala!! esta frase la saquè del libro Rosso coralo, de Sveva, el que quiere algo, sabe a lo que va en contra, y a veces noe s tiempo de regresar, o cambiar el rumbo, mas bien se tiene que seguir hacia adelante, cueste lo que cueste.


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Ahora toca el tema del trabajo, resulta ser, que mi sobrino, que es chico tan, pero tan lindo, no encuentra trabajo, se ha graduado de quìmico perito, y ha hecho no se cuantos colloquios, y nada, le dije a mis suegros que cuando se busca trabajo, en este paìs, de la moda, y cosas varias, hay que tener dos cosas, la ayuda de alguien, y la presencia fìsica, querramos o no, èl me decìa que eso no era asì, y le dije, Mire, en su època las cosas eran bien diversas, no habìa tanta mano de opera, y los jefes, o duenios buscaban la persona que les tirase su negosio hacìa adelante, pero ahora, que este paìs saliendo de la pobreza ( no olvidemos la guerra que sufriò, y el tiempo del fascismo, que fuè bien para tantos, y mal para otros) ha dirigido su mirada hacìa la clase, no es que existan tanto racismo, como clasismo, y espero no ofender a nadie con esto.
Entonces la cocinera obesa de la escuela?, me dice,
desde cuando lla trabaja en esa escuela? Le pregunto.
-de toda una vida
-ya me lo dijo todo, le digo, Si eres obeso, pero tienes plata, pues el puesto puede que sea tuyo, pero si se es obeso, no tienes plata, ni gente que te ayude a entrar, osea, no eres un erecomendado, pues adios peusto de trabajo.

No se si en sus paìses esto suceda, pero aquì en Italia, es asì, cero ropas, cero tantas cosas.
Esperemos que el chico se ponga para lo suyo, dejàndo esos consejos de ciertos mèdicos, donde le dijeron que la coca cola era un bien para su salud.... cosa esta que jamàs habìa oìdo, pero bueno, quien contradice a esta gente (me refiero a ciertas personas que no escuchan)

Por lo demàs, espero hacer mis ejercicios en casa, con la ayuda de Dios!!! al menos me siento mas ligera, mejor en todos los aspectos, y que el dìa comience felìz.
A dopo!!

domingo, 1 de abril de 2012

Domingo!!

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Ayer finalicè mi dìa mas que bien, he comido como un pajarillo jajaja, eso sì!! las verduras no me faltan, fuì a comprar la ruccola, pero se habìa finalizado, creo que tendrè que regresar maniana, despuès de la caminata, si Dios quiere!!
Hoy hice un desayuno normal:
un sanwich de pavo y queso amarillo,
una taza de tè de naranja roja
un vaso de zumo de limòn.
digo normal porque no hago este tipo de sesayuno, siempre opto por una manzana, y basta, no porque entre en mi reto de desayuno, pero no quiero comer pan, quiero evitarlo lo mas posible, y al menos lo dejarè para los domingos que titularè " Dìas de fiestas" claro que no es para ecxecerse, porque el cuerpo siempre busca pretestos para festejar, y al final se termina con dejar la batalla.

Hoy el almuerzo, se verà, la cena por el estilo, eso sì!! las manzanas seràn parte de mi companìa, al menos en las meriendas.
Felìz domingo, a Più tardi!!
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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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