Meme de Rocio

Me gustan los memes, porque es una forma de darnos a conocer de una forma sincera, hay quienes juzgan o sacan conclusiones alejados de lo que realmente es una persona, mas con un meme podemos decir: soy asì, esta soy yo. Agradezco a Rocio por esta oportunidad de poder escribir( aunque sea para una persona) de ciertas cosas mìas.

Este meme consiste en

• Cada persona debe escribir once cosas acerca de ellos.
• También deben responder once preguntas que el que lo nominó le ha enviado.
• Debe crear once preguntas más para preguntarle a las bloggers que nominará.
•  Entonces debe elegir once bloggers con menos de 200 seguidores para nominarlas.
• Estos bloggers deben contestar.
• No se puede enviar la nominación de vuelta

habràn algunos puntos que no podrè cumplir, porque este blog nadie lo visita, solo Rocio, y puedo ser sincera en decir o escribir que me siento felìz de que asì sea, porque como sabràn, este es un diario mìo, donde escribo abiertamente y no siempre es grato a otras personas.

Bien, escribo 11 cosas sobre mi

1. tengo varias aficiones, entre ellas los perfumes, tengoe stos y aunque he tenido otros de calidad como estos, me caso con los que puse aquì. Sun Moon and Star de Karl, Amarige de Givenchy, Poeme de Lancome, Kenzo, Gucci

estos son todos mis perfumes preferidos, son aquellos que pongo en primer lugar, y prefiero tener en mi armario un buen perfume que un vestido firmado o de marca como conocen algunos.

2. Me fascinan las bolsas y las pochette, uyy, no existe un vestido que tenga en casa que no lo abine a una bolsa.

3. No me interesa la tecnologia, se que gracias a la misma podemos darnos a conocer, conocer otras personas, pero les confieso, mi cell lleva 6 anios conmigo, y no tengo interes de cambiarlo por otro, de ahì que me aficiono a mis cosas.

4 Me fascinan los zapatos jajajaja, bajos altos, botas, sandalias, me gustan y los pongo segùn la ropa y la ocasiòn.

5.Me gusta la decoraciòn, es un mundo que me gusta muchisimo, sobre todo el country chic, shabby chic, y el country.

6 Me gusta mucho el Otonio, sus colores ocres, me enamora y me inspira mucho a la hora de bordar

7. estas flores on mis preferidas

8. Me gusta el Handmade en todos los sentidos, y trabajo el Punto de cruz

9. enamorada de los.

10 Suenio con este coche

11. No me gusta el huevo frito

Ahora respondo las preguntas de Rocio

1. ¿Eres de las que va a Ikea y siempre vuelve con algo?

Ikea me queda en otra ciudad, ahora haràn una en mi ciudad y bueno, cuando la he visitado, ha sido por cosas especificas, compras que necesitaba, aunque conifieso que no soy una fan a Ikea

1. ¿Compras online o mejor en tienda?

Prefiero comrpar en los negosios, porque a veces en onlien se ven las cosas de una calidad, cuando las compras no es tan asì, eso me pasò una vez y dije, basta jajaja, voy a los negosios y allì toco, miro y compro

1. ¿Pijama de adulto o de animalitos??

depende, menos de disney, o de manga, o cosas parecidas, no me gustan para nada

1. ¿Prefieres camping o eres mas de hotel??
2. Prefiero el hotel, el camping es divertido, pero con las ranas no voy de acuerdo jajaja
3. ¿Cual es tu estación preferida del año?

Me gusta la primavera y el otonio, aunque si disfruto las cuatro, digo que todas tienen su encanto

1. ¿Te atreverías a irte a vivir al extranjero de aventura?
2. bueno, vivo en l extrangero y puedo decir que no es facil dejar lo tuyo, para irte lejos de todo, pero con la fuerza en Dios se puede a pesar de.....
3. ¿Aún guardas algún peluche de cuando eras pequeña?
4. pues siii, tengo todos mis peluches
5. ¿Leer o ver la peli?

depende, opto por las dos cosas, me fascina leer, pero si tengo que ver un film, lo hago

1. ¿Te gusta mas la ciudad o el campo?

La ciudad

1. ¿Organizas las vacaciones o a la aventura?

Una vez lo hicimos, mejor ni digo, ahora prefiero irme a la montania, disfrutar de lo que tengo, sin hacerme tantos lìos, tengo algo de miedo con la cantidad de gente rara que se ven por ahì.....

1. ¿Te gusta la filosofia de "hazlo tu misma"?

Depende, porque a veces necesitamos ser ayudados, o podemos ayudar a alguien, pero siempre digo: No puedes ayudar, a quièn no se deja ayudar, mi ejemplo es este, he querido ayduar a mi cuniada con las caminatas para que ella pierda peso, ella no pone de su parte, a pesar de que me dijo: estamos para apoyarnos, como he visto que no ha sido asì, pues lucho mi batalla yo sola, con Dios mi marido y Lìa( mi perrita) y me digo, Erika, ve alante, y deja quièn te haga retrasar tu objetivo, y ahì uso esta filosofìa, mejos lo hago yo misma.

inspiracion para maniana

viendo estas fotos sacadas de aquì he sacado mi inspiraciòn para maniana, querìa ir toda de negro, pero como el negro lo dejo para casos especiales, creo que irè vestido de color camello, mis botas? Bien parecidas a estas, tengo un pantalon como este, solo me quedarìa ver que llevo para arriba, me faltarìa la bufanda de este color( no la tengo) y un sweter como este, lo tengo, pero de lana( no hace ese frìo para tanto) ya pensare....

quiero una centrifuga...

despuès de ver estos apetitozos zumos, pues he sumado a mi lista de  deseos La centrifuga para los mismos....

Con relaciòn a todo vamos bien, he eprdido un centrimetro dei fianchi, y debo medirme el giro vita,e spero que sigan las cosas bien y lleguen a ser mejor.
La caminata va, la poca comida va, el buen desayuno va, y he incrementado los ejercicios, anadiendo a esto la fibra en algunos frijoles y cerales integrales, como la avena, puedo decir que todo va gracias a Dios y al empenio y el deseo de por una vez perder estos kilos de mas.

maniana toca cena, no adelantarè nada, solo esperarè a maniana para decir que tal fueron las cosas, ya me hice mi cabello, me toca esperar para hacerme el maniquire, y ver que vestido llevo, jajaja, podrè extrenar mis botas? Ya se verà........

zumos adelgazantes...

Zumo de zanahorias,

La zanahoria es un alimento ideal para una dieta por su bajo poder calórico y saciador en las comidas. Además, tiene propiedades antioxidantes y es el mejor bronceador natural.

 

Frambuesas y Cerezas

Este zumo aporta antioxidantes de gran calidad que refuerzan el sistema inmunitario y protegen de la degeneración celular. Por otra parte, es un excelente depurativo, diurético y laxante. Bastará con licuar cerezas y frambuesas a partes iguales con el zumo de medio limón y un poco de hielo.

   

 

Zumo de Tomates

El zumo de tomate tiene poco aporte calórico, es antioxidante y digestivo. Ponle una pizca de pimienta, porque esta especia contiene una sustancia de efecto saciante.

Zumo de Pina, papaya, y naranja

Prepara un zumo de de piña, papaya y naranja, que además de refrescarte, es muy potente en las vitaminas C, B1y B3, así como en calcio, magnesio y potasio. Tanto la papaya como la piña contienen enzimas que facilitan la digestión de las proteínas. La naranja favorece la secreción biliar y por tanto una digestión más eficaz.

Zumo Antioxidante

Para las que se machacan en el gimnasio nada mejor que este zumo antioxidante. Haz un zumo de col, apio y remolacha, que te supondrá una recarga de ácido fólico y vitaminas B6, C y K. Además de muy digestivo, te ayudará a contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres y contribuye a prevenir el cáncer en el aparato digestivo.

Jugo de maniana

Una opción inmejorable para empezar la mañana con energía y de una manera muy dietética. Mezcla naranjas, uvas rojas, fresas y plátano. Es un zumo muy completo con el que podrá pasar toda la mañana con las energías suficientes, acompañándolo con algún snack ligero.

Zumo de alcachofa, pepino y tomate

El complemento ideal para las que estáis haciendo una dieta hipocalórica y mucho ejercicio. Licua un tomate, un corazón de alcachofa y un pepino con medio vaso de agua y el zumo de medio limón.

Zumo de apio, rábano negro y zanahoria

Si ya has comido lo suficiente durante el día, puedes acabarlo con este zumo de verduras, con el que irás a la cama con las calorías adecuadas. Tritura apio, zanahoria y rábano con un poco de agua y listo.

Zumo de Sandia, o melòn de agua

Si quieres combatir la sed en verano, déjate de refrescos con gas poco dietéticos y prepara un zumo de sandía. Mezcla sandía, melón y un poco de jengibre, y tómalo muy frío. Este zumo será el tentempié ideal para tu verano.

Zumo àcido

Para las atrevidas con los sabores extremos, este zumo no os dejará indiferentes. Mezcla fresas con zumo de naranja y limón, y tómalo antes de alguna comida copiosa, ya que es muy digestivo

 

 

Zumo de germinado de alfalfa

Un zumo que cuenta con infinitas propiedades para adelgazar. Favorece la digestión gracias a las enzimas que contiene en su composición química, y de esta forma mejora el metabolismo digestivo.

Zumo de manzanas y ciruelas

El zumo de ciruela y manzana es perfecto para controlar el tránsito intestinal por si la dieta que estás haciendo te provoca algo de estreñimiento. Tritura ciruelas, manzana, piña y un poco de miel.

Naranja y melocotòn

Llevar una dieta ligera y estar en la playa tomando el sol requiere un refuerzo para que el sol no nos afecte. Para ello, mezcla naranja y melocotón con un poco de zanahoria y té verde, y evitarás los golpes de calor.

pepino y naranja

Mezcla a partes iguales pepino y naranja. Además de la fuente de vitaminas que supone la naranja, el pepino es muy recomendable para las personas que quieran bajar peso.

papaya, Pinia  y tamarindo

La piña es una de las frutas más saludables por su gran cantidad de vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perder peso o en problemas de obesidad. Tritura piña con un poco de papaya y tamarindo y listo para tomar.

arduo trabajo

 

uyy, he tenido una semana de arduo trabajo, porque como se dice en Italia, para ser bella, se tiene que pasar, y eso sucede cuando nos olvidamos de brillar, pasamos, pasamos y seguimos pasando.

Este fin de semana fuè algo duro, sucedieron algunas cosas que no tengo deseos de volver a vivirlas escribiendo en mi diario, pero si puedo decir que me portè como una guerrera, coca cola delante( para los invitados) gaseadas y solo bebì agua, de regrespo, regresè la gaseada a su lugar de origen, mi suegra me dice.. ah, dejala para ustedes, le dije, no, yo no beboe stas cosas.
y asì ha sido, disciplina, parecìa un reglamento de una base militar.

Con los ejercicios estoy bien, llevo haciendo dos horas y media de trabajo cardio, me siento inspirada, y con nuevas fuerzas que vienen de Dios.
 con relaciòn a la ropa, pues estoy mas o menos, tengo que ver si estos muslos bajan lo necesario, tengo unos outfit para el ultimo del anio, y tengo que ponerme cuki para esa data.
Aquì dejo estos muy chulos que pueden sernos de inspiraciòn para esta època de anio, El Otonio.

JLo a Chanel. Mitica, bella, unica

Me fascina JLo, no como canta, ni sus actuaciones en la pantalla, mas su estilo curvilineo me fascina( serà que nos parecemos en algo?!!) en fin, este estilo le sienta.


maxi clutch rectangular de lo más vintage. Con estampado geométrico y el negro como color principal,( soy de la vieja estampa, me gusta llevar combinados los zapatos con la bolsa)

estos son unos Padlock Pumps, con el tacòn de aguja( son una belleza, y a toda mujer le sienta mucho)

lo odio, detesto y aborrezco

Pues si, he decidido decirle a este tipo de comidas basuras que las odio, sobre todo cuando vi a lo duenios, todos bellos, delgaditos( era de esperar) Pobres de aquellos que regalan su dinero, y salud a esta comida chatarra, que lo unico que hace es robar salud y nada mas.
cada uno es libre de sus deciciones, mas soy del concepto que por cada deciciòn que hagamos, siempre recibiremos la consecuencia.

Maniana serà otro dìa, ya irè contando de mi progreso. ahora voy a cenar.
ciao