Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

jueves, 11 de octubre de 2012

quiero una centrifuga...

Tyra Banks Fondos
despuès de ver estos apetitozos zumos, pues he sumado a mi lista de  deseos La centrifuga para los mismos....

Con relaciòn a todo vamos bien, he eprdido un centrimetro dei fianchi, y debo medirme el giro vita,e spero que sigan las cosas bien y lleguen a ser mejor.
La caminata va, la poca comida va, el buen desayuno va, y he incrementado los ejercicios, anadiendo a esto la fibra en algunos frijoles y cerales integrales, como la avena, puedo decir que todo va gracias a Dios y al empenio y el deseo de por una vez perder estos kilos de mas.

maniana toca cena, no adelantarè nada, solo esperarè a maniana para decir que tal fueron las cosas, ya me hice mi cabello, me toca esperar para hacerme el maniquire, y ver que vestido llevo, jajaja, podrè extrenar mis botas? Ya se verà........

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Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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