Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

domingo, 4 de enero de 2009

Domenica 4, 2009


Hoy como cada domingo, a levantarse tempranmo y a realizar las cosas que han quedado pendientes del dìa anterior, nada que ver con lavar la vajilla, pero si con el orden hogareno jo

bueno, desayunè un kiwi que para complektar el gusto era algo pasado, esto se debe a que recogen las frutas antes de tiempo :(


Almorcè un arroz de calabazas, muy bueno que quedò, gracias a dios, porque se me quemò un poco, pero a pesar del brucio no tenìa mal sabor jajajajaja.

mis acostumbradas verduras crudas y cotta


Actividad Fìsica

tapeto, ya que no realicè la bicicleta

Time: 61:34, como ven me pase de los 45 minutos

distancia: 4:002

calorìas quemadas: 345

No se si estoy bien o no bien( nunca dirè mal) pero esto de los ejercicios me està gustando cada dìa
ahora voy a ver lo que se cena, se que seràn las verduras que quedaron del almuerzo, no se puede botar la comida, antes de hacerlo, piensa que hay alguien que hoy dormirà sin un bocado
a Domani!

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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

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