Gracias Rocìo, seguì tu consejo de no pesarme en la semana que me sentìa una picadora, amigas, en verdad la he pasado algo negra, estube con unos dolores que lo unico que podìa hace era bordar, me centrè en un bordado que tenìa pendiente, y gracias a Dios lo finalicè.
con la dieta he seguiod ahì, en verdad, imaginence que el sabado comimos desde risotto, a carne a la grill, y comimos, pero hoy, con el miedo a tener unos kilazos de mas, me llevè una sorpresa, sigo con el 80.9, se que deberìa ser menos, porque està pegado como el chiclet, pero para lo que he comido y la ausencia de ejercicios no me vì tan mal.
hoy Lunes recomnè mis actividdes, y la comida reducida, hoy comienzo nuevamente con una dieta ferrea, y espero tener buenos resultados para esta semana.
Lo lindo de todo es que muchos estàn notando mi perdida de peso, esto aunque no interese tanto, es una pìldora estimulante jajaja.
Bueno tesoros, gracias por pasarse por aquì siempre que han tenido un tiempo, y gracias por el sostèn de cada dìa.
las visito de regreso.
we love you! ♥
Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!
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Amici!
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
Hola guapa!! es que muchas veces no merece la pena torturarnos, es mejor cogerlo de nuevo con fuerzas como estas haciendo tu.
ResponderEliminarUn beso y mucho animo para esta semana!