Dìa 27

 

 Dìa 27

Me despierto, miro hacìa la ventana de mi habitaciòn, y solo veo nieve, nieve y mas nieve!! Que hacer ante esto? Rendirme, ponerme triste?? No, Ponerme a trabajar con mi cuerpo, porque el lo necesita y urgentemente.

Voy inmediatamente a visitar a mi amiguita, como ayer Domingo cerrè el dìa con una pedazo de torta y una taza de Tè.. me dije: Se que no me excedì, mas no interesa lo que pienso, interesa que dirà mi amiga ene ste dìa..
Asì hice, fuì a observar que decìa de mi, y chànnnnnnnn una grata sopresa, marcaba un bel 85.5
veo que estoy alcanzando nuevamente mi primer objetivo, llegar a 80, y de ahì, no ver un punto de arrivo, mas de partida, y de continuo esfuerzo.

Me puse a realizar mis actividades fìsicas en la casa

Tapeto
Tiempo: 64.22
Calorias quemadas: 416
Distancia: 5 kilòmetros
Pasos: 7332

Bicicleta

Tiempo: 47 minutos
Calorias quemadas: 602
Distancia: 17 kilòmetros


Hice mi desayunoi a base de dos tostadas integrales con mermelada
Un centrifugado de zanahorias con naranjas siciliana( rojas, buenìsimas, y sùper dulces)

Todo natural

Almuerzo y cena.. todo bien, sigo con las pocas cantidades, y un menù balanceado.
maniana, serà otro dìa, mejor, bendecido y tendrè mas fuerzas