( esta foto la tomè el Domingo, me gusta ver los mirlos en los àrboles)
Dìa 26 Domingo
Todos mis domingos seràn los llamados: "Dìas Libres" or free day! Giorno della libertà!!
Esto consiste en darme un gusto fuera de lo normal Nada que ver con atracones, mas si con darme un gusto, como comer una pizza, un dulce, una torta, un helado, esto lo aprendì de cierto jugador de football bien famoso que cogiendo algunos kiletes de mas, tuvo que meterse a hacer una dieta ferrea, les aseguro que no ha sido el unico que haya cogido un dìa de la semana, como dìa libre, yo optè por el Domingo.
Los Domingos puedo cenar fuera, puedo hacer cierto plato e invitar a alguna persona que me sea cara.
Y este Domingo fuè otro dìa mas de libertad!..
Me despertè como de costumbres y me encaramè en mi bàscula, esa file amiga que dice lo que tenemos que escuchar y ver. LAs cifras reales, los espejos a veces escodnen la verdad, ciertas personas que segùn ellos no nos quieren herir por ele stilo, mas la Bàscula, esa si que nos dirà la verdad en todo momento, es por eso que existen tanats personas que las odian, o detestan jajaja, mas creanme, el mejor amigo, Nunca serà aquel que nos diga lo que querramos oir, porque las mentiras blandas no existen, el mejor amigo, siempre serà aquel que nos dirà aquello que necesitamos escuchar, sea o no, grato a nuestros oidos... hopy nos sentimos mal, quizàs enojados, mas el dìa de maniana, si sabemos lo que significa ser agradecidos, pues siempre estaremos contentos, y nos sentiremos afortunados, por haber contado con personas como estas, siempre sinceras a pesar de....
de tantas cosas...
Pues mi amiga me marcò una cifra menos Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! me marcaba un 86, desde que he comenzado ya he perdido 6 kilos( en el mes de Enero) y todo comiendo menos cantidad, comiendo mas sano, y haciendo muuuuuuuuuucho, movimiento, se ven los resultados dels acrificio, vale notarlo, y por supuesto escribirlo
Este Domingo, tocò otro bollito e pearà!! Una receta de la regiòn Veneta de Italia, como algunos sabràn, Italia cuenta con varias regiones, y mi ciudad forma parte de la regiòn del Veneto, esa receta tiene su historia..
Cuentan que cierta reina( el nombre no lo recuerdo) querìa asesinar a su marido, mas ella no sabìa como, de ahì que inventò esta receta a base de pimienta negra, al final, cuando el marido hambriento, comienza a comer el bollito con pearà dice: Oh, mas que planto delcicioso!! y de ahì esta receta.. a mi en lo personal me gusta mucho.
Risotto alla Zucca con grana padano/ Arroz de calabaza con queso grana ( tres cucharadas soperas y nada mas)
mi carne hervida, el bollito con pearà, y una zanahoria, con aceto bàlsamico, una bontà di buono!
hice una torta, muy buena, los Domingos son para eso!! Para darnos un gusto, esta torta se llama: Torta della Nonna( la torta de la abuela) lleva Pinoli, es buenìsim el pinolo, si comes una pasta con pinolis, sepan que este le harà bajar las calorias a la misma
aquì mi porciòn de torta con cafè, pequenio como un dedal......
la cena fuè
Otro pedazo de tortsa con una taza de tè de frutas con miel
maniana aunque sea Lunes me subirè con mi amiguita, a ver que me dice...♥
No hice ejercicios,
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