Tiempo realizado: Una hora
calorías quemadas: 734
con una frecuencia cardiaca menor de 120.
tengo un poco de dolor en las piernas, pero esto es normal, ya mañana estaré mucho mejor.
Pienso incrementar a demás de las caminatas diarias con Lía el ejercicio de la bicicleta que es una ayuda a perder el peso y además a que el cuerpo de ponga en su punto.
los abdominales los comenzare mañana si Dios quiere.
HOLA MERENER. GRACIAS POR TUS COMENTARIOS EN MI BLOG. ME DIO MUCHO GUSTO TAMBIEN QUE TE HAYAS ANIMADO A SEGUIRLO, JEJE AUNQUE CASI NO POSTEO. TENGO MUCHAS IDEAS DE POST PERO ME FALTA ADMINISTRAR BIEN MI TIEMPO. NOS VEMOS PRONTO Y TE VOI A TOMAR LA UNA IDEA SI ME LO PERMITES. LO DE LAS METAS A CORTO PLAZO JEJE. BYE
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