Un dia de victoria
El dia de hoy termina con una puntuacion de 5, mi cena fue
arroz en pocas cantidades
bebida: agua con limon.
Ya para manana la cosa sera mucho mejor porque compre verduras y muchas verduras para comerlas crudas y al vapor.
En la noche, antes de dormir tomare un te verde con miel.
Saludos y Dios les bendiga
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
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Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn