Mi desayuno!!!!!!!

( Esta es mi pesa, miente jajajaja, mide la masa corporal, el liquido, la grasa, yo voy por la grasa que tiene que volar de mi cuerpo)

( Aqui la foto de mi desayuno, endulzo el te verde con miel, uso esta cuchara de pequena dimenciòn, meto una, no uso dulcificantes, basta de regalar el dinero y la salud)


Buenos días, hoy me he levantado con unas fuerzas increíble, había que ver cada mañana el dolor que presentaba en la planta de mis pies, era sofocante, y que decir de los demás malestares que un sobre peso trae consigo, nada viene solo, la obesidad no anda sola, siempre viene acompañada de tantas cosas que mejor evitamos.
Pues parecerá mentira o sicología, pero con esa comida que hice ayer, mejor dicho, con lo que comí ayer he logrado entender que es mejor estos sacrificios de no comer lo que me gusta, sino de comer lo que necesito para estar bien conmigo misma.
aquí les traigo la foto de mi desayuno
Dos tostadas integrales
Una taza de Te Verde( le aconsejo que beban el te verde, es buenisimo para la perdida de líquidos, a pesar de sus propiedades satisfactoria)
quise comerme una manzana, pero me dije No, la dejo como merienda de la media mañana
olvide decir que me pese y no he subido mas nada, no puedo mentir de decir que he perdido mas, porque al dia comía panes con quesos, cosa esta que no es bueno para la perdida.
Mi dieta? ESTILO MEDITERRANEA, como de todo, en poquísimas cantidades, que he eliminado?
Dulces, panes, quesos, chorizos, jamones, gaseadas, chocolates, caramelos, todo lo que se que me acaba, y que no me dará ni salud ni larga vida.