Hoy la mañana ha sido bien productiva, al menos desayune al estilo dieta jojojo.
- Desayuno
- Dos bizcochos
- El te Verde
la actividad física fue productiva, puesto que pude caminar con Lía media hora.
ya tengo calculado el almuerzo,
Un huevo duro
Tomates y acelga.
ya la noche se vera.
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn