voy a la meta!
ya he regersado de mi caminata con mi Lia, ha sido bueno ya que por lo menos es un tipo de ejercicios el caminar.
De regreso merendè una manzana y ahora a preparar el almuerzo.
Sacarè fotos y pondrè en que consiste.
Besos a quienes me visitan de una forma u otra.
Si estas haciendo dieta receurda no desmayar, al principio es duro, pero el resultado sera satisfactorio.
Besos
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
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Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn