Una entrada que hoy me fuè de muchisima ayuda!!!

Soy del criterio que todas las amigas virtuales que juntas estamos transitando por este camino de la salud, de la belleza( la cual no necesariamente tiene que contar con una talla 42) nos somos de apoyo de una forma u otra, por ejemplo, era de las que decìa que las dietas eran una basura, es cruel de parte mìa, lo se, pero uno de mis defectos es decir la verdad como la pienso, sin tantos rodeos, esto me ha limitado en el tema de las amistades, pero las pocas de seugor son las mejores y sinceras.
Por ejemplo, leyendo los blogs de tantas chicas, he cambiado esta opiniòn con relaciòn a lo que pensaba de las dietas, se que no toas son saludables, esto se lo dejo a quienes las hagan, pero mi manera de pensar ha cambiado en no sirven a que las dietas son como los tacones( zapatos altos)
Los tacones son unos zapatos estupendos, solo que a no todos les quedan bien, porque no sabemos caminar con ellos, o porque prefrimos los de taco bajo, en fin existen varias razones, lo mismo creo de las dietas, y les digo el porque saquè esta conclusiòn.
Buscando y buscando, encontrè una pàgina que hablama nada bueno sobre una dieta que muchas amigas siguen, mas sin mebargo he visto Y GRACIAS A DIOS POR ESTO!! que a muchisimas amigas les ha sido de grandisima ayuda, dando unos resultados positivisimos; que bueno serìa que no solo nos quedasemos a decir lo negativo de las cosas, y aprendamos a decir lo positivo de las mismas, porque si una dieta a alguien no le va, no por esto podemos decir, echala a la basura, hay que ver que resultados ha dado la misma a tantas personas sin consecuencias negativas, dìgase como se diga. bueno querìa decir esto.

Ayer, viajando por la Web, leì una entrada estupenda de Jordi, amigas, les recomiendo este blog, al menos, en lo personal puedo decirles que me ha sido de muchisima ayuda, he descubierto tantas cosas desconocidas para mi, y otras que he reafirmado una vez mas, en fin, vale la pena revisarlo, leerlo, y analizar cada una de sus entradas, lo encuentro genial, èl es un chico grande de Espania, y se entiende muchisimo de este tema.
Bueno, el porque su entrada me ayudò?
Hoy comì lo que me correspondìa, pero no les puedo negar que el hambre quiso aparecer y la ansiedad, las dos estaban tomadas de la mano, me entraron deseos de comer dulce, mermladas, o simplemente comerme una fruta como hice hace dos dias si mas no recuerdo, y fuè en ese mismo momento, que la entrada de Jordi, titulada:AUTOENGAÑOS Y PENSAMIENTOS SABOTEADORES me ayudò, pude decirme a mi misma, ante el deseo de comer dulces, o de repetir No, porque mi pensamiento no se quedò el la satisfacciòn de repetir un plato de comida, sino el lo que vendrìa despuès de repetir, se que me sentirìa fatal, y defraudada de mi misma.
Y pude aplicar uno de los consejos que nos brinda Jordi cada vez que vienen estos pensamientos saboteadores, gracias Jordi por siempre brindarnos tu ayuda aùn por estos medios de la red.
Aquì le dejo lo que èl nos aconseja ante esto, les recomiendo su blog, esta entrada, pueden pinchar en el nombre de la misma, los llevarà a su blog.

Cuando venga uno de estos pensamientos, hay que tener preparada la respuesta.

Pensamiento saboteador
Por un poquito no pasada nada, y además me apetece mucho.

Respuesta racionalPuede que te apetezca ahora, pero dentro de poco te sentirás muy mal y culpable por haberlo hecho.

Pensamiento saboteador Es que estamos de celebración y no quiero quedar mal.

Respuesta racional
Tengo que decidir que hago, si sigue haciendo lo que hace todo o mundo o soy yo quien decide por mi.
(consejos de Jordi Carballido del Blog "Nosotros los Gorditos")

Querìa anadir, de una forma personal esto que escribo:No siempre son los pensamientos los que trataràn de sabotear nuestra dieta, existiràn personajes externos que tambièn te invitaràn a que dejes tu meta, a que no sigas trabajando, a estos agentes externos, respondele con estas respeustas racionales, veremos que podremos seguir obteniendo victoraias, no interesa si son pequenias en medio de estas batallas