Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

lunes, 9 de marzo de 2009

Mascarilas de yogurt para piel seca

Mascarillas de yogur

¿Sabías que el yogur es excelente para la piel? Es que este lácteo, además de ser tonificante y refrescante para el cutis, posee muchas otras propiedades que ayudan a que se vea mucho mejor. Podrás aprender aquí como elaborar mascarillas caseras de yogur, que te servirán para aplicar en la piel reseca y deteriorada.

¿Has intentado alguna vez hacer una mascarilla casera de
yogur y durazno? Es sencillísima y tremendamente efectiva para tonificar el cutis y emplear en diferentes partes del cuerpo. Las propiedades de ambos ingredientes vendrán de maravillas para todo lo que necesite tu piel.

Simplemente debes poner un durazno pelado y sin carozo, junto a una taza de yogur natural en la licuadora. Si te apetece, también alguna cucharada de miel para adosarle aún más buenas cualidades.
Luego de 15 minutos aplicada sobre tu cutis, la retiras comunmente.
Al poco tiempo verás las diferencias.
Otra de las maneras que tienes para hacer mascarillas caseras de yogur es mezclando a éste con plátanos. No tienes más que pisarlos con un tenedor en un cuenco y aplicar sobre la piel. Es muy buena para humectar y tonificar el rostro, dándole aceites naturales. La retiras al cabo de 15 minutos con una toalla de papel húmeda y listo. Notarás el cambio.

Ponche Anticelulitis

Uy que luchas esas celulitis que a veces nos ponen al borde de la cordura jajaja, en el mercado venden y venden tantas cosmeticas que prometen y mas prometen, aqui os traigo esta facil receta que tambien se las comparto, espero les sea de utilidad, recuerde que el agua es el factor fundamental para combatirlas, una alimentacion rica en verduras, y frutas.



PONCHE ANTI- CELULITIS


Ingredientes:-

1 pepino-
1 limón amarillo-
1 cucharada de miel de colmena

Preparación:
- Licuar perfectamente los ingredientes.

- Tomar 3 ponches diarios:1ro. En ayunas ( 7:00 A.M.)
2do. A las ( 11:00 A.M.)
3ro. A las ( 5:00 P.M.)
- Tomar 8 vasos de agua diarios.


NOTA:- Prepara cada vez que lo quiera tomar.
- No refrigerar.

Para la Piel Manchada

Saludos a tod@s, aqui les traigo en esta maniana algunas recetas caseras que he encontrado en la red, las veo buenas y simples sobre todo. Espero les sea de utilidad.



PIEL MANCHADA


BERRO: Después de haber lavado muy bien un paquete de berros se procede a licuarlo con 2 tazas de agua.Se le agrega 3 cucharadas de miel y se aplica en el rostro. Se deja reposar en el rostro por 30 minutos.Se quitan los restos de esta mascarilla con un algodón empapado en agua fría.Aplíquese 2 veces diarias.Es útil para eliminar las manchas, las pecas, etc.…


LIMON: El limón blanquea la piel. Exprimir un limón y mezclarlo con 2 cucharadas de agua. Con un algodón empapado de esta solución pasarlo por el rostro donde se encuentren las manchas, para ayudar a que esas desaparezcan.



YOGURT: El yogurt se aplica natural sobre el rostro. Asegúrese que su rostro este bien limpio antes de aplicarse el yogurt.

rallas la cascara de 1 naranja y la mezclas con yogurt natural ( sin sabor) luego lo aplicas durante 25 minutos , pero cuidado no te lo aplique en sona infectada o irritada xque duele y te dejará rojo, no te preocupes si te lo puedes aplicar en todo el rostro , cuello y espalda solo es una sujerencia... mezclas miel y limón x 15 minutos y ya!! estas super linda todos los días durante 1 semana y veras! los increíbes cambios , para las manchitas que quedan y que todos tenemos alguna que otra aceite de oliva extra virgen noche y mañana durante 1 semana ... deacuerdo con la gravedad te lo aplicas durante mayor tiempo ( más días )

sábado, 7 de marzo de 2009

El Te verde mejora los problemas de salud de las encias y los dientes

Saludos a todos, aqui esta otra de las noticias que saque de Yahoo sobre las propiedades del Te Verde, yo a la verdad lo tomo y lo endulzo con miel, no uso azucares, y si de endulzarlo con azùcar, uso la color prieta, no la refinada.
Espero le sea de utilidad
Saludos a todos





El te verde mejora la salud de dientes y encías

Con unos orígenes que se remontan a más de 4.000 años, el te verde ha sido siempre una popular bebida en la cultura asiática, y va ganando popularidad en Occidente. Mientras la antigua medicina china y japonesa sostenía que el consumo de esta infusión podía curar enfermedades y sanar heridas, recientes estudios científicos han empezado a establecer potenciales beneficios en la salud del consumo de te verde, especialmente en la pérdida de peso, la salud cardiaca y la prevención del cáncer.


Ahora, un estudio publicado en el Journal of Periodontology, ha descubierto otro beneficio del consumo de te verde. Concretamente, los investigadores han observado que el hábito de tomar esta infusión es capaz de ayudar a promover dientes y encías sanos. El estudio analizó la salud periodontal de 940 hombres de 49 a 59 años, y encontraron que aquellos que tomaron regularmente este producto tenían una mejor salud dental que aquellos que lo tomaban sólo esporádicamente.
La capacidad del te verde para ayudar a reducir los síntomas de enfermedad periodontal puede deberse a la presencia del antioxidante catechina. Investigaciones previas ya habían demostrada la habilidad de los antioxidantes para reducir la inflamación, y los indicadores de enfermedades medidas en este estudio, sugieren la existencia de una respuesta inflamatoria a la bacteria periodontal en la boca. Interfiriendo con esta respuesta, el te verde puede realmente ayudar a promover la salud periodontal, e incluso prevenir otras dolencias.
La enfermedad periodontal consiste precisamente en una dolencia crónica inflamatoria que afecta a las encías y al hueso sobre el que se apoyan los dientes, y ha sido asociada con las progresión de otras dolencias como la enfermedad cardiovascular y la diabetes. "Los periodontólogos creen que mantener unas encías sanas es absolutamente crítica para mantener un cuerpo sano", declaró David Cichran, presidente de la American Academy of Periodontology.

martes, 3 de marzo de 2009

MArzo 2


Querido Diario, hoy estoy aqui nuevamente y bueno la batalla sigue, a veces ni se como podre lograr mi objetibo, pero algo si se, y es que TODO EL QUE PERCEBERA TRIUNFA, creo que perseverando en esto trinufare

Sigo con la dieta de Martha, hoy es el segundo dia, y a la verdad, tenerme que tomar un clado de vegetales en la manana es algo pesante para mi, y que decir del litrod e agua, puf, pero una amiga me comento que bebiera agua conb sorbos, y eso es lo que estoy haciendo, al menos no me aburro de hacerlo.

ya debo irme porque llega amore y no quiero disturbarlo, mas tarde entrare a decir que tal las cosas.

solo que con esta dieta no se pueden realziar ejercicios, la razon? ni yo misma la se

saludos y a presto

Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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