Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 28 de noviembre de 2012

rain...

 Tyra Banks

No deja de llover, y mientras cae la lluvia, mi estomago anda felìz y contento de comer poco( lies) anda ronioso porque quiere comer, ha comenzado con el concierto de la 5ta sinfonìa, donde intervinen tantos interpretes, mas yo. MOII, MEEEEEEEEE sigo fiel a la causa, a la cause de no caer en tentaciòn...
y seguimos en la brecha.

...... punto


uyy, me doy unas desaparecidas del espacio blogueril, a veces me pregunto: Bueno, tengo u ndirio, poque no lo actualizo??
es que fuera està la vida real, a la cual engo que enfrentarme todos los dìas, y me digo.. a pesar de tener amor por mi diario, por mis blogs tengo que salir a lo externo, tengo que resolver situaciones que llevan tiempo y espacio..

La alimentaciòn va.. more or less.. grr. pero no he cogido un kilo, ni siquiera un gramo, pero confiezo que me siento triste con esto, MEA COLPAAAAAAAAA!!

well anything

miércoles, 14 de noviembre de 2012

..... ♥




este sàbado tocarà fiesta, ya imagino los temas de conversaciòn: marcas de ropas, que si el dinero y tal, por Dios!!! gente hueca con las que tenemos que codearnos querramos o no, solo pido a Dios que me ayude a soportar todo eso....

con el ejercicio estoy mal, hace dìas que no hago nada, entre hospital, situacioens a resolver cero actividad fìsica, hasta la beba ha cogido lo suyo, porque la semana pasada la hicimos en grande, todos los dìas caminatas por espacio de mas de un hora, mas desde el Sàbado y Domingo, cero, excepto el LUnes, que me tocò lecciòn de tricot........

en fin, todo se resume en que nuevamente he colgado los guantes de pelea, ( tengo a mi amiga constancia algo alejada de moi) para dedicarme a otros, cosa no buena, porque siempre lo digo, el pespo de uno, es uno quièn lo lleva y punto......

espero que para la semana pròxima todo vaya mejor....


martes, 13 de noviembre de 2012

Nuestra mejor aliada

 
es la constancia, si queremos perder peso, tenemos que ser constantes, si queremos algo en la vida, tenemos que ser constantes.
La constancia se aplica a todo, no solo en cuestiones de estetica, en la vida se necesita constancia, aùn para tener exito en ella.

En la constancia decimos No, a lo que nos lleva a perder nuestro objetivo, y Si, a lo que nos ayuda a lograrlo.
Si vamos a una fiesta, sabemos que estamos en la batalla contra los kilos, tenemos que decir NO, porque las ocasiones para hacernos caer nunca faltaràn, querramos o no.
Si vemos la lluvia, y todos los dìas hacemos caminatas, pues tenemos que decir SI, porque existiràn momentos que nos querràn entretener en luchar por neustro objetivo.
Siempre he dicho, y lo hago en primer lugar a mi misma: SIN LA CONSTANCIA, NO HACEMOS NADA.

Cuando la perdemos, vamos camino al fracaso, existen personas que sin intentar algo, ya se sienten o fracasadas, o vencidas, mas la persona constante, nunca mirarà los obstaculos de la vida, o aquellos que ponemos nosotros mismos, sino que su mirada siempre estaà fijada hacìa el logro de su objetivo.
Cuando perdemos la constancia, nos estamos rindiendo al problema, estamos diciendo. Welcome problen, coming and sit dawn( hola proble,a entra y sientate) decimos, ahhh esto no lo puedo lograr... mas si ponemos a la constancia, como aliada, pues podremos levantarnos, correr y siempre salir hacìa adelante en TODO.

estamos siendo constantes en nuestra batalla contra los kilos????????

yo pruebo.
felìz dìa


lunes, 12 de noviembre de 2012

ya la tengo

Pues si, ya tengo mi centrifuga, desde este Domingo he comenzado a preparar mis centrifugados y que decir: SON DIVINOS. Siempre he hecho batidos, viviendo en mi paìs, calusoso, un buen batido de frutas: mango, papaya, pinia( a la cual no se le echa leche) han sido companieros de viaje, pero ahora, vivo aquì, donde el frìo llega, hace lo que quiere, no es que vamos al batido....
si me rpeguntaran cual de las dos prefiero, sin dudas responderìa: LA CENTRIFUGA, no es moda, no es ilusiòn, es que bebo un jugo tan puro, que parece estar en un rìo frutal, en fin, estoy felìz de este acquisto, y a seguir experimentando.

Hoy preparè uno en la maniana
Zanahorias con naranjas..... todo por una piel bien nutrida y con un color de urlo.

mi media maniana,
Pinia, con manzanas rojas. Dios, era la vida misma.
todo esto sin azucar.
ayer domingo, dìa del estreno
Fresas con platanos, waoooooooooooooooooo!!!!!
nada a decir, solo les invito a hacer la prueba, veràn que grandes delicias con las frutas y la centrifugas, a mi entender, nada mejor.
felìz dìa!!!



Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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