Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

sábado, 31 de marzo de 2012

Sabado

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Pensaba de no entrar el fin de semana, pero mientras espero la hora de volver a salir, pues me dije, por què no escribes algo para darte ànimos y fuerzas?? Eso estoy haciendo en estos momentos, darme fuerzas yo misma con la unica ayuda que siempre recibo, la de Dios.

Ayer y hoy, he ido a los mercatinis antiguos, me fascinan estos sitios porque siempre encuentro algo que en otros sitios no encuentras, por ejemplo he comprado miniaturas de cobre, aquì se les llama Rame, un molitino de moler cafè, unas tinajitas, entre otras cosas mas, y un libro que vì de Naomi Capbell, que se tìtula Swan, no lo lleguè a comprar porque amore metiò el grito en el cielo, puesto que en casa tenemos mas de 100 libros y por supuesto, a esto sumarle otros mas?! Pero soy asì, que le puedo hacer?? Me gustan los libros, las cosas de manualidades, las cosas antiguas, y cuando algo me entra por los ojos, deseo que llegue a mis manos( sin robar, o envidiar lo de la gente, que quede claro, sin oscuridad) Como decìa, puedo esperar a terminar el libro que estoy leyendo de Austen, pero se que este libro de Nao, no lo encontrarè, porque les aseguro que nunca lo he visto en las librerias, ni siquiera sabìa que ella habìa escrito algùn libro, no lo podìa ni siquiera imaginar.

Vi otro donde el detective es un labrador negro jajaja, algunos saben mi amor por estos perros, y como dice amore: "Todo lo que sea labrador, allì quieres comprar" Es asì, no es que todo quiero comprar, pero si se me van los ojos, y deseo tenerlo, para no volverme ni envidiosa, ni mezquina, pues no compro todo lo que quiero que estè en mis manos, of course!! Quisiera comprarme una villa en Saitn Tropez jajaja, estoe s imposible, desearìa tener una Hammer megra, algo imposible, en fin, me refiero a las cosas que estèn dentro de mis posibilidades, a no todo le doy riendas sueltas.

Bueno, de comida.

Hoy en la maniana me tropecè con una vecina que tiene la obesidad, ellas me preguntaron que habìa hecho para perder el peso. les expliquè que comiendo lo justo, mucho hinojo, tè verde, y sobre todo el gimnacio, mucho step, caminatas, y cicletta!! Le comentè que estaba dispuesta a acompaniarla al ym, la chica quedò muy felìz, no siempre te tropiezas con personas dispuestas a escucharte, se vive el estres y la gente no quiere ceder de su tiempo para nadie( no generalizo, pero en la mayorìa de los casos es asì, querramos o no) ahora, solo queda que la chica se normalice la salud, y saliendo de su probelma, pues la llevarè al gym.

me he portado bien con la comida, si me viera por un hueco mi mami, estarìa sùper felìz de mi hoy!! Espero y harè que mi maniana sea igual o mejor.
Felìz fin de semana para todos. Gracias a quienes me leen, y expresan lo que piensan, dejàndo sus saludos.
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viernes, 30 de marzo de 2012

medito en esto, casi siempre

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Dicen que la noche lleva al buen consejo, no se si sea cierto o no, pero creo que antes de tomar alguna deciciòn, debamos esperar para estar seguro, y en medio del silecio podremos encotnrar seguridad. No se, es solo una simple opiniòn.

Me pregunto hasta donde estamos dispeustos s escuchar la verdad, o lo bueno que nos tienen que decir para mejorar en la vida, somos pocos ( y no por esto me incluyo siempre) los que ponemos las dos orejas que tenemos en funciòn, muchas veces o cerramos una, y en la mayorìa de los casos se cierran las dos, no siempre queremos escuchar aquello que nos combiene, mas queremos escuchar aquello que nos gusta, que nos "dulcifica" aunque no sea lo que nos ayude a mejorar, o combiene escuchar.
vivimos quejàndonos de la hipocrecìa del mundo, de algunos que nos rodean, pero en realidad, estamos dispuestos a oìr esa verdad, aunque sea cruda???? Que estamos haciendo como seres humanos, que deberìamos ser racionales? Seguir construyendo un entorno de mentiras? O preferimos cambiar las cosas mejorando?
Còmo catalogamos a alguien de "bueno" "amigo", " amoroso"; Cuàando nos hace reìr aunque nos cuenten estupideces, o cuàndo nos dice una verdad, aunque esta hiera? Porque a veces para cerrar ciertas heridas, se llora, se sufre, se va a lo profundo, existen ciertas profundidades que no todos desean excavar por miedo a lo que encuentran, y es ahì, cuando optamos por escoger a los "amigos" que nos dicen: Todo va bien, a la perfecciòn, aunque èstos internamente digan y piensen lo contrario.

Para algunos, no interesa la opiniòn, pùblica, esto es cierto, pero a veces, necesitamos escuchar como otros nos ven, porque no siempre estamos bien como nos quieren hacer pensar, no siempre caminanos correctamente como nos quieren hacer creer. Esto, de buscar aceptaciòn nunca ha sido mi aliado, porque no siempre encuentras esto en las personas, pero una buena critica nunca afecta cuando en verdad queremos dar lo mejor de nosotros mismos en la sociedad, porque tanto tù, como yo, como todos, somos la sociedad, no es decir la sociedad!! No querido/a, la sociedad somos tù y yo, y de nada vale querer ver cambios en otros, si nosotros mismos, en primer lugar no cambiamos, o no luchamos por ser mejores, en nuestro mundo pequenio.

Dejemos el cuento, si no estamos dispuestos a dar, a amar, a aceptar, a corregirnos, de nada sirve ver que en los otros se pongan de manifiesto estas caràcteristicas.


Nos quejamos porque sufrimos el rechazo de la sociedad por nuestro aspecto fìsico, pero me he preguntado, si yo, en mi mundo, rechazo a las personas que no la piensan como yo, que veo diversas de mi??? Nos quejamos porque aquel o aquella nos dicen cosas que nos "hieren" que no acpetamos, pues bien, recoedemos, o sepamos, que la gente, mientras mas nos quieran, mas nos aceptan, mas nos corrigen, mas nos diràn aquello que no siempre serà grato a nuestros oìdos.

ya esto lo he visto en varias oportunidades, amigas que no aceptan que se les digan nada, ( hablo en el plano personal no virtual, que quede clarito) si le dices, esto es incorrecto, llegan hasta moleatarse con uno, te dejan de hablar, te dicen, estas personas, salen a buscar a aquellos que les dicen todas las lindas cositas que quieren escuchar, llevan a estas personas en el plano de "mejor amiga" llegan hasta ser como el burro y la mermelata( mantequilla y mermelada) Hasta un dìa, creeme que es asì, porque quièn adula, quièn calla ante algo mal hecho, ESE NO TE QUIEREN, NI TE ESTIMA COMO PERSONA, ESE QUIERE QUE TE VAYAS PARA EL HUECO DE LA FRUSTACIòN, y si tù problema, es parecido al suyo, pues ese quiere que no le saques ventaja en tus alcances , logros y soluciones.
esto es una fòrmula que da el mismo resultado, la desiluciòn del "amigo adulòn, que nunca te ve defectos, que nunca te corrige" y el tener que bajar la cabeza, si dejas el orgullo, para ir a reconocer en el amigo anterior, ese que te dijo las cosas por tu propio bien, y no para el de nadie mas, cuànta razòn tenìa, cosas que al principio no te gustaron, pero con el pasar del tiempo, reconoces cuànta verdad habìa en eso.

Los amigos son como los espejos, nos hacen ver como realmente somos, no esconden nuestros defectos, como que hacen resaltar aùn mas nuestras virtudes, un amigo sicnero, serà siempre aquel que te dirà las cosas, buenas o no, cosas que a veces duelen, pero que junto a ese dolor, te depositan un bàlsamo, que es capaz de hacer sanar toda dolencia, toda herida.
No busques un amigo perfecto, buscalo sincero.
Erika

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olor a primavera!!!

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La primavera siempre regala buenas emociones. Me gusta esta època del anio, a la cual le sumo el otonio con sus colores naranjas, rojos, marrones, me fascian, y dejan volar a la creaciòn.

Bueno, he regresado de los ejercicios, hoy ando de mal humor, porque serà un dìa mas que no podrè ponerme mis cabellos en orden, los tengo rebeldesss y sin causa!! jajaja, j'adore!!!
Lìa dentro de poco cumplirà anios, y tengo que pensar en su torta de manzanas y zanahorias, ella se vuelve una beba cuando ve la manzana.
Uyy!! Ho fame, ho una fame di lupo!! credetemi, e pensare che solo potrò mangiare delle verdure o cotte, o crude!! con un piccolo e nimuscolo pezzo di formaggio Quartirolo!! e che Dios ci aiute!!! ma cuando me venga el deseo de picar, tendrè en mi mente el nùmero 4 que ha sido un pegao.
y que quiero el 54 yaaaaaaaaaaaa!!!!!

Mi frase de dìa:
"No podemos aconsejar, a quièn no quiera recibir consejo"

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decepciòn!!!

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( ero così, e così tornerò, credetemi)

Hoy me siento decpecionada, una, he salido a buscar el step y nada, solo encuentro step que no me sirven, ejemplos: Mini-step, u otros que te encaramas en ellos y ni siquiera puedes regular la fuerza.
Hace dìas fuìmos a un negosio de atrezzi per lo sport( aparatos para tener un gyn en casa) el chico sùper amable me dijo, este es el unico step que tenemos.
Lo mirè con ojos de no buenos amigos, me refiero al step.
Me dice, subete y prueba.
Asì hice, cuando subì, plum, el tipo se fuè hasta abajo, y no sentì nada, de nada.
le digo, Mira joven, yo ando buscando un step que me haga sufrir, que me ponga a trabajar fuerte, este no me sirve, es el clàsico que usa una chica sin muslos, que quiera decir que lo usa, por usar, pero yo, mirame bien, tengo que quemar el exceso de grasa, y por otra parte tengo que ponerme para antes del verano.
El chico me dijo que ese era el unico, que me trabajaba de igual, y yo le dije, tengo que pensarlo.

cuando tengo que pensar algo, al final no cedo, soy una persona que cree en el feeling de las cosas, aquello que de primera no me gusta, se que no me gustarà, otra de las razones por las cuales digo que soy una persona rara, pero que le voy a hacer? yo soy asì, y no cambiarè este aspecto de mi vida, que tanto me ha ayudado, y servido a otras amistades que he aconsejado con relaciòn a cosas.
Ahora, visitando la red, veo que este tipito es el que se està vendièndo, y yo que querìa tener mi step para antes de abril, ya veo que si no me pongo dura, a caminar tantos negosios no lo encontrarè.
Por internet no lo compro, viendo esto me doy cuenta que ciertas cosas es mejor tocarlas antes de comprarlas, para no llevarse chazcos.

dos, otro motivo, y el mas pesado para mi, he cogido 4 kilos asquerosos, perdonen si uso esta terminologìa, pero para mi son asquerosos, los detestos, sobre todo porque no me dejan ponrme las cosas que quiero, sentirme una persona realizada, y me frenan a mis deseos de estar como quieroe star, No deseo que nadie se siente ofendida, de hecho he pensado poner mi blog privado para escribir como quiero sin que nadie se sienta ofendido, o mal, pero estos kilos que he cogido me hacen sentir fatal, mal, y no ando creyendo que me veo bien, vamos, prefiero una cruda y dura verdad, a las llamadas mentiritas blandas cargadas de hipocresìa y falsedad!!!!.

estas han sido dos cosas que he han decpecionado en estos dìas, no habìa escrito porque me estaba centrando en las manualidades, pero tengo que entrar mas al diario, me ayuda a seguir esta batalla.

Algunos podràn decir el porque sentirme asì por los 4 kilos.
Aquì la respuesta que doy.

Si hubiese sido constante y no hubiese sido enemiga de mi misma, en este caso, no tendrìa que perder 4 kilos para recomenzar del 80, sino que estarìa por un 60, o un 59, caminando hasta mi meta del 54 màximo 56, pero como he sido asì, de dejada, esta es la consecuencia, y me molesta decir: Oh si bubiese hecho esto o aquello, ahora fuese asì. o, si hubiese seguido en la lucha, ahora pudiera ponerme este vestido, se dan cuenta, que son cosas frustantes, al menos para mi, en el àmbito del peso?? Por lo demàs no soy una persona frustante, porque veo mis logros, y soy felìz de las cosas que he logrado en mi vida, aunque si por ellas haya derramado làgrimas.

A ver si sigo en esto, y mas tarde entro con mi reporte del dìa.

Saludo a Rocìo, y Charityca, las unicas dos amigas que han permanecido conmigo a pesar de mi inconstancia al escribir actualizando el diario
Gracias
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jueves, 29 de marzo de 2012

una semana a full!!!

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he pasado una semana a full, caminatas, comidas sanas, y grandes deseos de volver a las sendas antiguas. còmo era de esperar, mi cuniada no ha seguido las caminatas, no sirve de nada quere algo y no salir a luchar pore so que queremos, me rrefiero a cuando querramos cosas para nuestro propio beneficio, sin perjudicar a nadir, vamos, que hay quièn lucha por querer lo de otro, y esto no lo veo justo.
De regreso de la caminata, me subì a la bici e hice media hora de sport, para despuès, mientras veo la serie The Jefferson, dale que dale con los pies, a pedalear por espacio de una hora.
con ele stomago algo vacìo, me he comido una gran manzana!! Lìa mirando como para hacerme sentir una ladrona, porque ella se cree que todas las manzanas les tienen que tocar jajajaja.

Por lo demàs, tengo por estos momentos esta frase: " TENGO QUE LOGRARLO, CUESTE LO QUE CUESTE"

son tantas cosas que deseo alcanzar, por el momento me estoy centrando en la mas importante, al menos para mi, perder estos kilos de mas que tanto detesto.


Besos a todos quiènes leen mi diario personal, realcionado con mi batalla contra los kilos.


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jueves, 15 de marzo de 2012

Buon giorno!!!

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c'era da tanto che non cominciava a scrivere nel mattino!!!! adesso sono entrata nel web, e volevo al meno dire Buon dì!! Oggi non andrò a camminare con la mia cognata e Eliana, ah, ma anche Lìa va nel paccheto delle uscite matuttine! Ma in cambio dovrò fare lo sport a casa, Grazie a Dios posso farlo senza nessuna dificoltà!


♥♥♥

Hace tiempo no comenzaba el diario con los buenos dìas! En estos momentos que entrè al Internet querìa al menos decir: Buenos dias! Hoy no puedo ir a caminar con mi cuniada y Eliana, ah, olivdaba mencionar a la Lìa, ella tambièn forma parte del grupo de las caminatas matutinas, mas sin embargo tengo que hacer los ejercicios en la casa, Gracias a Dios puedo realizarlos sin ninguna dificultad.


♥♥♥


Oggi la mia colazione sarà, la stessa di qusti giorni: Un pero, acqua, e vìa! c' e dell'altro, ma come sò, e mi conosco bene, che ci sono dei biscotti, del pane, e meglio non rischiare con quello che mette sù la tripa ritonda!! Tutto questo forma parte del sacrificio di volerse bene, e di voler vedere le cose migliore


♥♥♥

Hoy mi desayuno serà: Un Pera, agua y basta!! aunque tengo en casa mas cosas de comer, como biscochoz, pan, conociendome bien, mejor no arriesgarme comiendo cosas que solo ayudan a meter barriga. Todo esto forma parte del sacrificio que quereme bien, y de quere ver las cosas de una manera mejor.

Ci sentiamo dopo!! giustamente, ci sentirò con quelle persone che mi visitano, e mi leggono!! :P

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miércoles, 14 de marzo de 2012

Some news!!!

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Llebamos dìas caminando todas las manianas, nos hemos unido mi cuniada, la amiga y por supuesto yo, la pasamos bien, y por lo menos nuestro objetivo fundamental es la eprdida de peso, reconociendo que la misma se obtiene con tanto empenio, costancia, y no con posiones "màginas2 que solo prometen para despuès traer desencantos.
Quienes me han leìdo saben que desde que comencè este diario escribo lo mismo: CONSTANCIA, FUERZA, ANIMOS, siempre he estado contraria a las medicinas para perder peso, por varias razones que ahora no tengo el deseo de enumerar.
hace dìas, despuès de la meurte de Whitney, encotnrè un blog espaniol estùpendo, donde hablan por lo claro que loos medicamenteos, una vez mas comprobè no estar errada en mis afirmaciones.

La comida la estoy llevando bien, ni yo misma me conozco, en los meses pasado he comido como he querido, desde helados, a dulces!! Jooo!!!! Consecuencias?? Siii!! y niguna favorable para mi objetivo, nuevamente me encuentro en la batalla de la perdida del peso!!!!
He salido con amore a buscar un Step, encontramos uno, pero no me gustò para nada, lo vimos fofo( no perfecto para hacerme trabajar el culete, y los musletes)

Por otra parte un amigo de mi marido me dijo: Sei una bella gnoca! ( una linda mujer) todo esto presente mi marido, me sentì algo embarazada, puesto que no se si estas palabras fueron para levantarme el autoestima( cosa que yo misma, con la ayuda de Dios siempre trato de levantar) o si en verdad a pesar del pesito, no me ven tan mal, jajaja, pero en esa trampa no caigo!!! que va!! una vez caì escuchando este tipo de cosas, dejè de luchar por verme mejor, y resultados cero, ahora, si que no me interesa verme bien, quiero verme mejor, y esto lo sigo haciendo solo por mi.

Hoy almorcè, cuatro fideitos integrales, mi marido me dijo: coge mas que te has echado bien poco, le dije, NO, sabes que nada de esto debo de repetirlo a cantidades, quiero comer bien poco, sei stata brava, me dijo.
Se dan cuenta amigas!? si uno no es fuerte ante las tentaciones, pues cae pecando, y al final el peso lo lleva uno en su cuerpo, y nadie mas.
Entre las comidas he comido frutas, y esto es algo bueno para mi.

Por otro lado sigo con mis manualidades a punto cruz, me enganchan muchìsimo, e intercambiando ideas con las personas que tiene mis mismos hobbys, o parecidos, ando leyèndo un libro de Sveva que me tiene enganchada, se tìtula Rosso Corallo( Rojo coral) muy lindo.
Si encuentran algo de esta escritora italiana, pues se lo recomiendo con los ojos cerraditos, lleva un estilo a la Danielle Steel, me gusta este tipo de narrativa, donde todo termina en paz, y felicidad, creo que en el mundo existe mucho odio, rabia, y al menos leer un libro de narrativa positiva nunca viene de mas.Image and video hosting by TinyPic

Saludos, y esto ha sido lo que he hecho en este tiempo. tengan un buen dìa.Image and video hosting by TinyPic

viernes, 2 de marzo de 2012

nothing else!

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Estoy llevàndo una semana de caminatas, y algo de ejercicios en casa, a decir verdad me siento mas motivada, claro que es por mi propio bien y el de nadie mas.
La peque anda siempre conmigo, cuàn fieles son estos nenos peludos.
Hoy mi amiga de camino me dijo: Erika, asì que tienes en casa un tapeto? oh, tienes que decirle a b que ir a tu casa a hacer los ejericios.
_ Ya se lo dije en una oportunidad!!! Le respondì. a esto le anadì, Soy una persona que cuando me piden ayuda, la doy, si me dices: Ayùdame a lograr este objetivo, de perder peso, quiero que sepas que siempre estarè ahì, solo que la gente se molesta cuando se les ayuda, aunque parezca mentira, creen que quieres controlarle sus vidas, y como no estoy para eso! como decìa una vieja canciòn, pues hablo una vez, de seguro dos veces no repito la misma cosa, al fianl mi amiga asisntiò.

Cada instante que se pasa es una escuela, existen buenos, òptimos alumnos, otros que por mucho que asisten a als lecciones de la vida, jamàs aprenden, a estos los dejo ahì, no puedo perder tiempo en quièn no se deja ayudar, mi dispiace! como digo, pero para estar en esta batalla primeramente se tiene que quere salir vencedor, y no un derrotado.

La otra cosa fuè que de regreso me enterè que el chico que trabajaba en una dulcerìa cerca de mi casa, era el que habìa sido apunialado por el marido de su suegra, aquì se cumple una vez mas la misma palabra cuando dice. cuando veas una bronca, no te metas en medio, porque serà como coger un perro por las orejas" y asì mismo fuè, lo siento de veràz, era una buena persona, no porque haya fallecido, vamos, que siempre decimos cuando la gente muere: 2tan bueno que era2 y a lo mejor era una caronia de gente, pero les digo la verdad, este chico era una buenìsima persona, siempre agradable, y por querer arreglar un conflicto que no le tocaba a èl, dejò de vivir con tan solos 20 anios.

Hoy saquè dos experiencias, una, seguir con mis metas, centrandome en mis objetivos, y dos, se queda ahì.
solo se que esa notica me diò muchisima tristeza.

20000 pasos ayer, yupiyu!!! comida bien, agua regular, ejercicios que tal?! en fin, es larga la batalla, pero no imposible de ganar.
Saludos a Rocio, charitica, jajaja, que siempre sacan de su lindo tiempo para visitarme.


Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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