Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

martes, 27 de julio de 2010

Y seguimos la faena

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Saludos amigos, continuo mi faena, no me paro, la temperatura abbastanza fresca, la dieta la llevo bien, y el beber agua igual.

El ejercicios està en huelga, no lo harè hasta que no pase por lo que estoy pasando.

Motivada? Pues claro, gracias a Dios! cada dìa me convenzo mas de querer perder mis kilos y de no poderme detener ante nadie y nada.

y bueno, ya me voy, que tengo que ir con el grupo.

a Domani, See you Tomorrow, nos vemos manyana.

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lunes, 26 de julio de 2010

El sacrificio siempre lleva resultados

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Pues si amigos que entren, siempre el sacrificio es premiado con resultados, pues eso mismo me ha sucedido, ayer en la tarde noche me llama mi cuniada y me rpegunta si habìamos cenado, yo les dije que no, entonces nos hicieron una invitaciòn a comer, yo sùper felìz porque saber que al menos no tenìa que hacer nada ya eso me puso alas al corazòn.

Lo primero que notè fuè que ya no tenìa que pasarme hoooooooooooras para escoger un vestido, no es que me pueda poner tooooooodoooooooooosssss aquellos que tengo con facilidad, pero si pude ponerme el que escogì sin trabas, trabajos que antes me hacìan deprimir. Usè uno de Lino color naranja, soy una fans del Lino, y el algodòn.
Cuando llegamos a la casa de mi cuni, su hermana, el marido, y las otras personas se quedaron maravillados de ver mi cambio, Oye, Erika, pero que bien estàs, pero como has adelgazado!!!!!!!!!!!!! oh y quà, oh y là! en fin, que me sentì como una regina en su trono, en serio lo digo, no me sentì como una barbie, pero si como una linda mujer que a pesar de luchar, contra viento y marea, SIEMPRE CON LA AYUDA DE DIOS, MI MARIDO, DE MI CONSTACIA, se estàn viendo los resultados, todos positibos, incluso me aconsejaron que ayudara a B, en su batalla, pero como siempre digo, y resulto ser pesada, SI TU NO TE METES EN LA CABEZA, DE UNA VEZ POR TODAS, DE QUERER PERDER PESO, DE MAS HABLARàN LAS PERSONAS QUE TE ACONSEJAN.
Se que esto no es mas que la continuidad de un camino largo de transito, pero al menos lo que estoy haciendo, se està viendo, GRACIAS DIOSSSSSS.


Hoy todo ha sido bueno, he podido hacer una caminata extra large, he comido lo necesario y no he pecado, nuevamente me he probado mas ropas, y al menos puedo ponerme aquellas que antes ni de juego. otro motivo para estar felìz, y no detenerme.
Bueno amigos, espero que estèn bien y que el reto lo sigan haciendo, ya dentro de poco finalzia, claro que el mio continùa hasta Septiembre, a ver si llego a mis 80 kilines o a 79. estarè sùper contenta.
Bacione a tutti. nos vemos.

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domingo, 25 de julio de 2010

Happy weekend!!!!!!!!!!

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Saludos tesoros, el sabado no entrè, me sentìa sùper cansada y con muchos dolores. que lindoe s ser mujer, per pasamos demaciado sobre todo en los fines de meses cuando nos toca eh?!

Bueno, hice mis compras, no realicè ejercicios, ni pensar, pero comì bien, y no me extrapasè.

Hoy Domingo como de costumbre me levantè, bueno, ni apenas dormì. al despertarme me comì un bocadito de queso porque tenìa que tomarme una aspirina, y con la barriga vacìa nada de eso. Me fuì a caminar por espacio de un hora y media.

El almuerzo bien, pavo al horno, con papas.

y hoy en la cena serà lo mismo.

Espero que estèn todos bien, ahora voy a descansar un poco y maniana si DIOS QUIERE Y ME DEJA, volvemos a la carga.

Saludos a todos y tengan un felìz fin de semana.


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viernes, 23 de julio de 2010

Oggi, tutto bene, direbbe, ottimo!

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No querìa irme a dormir sin antes dejar lo de hoy.

Hoy todo bajo control, he comido sanamente tanto al medio dìa como en la cena. Cero ejercicios, ando con el canal del sol, asì que me tomarè un respsito hasta que el canal del sol salga. en verdad es muy incomodo.

Por lo demàs, me he portado bien, y bueno, ya van faltando cada dìa menos para que termine el reto de Anitat, claro que yo lo debo seguir hasta septiembre, llegando a 80 kilos, SI DIOS QUIERE, ME AYUDA Y CIERRO LA BOCA.

Bueno amigos, les quiero, les deseo unas buenisimas noches, yo dormirè sùper feliz, he visto la lluvia, ha caìdo granizos, y la noche està bien fresca ♥


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Mi ayer

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Saluydos amigos, antes de comenzar, agradezco a Pigo por su lindo comentario, muchas gracias amiga, pensaba que nadie leerìa esa entrada, pero ya vi que me equivoquè, a veces creemos que lo que escribimis es pura basura, pero siempre hay alguien que valora nuestras palabras, como siempre he dicho, digo y dirè, no he creado mis blog para buscar popularidad, aceptaciòn en mis palabras, TODOS MIS BLOGS tiene aceptaciòn de comentarios, estèn a favor o no de lo que digo y lo que haga, no soporto la adulaciòn, ni la demostraciòn que delante te acepto, y detràs te estrujo, o como decimos los cubanos, saco los trapos sucios con otros, soy del criterio que todas las persoans que a todo lo que digamos, nos dicen: SI, en sus palabras siempre o casi siempre hay hipocresias, adulaciones y falsedad, porque nadie, pero nadie es perfecto, y a veces decimos cosas que pueden herir la sensibilidad, o la pesonalidad de alguien,errar es de humanos, No somos perfectos, somos humanos y siempre erramos en algo, sea grande o pequenio. y la diversidad de opiniones siempre es buena porque nos invitan a crecer, a descubrir que hay en nosotros; pues si, a veces nos creemos sabios, buenos, etc, pero ante una reacciòn muchas veces sale la verdadera personalidad que a veces escondemos con una mascara o no nos damos cuenta tener.

Tambièn agradezco a Vocè, pues vocè tienes mucha razòn, la tentaciòn tocò a mi puerta, me quiere arruinar mi nuevoe stilo de alimentaicòn, pero gracias a Deus, El me diò fuerzas para poder decir una vez màs: NO. espremos que sea asì por siempre y para siempre, deseo ver un 70 en mi regleta, y para eso debo luchar duramente. Porque todo cuesta, nada es regalado.

en fin, dejo la palabrerìa y voy al punto. Pero siempre me gusta agradecer a las personas que se pasan por aqui, tomando de su tiempo para dejarme un comentario ♥♥♥

Bueno, ayer nos fuimos a cenar en casa de mis suegros, como siempre, la maniana comenzò con frutas, beviendo agua en ayunas, que me ayuda a ir a scaricar las escorias del dìa anterior.

el almuerzo fuè poca pasta, verduras, la merienda una fruta.

la cena como bien habìa dicho, en casa de mis suegros, allì pude comer muy bien,( llamo comer bien cuando como lo que no me engorda) pero pequè, mi suegro me dio unas galleticas saladas, y si les contara que hace mas de un anyo, dirìa dos, no compramos galletas, aquì se les llaman cracker. y me diò un pedazo de queso Asiago, mientras comìa ya sabìa que terminando me tenìa que encaramar en la bicileta, y asì fuè, llegando, eran las 9 y 10 de la noche y eso hice, sin pretexto ni quejas me subì en mi bici y pore spacio de una hora le di al pedal.

y hueno, quise escribir antes de irme a dormir, pero preferì dejarlo hasta hoy.

bueno, eso ha sido mi dìa de ayer, espero que el de ustedes haya sido mejor, muchos besos, kiss 4 us, baci per tutti.

Nos vemos mas tarde, SI DIOS QUIERE Y ME DEJA.


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miércoles, 21 de julio de 2010

dia bueno y seguimos con el reto.

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El dìa de hoy comenzò sùper, a pesar de haber hecho para mi marido un apetitoso tost de jamòn crudo y queso amarillo, yo comì frutas, kiwi.

Cuando finaliza la tostadora, cojo ese pan dorado, parecìa que salìa de una tarde de frente al sol, lo mirè que ojos de carnerito, pero sabìa que ahì se pondrìa a prueba mi fuerza de voluntad.

Mis dedos klo acariciaron, y lo llvè a mi nariz, comencè a deleitarme con su olor, lo olì y mi mente comenzò a imaginarse el apetitoso panino en mi boca haciendo un vijae que terminara en mi estòmago, para despuès sentirme mal.

Pues la historia del pan terminò en que se ffuè con mi marido, y yo me conformè con unos kiwis, a media maniana el hambre decìa, AQUì ESTOY YO!!!!! ALò, ALò, ni le respondì, sino que me comì otros dos kiwis.

almorcè mi sabrosos champiniones, con verduras, mientras mi marido le tocò su sabrosa pasta estilo coditos( los cubanos saben de que hablo)

a media tarde me comì otros dos kiwis, y no querìa pensar.

Hice mi hora de ejercicios y ya està, todo bajo control.

Bueno chicos y chicas, tesoros que me leen, personas que me soportan, y quienes me detestan, les deseo unas bueniìsimas noches, pasenla mas que bien, y maniana si Dios quiere y me deja nos seguimos leyeno.

Buon Nuit!!!!!!!!!!!!!!!!Image and video hosting by TinyPic




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Ayer

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Saludos tesoros que me vicitan, leen, en fin, saludos a todos.
Pues hoy aprovecho para escribir el dìa de ayer,quiero ver si me pongo al dìa con mis publicasiones, asì que hago un huequito en mis bordados para escribir.

Ayer fue un dìa sùper caluroso, la pasè bien, y comì, no con gula, pero si con apetito, asì que comì mi arroz, y frijoles, si Luciano se entera grita jajaja, pero bueno, ya hoy retomo las sendas de la obediciencia.

No hice ejercicios, me puse a buscar revistas, grafics ecc, ando que corro porque he perdido algunas y ando de coleccionista de graficos, y tal, ya ya me enterè que con el lìo del C.R andan enviado virus para que se jorobe el hard disck, miren que bastardi.
Lia una vez mas me robò mis manzanas, le saquè fotos, jajaja, en estos dìa las publico en su blog.

bueno, ya mas tarde entro a poner lo del dìa de hoy. SI DIOS QUIERE Y ME DEJA.


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La chica que querìa mis muslos. jajaja hay de todo

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( no critico esta chica, cada quien como quiera ser, puse estas fotos para ver la diferencia, ella es linda dentro de su marco. JLo es linda dentro de los suyos)
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Pues si amigos, para quienes entren ,lean, asì mismo ha sido mi historia, a veces leo y dejo comentarios kilòmetricos, parezco insoportable, no me es importante, porque gracias a Dios, he aprendido a amarme, y a valorarme por lo que soy y no por como me ven, Sinceramente.

Pues como dice el titulo, Hubo dos chicas que querìan tener mi cuerpo, incluso una ser gorda como estoy yo.

Aquì la historia por si la quieren leer.

Yo siempre tuve mis 58 kilitos, pero on curvas, Mi amigo Luis Manuel,( lindisimo chico) siempre me decìa: Oye Mare, Dios ha tenido misericordia de ti, yo le preguntaba el porque de su afiamciòn, y este siempre me decìa.

Pues tù estàs bien, tienes tt, tienes un as estupendo, y unos muslos de oro.

si les confieso que siempre vivì acomplejada de mis senos grandes? NADIE ME CREERìA, si les dijera que en mi familia me hicieron sentir complejo por mis senos? NADIE ME CREERìA.

Pues a pesar de mis curvas, una talla 42 de cintura se me caìa, no saben cuanto odiaba tener que recoger todos los pantalones, en fin, pudiera contar tantas cosas pero no quiero que piensen que me la estoy tirando, que me estoy haciendo la mas linda del planeta tierra, nada de eso, MIS AMIGOS, LOS QUE ME CONOCEN FUERA DEL INTERNET SABEN QUE NO ES ASì.

Pues bien, mi amiga I. siempre quizo tene mis muslos, y saben que? ella es de las chicas que siempre hizo Gym, tiene un cuerpo extrepitoso, tiene una clase y una personalidad que es tremenda, pero siempre quizo tener mis muslo.

La segunda amiga, A. Modelo de pasarelas, modelò en Milano, se codeò con grandes personalidades, relinda, alta, delgadisiiiiiiiiiimaaaaaaaaaaaaaaa, quiso tener mis muslos, hoy por hoy, cuando se entrrò de mi peso actual, ella me decìa, si, pero al menos engordas todo, culo, tetas y muslos, yo no.( ella debido a dos embarazos no siguiò el giro)

que quiero decir con esto?

A VECES NOSOTROS NOS HACEMOS PROBleMA DE PEQUENIAS COSAS, NOS VEMOS GORDOS, FEOS, INSERVIBLES (VAMOS, HAY PERSONAS QUE SI) YO SUFRìA POR MIS MUSLOS, LOS VEìA ALGO ANCHOS O QUE SE YO, CLARO QUE NUNCA IMPIDIERON LLEVARME UNA TALLA S, O XTRA S. VEìA UNA CATASTROFE EN ALGUNAS PARTES DE MI, MAS SIN EMBARGO, ESAS CHICAS ME VEìAN BIEN, ELLAS QUERìAN TENER LO QUE YO TENìA, PORQUE NADIE, NADIE ESTà CONFORME CON LO QUE TIENE.

El dìa que nosotros, comencemos a valorarnos y mirarnos con buenos ojos, ningun exteriotipo de nadie nos dirà: uy, que envidia, si fuera asì?

Yo a veces querìa ser otra persona, decìa, uy, si fuera aquella chica, no era por cuestiones de belelza, sino porque vivì una infancia bien durita, mientras algunos jugaban con munecas, yo vivìa con un padre adultero, alcoholico, ajà que todos pasamos, no es tu problema el peor, hay quien la pasa mas negro, y se que peor quer yo han habido.

bien, y sabesn que? me decìa, pero q saber que problemas tiene esa persona, boh, mejor me quedo como soy y punto.

ahora es que se usn las mujeres con senos que parecen melones de agua, antes, NO, anets una mujer asì daba asco, incluso le decìan: OYE, SI TE CAES NO TE DANIAS LA CARA jajaja, yo caminaba tapandome los senos con mis bhrazos, miren cuentos trabajos.

y si tocamos el punto del color, jajajaja no saben cuantas veces fui llamada negra de m..... jajajaja, si lo contara no terminarìa, y esto lo cuento sin dolor porque ya TODAS ESAS HERIDAS EMOCIONALES FUERON SANADAS, GRACIAS A DIOS.

ahora que sucede?

MUCHAS MUJERES SE VAN AL QUIRURGO A PONERSE SILICONES.

OTRAS AQUI, EN IT, ME DICE, QUE COLOR MAS LINDO, UY TU COLOR, YA LES DIJE QUE NO SE PUSIERAN MAS LAMPARAS SOLARES QUE ESAS COSAS SON DESTRUCITVAS, QUE COMIERAN MUCHA ZANAHORIAS, CON NARANJAS.

OTRAS COMO MIS DOS AMIGAS, DESEAN TENER MAS PESO, MUSLOS, MAS CULETES, EN FIN, CREES QUE TU COMO ESTAàS NO ERES CAPAZ DE LEVANTAR UN MUERTO? NO TE MINIMICES, NO TE SIENTAS MENOS PORQUE NO LLEVES UNA TALLA 42, POR DIOS, QUE HAY HOMBRES QUE SUS MUJERES LA LLEVAN, Y MIRAN LAS CURVAS DE OTRAS.

MI AMIGO LUIS M. SU NOVIA ERA extra delgada, y el siempre me miraba desde su ventana jajaja, ahì cierro, no digo lo que me confesò.

en fin, no sono bona, non sono una gnocca, pero si digo, me veo al espejo como aquello que quiero ver, si me veo fea, desastre, pues asì me verè y punto, quizas otros no, pero yo si.

es hora de que el que quiera, levante su estima, comience a girar las palabras negativas y cambiarlas por las positivas, y pensar que aunque tengas esas cuvas enormes, algunas diràn: UY, SI TUVIESE ESAS CURVAS, otros diran: uy esa carita, esa sonrrisa, siempre peinsa que hay alguien que desea ser aquello que eres, y tener aquello que tienes, valora lo que eres, y ama lo que tienes.

saludos


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martes, 20 de julio de 2010

y comienza la segunda semana del reto, yupiii jalayu!

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Saludos tesoros, pues ya comenzamos la segunda semana del reto de anaitat, pues lo ando llevando bien, no sùper, solo bien, pudiera ser mejor, pero con este calor no he podido ir al gym, noto que cuando voy quemo muchisimo mas a cuando los hago en casa, pero a falta de pan, cazabe.
maniana les debo la visita, he estado algo liada con el bordado, pero maniana les visito y les dejo mis saludos
Gracias Mely, que t pasa por aquì, al igual que Daysis, Vocè, muchas gracias a los que siempre sacan de su tiempo a pasarse por aquì.
Les amo muchisimo, y me siento felìz de haberlos encontrado ♥
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lunes, 19 de julio de 2010

Ya ha pasado una semana ♥

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Saludos amigos, aunque no he podido entrar con tanta frecuencia no he dejado el reto que Anitat ha propuesto, me estoy portando bien, y realizando un hora de ejercicios, al gym no he podido ir debido a la ola de calor, como sabràn me muevo a pie, y del gym a la casa son 2 kilòmetros, y debajo del sol no le veo mucha gracia, ademàs que han aconsejado los medios de no tratar de salir a la hora que se supone que el calor anda azotando, asì que me he dispuesto a realziar mi actividad fìsica en casa y la estoy llevando bien.

Todas las manianas salgo a las 6, doy una caminata pore spacio de media hora.

en la tarde, a eso de las 3 (15:00) me subo en mi bicicleta y hago un hora, tratando de quemar 1000 calorìas.

No me he pesado para no falat a las reglas, y con relaciòn a la comida me porto bien.

Bueno tesoros, este es mi resumen semanal, pensaba entrar todos los dìas, pero me estado bordando y me fue imposible, a ver si hoy comienzo a dejar de perder y entro mas seguido.

Besitos y pasenlo bien, y Felìz inicio de Semana!


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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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