Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

martes, 22 de febrero de 2011

dìas buenos

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he tenido el diario algo abandonado, no por gusto personal, pero si porque he aprovechado este perìodo de saldi para comprar ropas.


Les cuento que al haber engordado mucho no sentìa simpatìa de vestirme, andaba como una persona bien descuidada, esto no me da pena escribirlo, lo hago para que quienes estèn pasando mi situaciòn pasada, se llenen de corage y se pongan para las cosas.
Tengo deseos de escribir como fuì, y como fuì perdiendo lo que fuì, pienso que maniana lo harè, y si a alguna persona le es de ayuda, pues bienvenido sea!!!
para terminar por hoy, sigo comiendo tan poco que creo que el estomago se me està reduciendo, me subì a la bascula y he perdido peso, hoy pude cumplir mi meta del agua, y algo importante, estoy mas que decidida a seguir mi batalla!!!

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miércoles, 16 de febrero de 2011

Entrada relàmpago!!!

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Muchas gracias a las amigas que han pasado y dejado sus saludos, como bien dice i blog: Son sostèn que me dan!!!

Hago una entrada relàmpago puesto que tengo que finalizar los alimentos, para poder comer, y bueno, que hoy me subì en la bàscula y he perdido, ya ando alcanzando mi peso de cuando me puse las pilas, solo que en las fiestas navidenias, logrè dos kilos y ahora los ando bajando para volverme a poner en 84, y de ahì proseguir.

de regreso paso por los blogs de ustedes a dejarles mis saludos y a leerlas :)

baci a tutte, e ci vediamo!!!!!!!

A presto!!! ♥


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lunes, 14 de febrero de 2011

los """"amigos""""

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No comprendo qu tipo de amigo es aquel que en vez de ayudar, destruye con sus acciones, y con la mentira.
Mi amiga M........ es una mujer muy obesa, aunque tiene su carita bien linda.
Que sucede con esto?? Pues que las "amistades" que las rodean en vez de ayduarla con no darle los panes con mantequilla, le llevan en la maniana dos panes con mantequilla, sin sumar el desayuno abundante que ella misma come en su hogar, y sin contar a esto los otros panes que se come, ya van siendo de cuatro a 5 panes al dìa de la maniana.

a la media maniana, le lelvan frutas, esto està bien.

al medio dìa, se come dos platos de comida abundante, arroces, frijoles, dulces, todo doble.
que pasa con esto?? Que las mismas personas que le llevan las paneras, son las mismas que en los pasillos hablan de la cantidad de comida que se lleva a la boca!!
es esto, asì es como reaccionan aquellos que te dan comida de màs, sin darse cuenta del danio que ellos mismo te estàn haciendo.
Aprende a decir que no, ese No es tu mejor amigo, y no el aceptar los platos de comida que te llevan, para despuès salir hablando, y lo peor, que el amigo no descuida, cuida,!!!

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analisis

Image and video hosting by TinyPicEn la maniana me despertè pensando en las excusas que ponemos los obesos para no perder peso.
Que pena ver la coraza que levantamos para no ver el problema sicològico que tenemos todos aquellos que no nos decidimos a dar un rumbo mejor a nuestras vidas.
Analizaba muchas cosas, unas de ellas como nos excusamos con: Son una gordita felìz, tengo mejor caràcter que las flacas, me veo bien asì, nada de esto me preocupa, etc, etc.
pero me pregunto, y en verdad de es felìz siendo asì??!!
Se es felìz cuando no nos podemos sentar en una autobus sin problemas de molestar al de al lado?
Se està bien cada vez que asistimos a un negosio, y vemos que lo que nos guste se nos queda en los muslos?
No nos tenemos que preocupar, cada vez que nos da las faltas de aires, o nos damos cuenta que la visiòn de los ojos se va deteriorando por enferemdades causadas por la obesidad?
y que decir que los padecimientos coronarios!?
todo esto me llevaba a tener una conversaciòn con mi madre que es mèdica, y ella me decìa, que cuando una persona obesa, decìa todas estas cosas, esto no era màs que la coraza de protecciòn para poder sobrellevar la enfermedad de la obesidad.

Una de las cosas mas triste del obeso es que pretnede, y quiere que sea la sociedad quien gire entorno a èl/ella, y no èl o ella quièn gire a la sociedad.
Por què tienes que pedir que pongan los ascensores mas anchos por tu comodidad? Por què tienes que pretender que los diseniadores de vestidos lo hagan para ti? y por què tantos por què?
No es mejor comenzar a dejar esa autolastimas, y autocompaciln por uno mismo, y comenzar a dar un vuelco para mejor a nuestras vidas? Pienso que si.
de màs està hacer campanias contra el racismo a los obesos, o contra la moda, o contra lo que nos incomoda, es hora de dejarnos de la pena hacìa nosotros mismos, de despojarnos de esa falza coraza, de justiifcaciòn, de decir que es imposible, es hora de reaccionar, de decir BASTA, COMIDA QUE ME HAS ESTADO DOMINANDO POR TANTO TIEMPO, ES HORA DE QUE TE AMES, NO DE QUE ACEPTES UNA ENFEREMDAD DESTRUCTIVA, SINO DE QUE TE AMES REALMENTE, QUERIENDO ARREGLAR TUS MèTODOS DE ALIMENTACIòN, PARA QUE TENGAS UNA VIDA MEJOR, UNA VIDA DOMINADA POR LA RAZòN, Y LA RESPONSABILIDAD Y NO LA IRRESPONSABILIDAD.
todo esto dependerà solo de nosotros, y no de alguien mas.
de ti la deciciòn.
AMATE, QUIEN SE AMA NO SE DESTRUYE, Y NO ES NARCISISMO, ES RACIOSIONIO.


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viernes, 11 de febrero de 2011

Un nuevo reto!!!

Image and video hosting by TinyPicNo se si a alguien le sucede, pero cuando me veo sin la posibilidad de vestirme como siempre me he vestido, y ponerme aquello que me guste me pongo triste.
No me dan deseos a casi nada, pero hoy, he anadido un nuevo reto semanal, y es el cuidado de mi aspecto personal :)
Cuando era mas joven no habìa un Sabado que no asistìa al peluquero, nada me impedìa la vicita al estilista, ni siquiera el trabajo, recuerdo cuando mi antiguo jefe, con su tonito prepotente me dijo que èl querìa ir a mi casa para ponerme a trabajar, NO ERA NADA MENOS QUE UN SABADO!!!!!!! Yo le dije
-Bueno mijito, lo siento por ti, pero mi Sabado es libre, y son los dìas que cojo para embellecerme, y nada ni nadie me saca de ahì.

Esta costumbre la fuì perdiendo, fuì perdiendo muchas cosas con relaciòon a mi cuidado, a mi aspecto, pero ahora con la ayuda de Dios, y los buenos consejos de mi madre han vuelto, he decidido de todo ser aquella joven llena de suenios, espectatibas, llena de belleza personal, no llamo bello a aquel con un estereotipo en particular, para mi una personas bien arreglada, aunque su cara para otros no sea la de una Miss( y pensar que muchas no son ni agraciadas) es bella.
Una mujer bella es aquella que siempre ande radiante, bien arreglada con lo que tenga, es una mujer llena de personalidad, no existe la ropa mas cara que regale personalidad, porque no es el vestido aquel que luce a una mujer y la hace ni siquiera mas femenina, es la mujer la que hace lucir el vestido, y es quien le regala a esa prenda la notariedad, la clase.

Bien, ayer fuì a mirar las vitrinas de los negosios Boutique, uyyyyyyyyyy me he enamorado de unas bolsas, y zapatos marca GUESS, ya la GUESS me està entrando por los ojos jajajaja, antes eran los jeans, pero ahora he descubierto el perfume GUESS, el dìa que fuì a Milano, y ahora estos zapatos, son una botas de tela que ay ay ayy!!!!!!!! parecen espaniolas, siempre he amado la ropa que usan los espanioles, se parecen a mis gustos, me gusta esas zapatillas, esas faldas, uyy que me gusta la moda espaniola, se que Italia es Italia, pero vamos, que no todo lo que venden aquì me fascina, veo muchos forfollos que no le queda a todos, y pienso que el vestir debe de ser de clase, sencillo sin tantos fleques.

pensaba que hoy harìa sport, no pude ser, espero que maniana los pueda realizar, ya me toca hacer compras, y eso agota, veremos que Dios permite.
les deseo buenas noches y gracias a quienes me lean hasta aquì ♥♥♥

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me vicia!!!!

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Ando viciada con el diario, me alegro, tiene 3 anios, no siempre escribì en el, pero siento que en este tiempo le ando cogiendo el deseo de escribir, esto es una especie de ayuda, y de estimulo a poder escribir mis aventuras, sean gratas o menos gratas.

Ayer me puse con mi madre a ver como he ido evolucionando, se quejò de como presentaba mis menues con las fotos, jajaja, es cierto que cuando ponemos fotos deben ser lo mejor posible, por eso me decidì a poner fotos de Beyoncè, y de mujeres con curvas, que las saben llevar, creo que con B, tendrè hasta para larrgo rato.

Me sentì algo triste de ver como ya no bebo los 3 litros, he bajado la guardia en ese aspecto, el otro punto ha sido el no asistir al gym por el clima, pero ya està llegando la primavera y deseo recomenzar mis secciones de ejercicios, eran diario 3 horas, que lindo!!!! Porque veìa que mis sacrificios no caìan en sacos rotos, sino que hiba perdiendo mi peso, pero no solo eso, sino que mi cuerpo se sentìa mucho mejor, subìa mis escaleras sin agotamiento, caminaba sin faltas de aires, en fin, que me estaba poniendo buena.

Bien, ahora voy a almorzar, de regreso les visitarè, y pondrè el transcurso del dìa.

Dios les bendiga!


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jueves, 10 de febrero de 2011

special day!!! ♥

Image and video hosting by TinyPicHoy fuè un dìa especial, hice mi acostumbrada caminata que hace tiempo la extraniaba, fuè un dìa soleado, parecìa primavera.
nada de ejercicios, me fuè imposible, si la comida reducida.
me siento felìz. ahora a esperar a maniana, para volverme a subir en la basculita, y ver que nùmero marca. ♥♥♥


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miércoles, 9 de febrero de 2011

y sigo bajando!!!!

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Gracias a Dios ando bien, cumpliendo mis retos semanales, la vascula va bajando poco a poco, pero va bajando sin problemas.
Con relaciòn a los alimentos todo va gbien, dirìa que excelente, como bien poco, mis ejercicios los estoy cumpliendo al pie de la letra, y bebo mi litro de agua, tendrìan que ser dos, pero bueno, ya ando con uno, e irè incrementando el otro.
Algo que ando haciendo es pesarme todos los dìas, no para castigarme, sino para ver si durante el dìa he andado bien, si veo que no pierdo ni un gramito, entonces me centro en comer mas verduras, y proteìnas
espero poder cumplir mi primera meta lo màs ràpido posible, deseo poner mi antes, y despuès, y si alguna persona desea serle de apoyo, pues aquì me tendreis!
Solo puedo edecir: ANIMO, QUE EL CAMINO PODRà SER DURO, LARGO, PERO NO IMPOSIBLE DE TRANSITAR! ♥♥♥

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martes, 8 de febrero de 2011

Los espejos

Image and video hosting by TinyPicNo siempre cuando nos paamos frente a un espejo estamos viendo la verdad de lo que se tiene delante, hay personas que de frente ven a una obesa/o, y deciden perder peso, caiendo en una astenciòn total de los alimentos, y otros que como yo, no nos damos cuenta del sobre peso, y seguimos comiendo.
Por mucho tiempo esta era la silueta que mis ojos veìan, una silueta que no era real.
uno de los problemas de tanats personas obesas es que no nos vamos dando cuenta de lo que tenemos delante, nos miramos al espejo, y este a veces nos engania, pensamos que vamos bien, comemos, nos llenamos de atracones, y seguimos la vida hasta...

hay quienes se escudan en palabras: LOS GORDOS TENEMOS MEJOR CARàCTER, SOMOS MàS FELICES, ETC, ETC
pero lo que vamos olvidando es que la obesidad es una enfermedad que va quitando vida, vida y vida, se quiera o no.
Siempre me miraba al espejo, y me veìa bien, hasta que un dìa, por motivos de salidas fuì a ponerme una de mis ropas y esta no me entraba de los muslos, ahì no fuè que me puse a capacitar en mis errores alimenticios, NOOOOOO!!!, ahì usè otra excusa: EL PANTALòN AL PARECER SE ENCOGIò! pero còmo!? Si ni siquiera lo he lavado!!!???
No bastò, que tuve que salir corriendo a buscar otras prendas, y como era de esperar, Nada, no me entraba nada, y fuè entonces que cogì la vascula y me subì, eran 84 kilos!!!!!!!!! 84 kilooooooooooooossssssssssss!!!!!!!!!!!! pero que veìan mis ojos!? Còmo era posible esto!? pero fuè asì.
la decisiòn era mìa, o suspender la comida basura que no aprovecha a nada, o seguir empotandome de comida, comida y màs comida.
mi decisiòn fuè la màs dolorosa, suspender todos aquellos platos, todo ese exceso de cosas que me estaban destruyendo y darle un vuelco a mi vida de una forma ràdical.

hoy puedo gritar y sentirme orgullosa de mi trabajo sostenido, de mi batalla personal por perder estos kiletes que de 84 se fueron convirtiendo en 94, y que ahora ha vuelto a ser 84, con la idea de seguir hasta 58 kilos.
Es duro, nada en la vida es fàcil, nada viene de prisa, pero las cosas que vienen lentamente se van valorando mucho mejor, y ahì sigo, y seguirè con la ayuda y el favor de Dios.
las tentaciones no han dejado de venir, pero con la fuerza del Senyor las he podido rechazar y ahì sigo, ya no me engania el espejo, me sigo mirando con mis ojos de amor, pero sabiendo que el precio se va pagando, y que el peso tiene que normalisarse.
saludos y ojalà tu espejo no te haga ver aquello que quizàs te danie, pero que hace ver que te hace bien.

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viernes, 4 de febrero de 2011

tentaciones pasadas

Image and video hosting by TinyPicNo es facil para quienes como yo andamos en la batalla de perder peso, es tremendo ver como pasa delante los ricos 'platos de comida, y que solo se pueda comer un poco, o nada.
El dìa Miercoles fuimos a la fiesta de mi cuniada, habìa de todo, desde las gaseadas a los ricos dulces, pero sabiendo bien que todo es sacrificio, no comì nada de esas cosas, osea, que fuè una tentaciòn a la cual pude decir NO.
No por esto me puse triste, sobre todo porque al otro dìa me subì en mi vascula y pude comprobar como voy perdiendo peso, como los kilos estàn esfumandose para no regresar, porque como bien se, no es cuestiòn de dietas, de estar por un tiempo sacrificandome, esto es una cuestiòn de por vida, para poder ver los resultados, hay que seguir, seguir y seguir.
ya he ido incorporando nuevamente mis ejercicios, ya ando por una hora de ciclette, y media hora de tapeto, ando haciendo todo esto para que cuando llegue el verano volver al Gym, porque los dìas aquì de frìo y lluvia no dan para andar saliendo tanto, para mi son dìas para estar en mi casa, bordando, haciendo mis cosas.
Una vez mas, agradezco a Dios por la vida de mi madre, dìa a dìa me va creando la conciencia de las cosas que debo hacer para que me vaya mejor.
ando ansiosa de poder sacar mis fotos de mis anteeeeeeeessssssss, de cuando era una chica 58, a como me puse siendo una mujer de 90 kilos, a como me estoy volviendo, una chica de 58.
y nada, sigo viendo mis videos de B, los cuales me inspiran a no desmayar, y saber que puedo lograr aquello por lo que lucho.
Gracias Dios, todo el mèrito para Ti, que dìa a dìa me ayudas a no empotarme de comida, teniendo las cosas a disposiciòn.
Saludos, y felìz dieta a quienes batallan, y como siempre digo: No dejen de perseverar, todo se logra, siempre que se persevere.
Bendiciones ♥♥♥

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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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