Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

sábado, 15 de diciembre de 2012

ricominciando da qui..

 

 ecco, sarà così, en estos dìas estoy con mis jugos naturales, desde que tengo la centrifuga me he centrado en esto, Jugos naturales de frutas, aunque a decir verdad, desde tiempo que mi dinero no caìa en manos de los  produntores de chatarras lìquidas...

El Jueves, fuì con mi cuniada a comprar una abrigo, lastimosamente cogiò una talla 42, se mete la chaquete, comprueba que no es su talla, que la suya es una xxxl, es eso lo que pasa con las personas obesas, no nos damos cuenta de nuestro peso, vivimos enganiandonos a nosotros mismos que comemos, comemos, mas no cogemos kilos, cosas que no es asì, solo nos damos cuenta de nuestro error en momentos como esos, a la hora de comprarte algo, dandote cuenta que el peso lo llevas, y nada puedes hacer en ese momento, solo ponerte las pilas, y tener la determinaciòn, comenzar a dejar la autolàstima, y decir: ME PONGO...

espero que pueda seguir con mis rutinas, y ella con las suyas....
 aprovecharè este blog  buenìsimo, lleno de sana informaciòn, ejercicios, y se estàn viendo grandes resultados en las personas que hacene stas rutinas, se pueden realizar en la casa, sin tener que coger calle frìo, o simplemente porque se quiera y punto.

jueves, 6 de diciembre de 2012

fuerzas


en estos dìas he ido de paseo con la petit y marìa grazia, una amiga que le doy ayuda porque es buena persona, pero no ve la belleza que hay en ella, creo que muchas mujeres pasamos por esto, podremos ser bellas, con cuerpazas de princeas, mas siempre habrà algo que nos impida ver este potencial que tenemos, la baja autoestima es tremenda, nos hace sentir fatales, y esto es algo que lleva a la depresiòn, y a casos extremos..

marì, como yo le digo, asiste al gimnacio por un anio, ella comenzò despuès que yo, y me alegra ver como se ha mantenido fiel a su objetivo, adelgazar sanamente, y mantenerse en la lìnea..

Ella se quejaba de como muchas chicas van al gin con tacones, y miran de arriba abajo a las otras chicas que no son aparicente.. ya le dije.. No cojas lucha marì, muchas de estas mujeres son asì por su inseguridad, ellas para sentirse amadas, aceptadas tiene que volverse esclavas de la apariencia del vestir firmado, lo importante es que vayas al gym por tu objetivo y basta, lo demàs poco interesa..
Me siento contenta de poder dado un granito de arena a una persona que necesitaba escuchar palabras de fuerzas, y ànimos, y como digo yo.. LO demàs poco interesa..
ella quiere que comience de nuevo en el gym, incluso se brindò de acompaniarme, no se que hacer, si ir con ella, o recomenzar en mi otro gym,.. donde ella va, pagas menos, dondeo asistìa, pagabas un poco mas, peroe staba luciano, con el machete en la mano, te decìa: COMISTE BIEN? COSA HAI MANGIATO' COSì SI, COSì NO, en fin, era una especie de personal trainer.maestro.. y esto vale mucho, porque en estos tiempos, muchos son.. no me interesa, vienes al gym, me pagas, y si sigues con la empella no es mi problema.. creo que con Luciano me siento mejor......


weel, I need to go, 'cause i need to...............

see you tomorrow....or.............

Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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