Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

jueves, 18 de noviembre de 2010

mi manyana canta,

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A pesar de los momentos frìos, no ha dejado el pajaro de cantar. Que lindo cuando abro la ventana de mi habitaciòn y escucho el trineo de los pajaritos, aquì siempre tenemos al mirlo ladròn jajaja, que lindo, me gusta ver ese plumaje negro brillante, con ese pico naranja, es una combinaciln espectacular.

Hoy el dìa ha sido barbaro!! Me despertè como de costumbre, hablando con Dios, y entregandole mi dìa, y todas las cosas que tenìa que hacer, no bebì el agua en ayunas, les confieso que habìa dejado esto del agua, ya en los tiempos calurosos no me apetece, imaginemosno en el frìo, que para muchos es otonio y no es que se sientan los vientos hielidos, pero siendo una calurosa latina, siento el otonio diversamente a voi.

he ido incorporando el desayuno, si, porque a veces lo olvido, jajaja, recuerdo que hace dìas, cuando fuì a las lecciones del crochet( ganchillo, uncinetto) comencè con un concierto de cuerdas y viento, jo, las tripas comenzaron a sonar 0-o jajajaja, le dije a la chica, no te preocupes, son mis tripas que no tengo el hàbito de desayunar. Claro que este hàbito lo habìa tomado desde que comencè con mi nueva manera de alimentaciòn, y los ejercicios.

ya hoy pude llevarme a la boca dos tostadas ìntegrales con mermelad casera de ciruelas, deliciosa!!! y aquì ando esperando cual serà mi merienda de media manyana y el almuerzo.

Estoe s con calma, que no porque se ande en dieta, se deba correr, soy del criterio personal que mejore s paso lento, peros eguro, que pasos de gigantes, pero inseguros.

Bueno diario, dentro de poco entro a plazmar en tus pàginas virtuales como ha transcurrido el dìa de hoy.

Besos y abrazos.



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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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