No es correr!!

Hace dias recibì un mail de una chica que me pedìa el libro de la antidieta, libro buenìsimo, es una dieta que consiste en comer de todo, pero no mezclar las cosas, es del grupo de las dietas disociadas, solo que esta no es danina, puesto que comes de todo, a diferencia de otras disociadas, lo que no mezclas.
Un ejemplo:
en las manianas hasta las doce del medio dìa es comer frutas, y zumos naturales.
a las doce del dìa, se puede comer psta, arroz, con frijoles, una pizza blanca con verduras, u un pan con verduras, pero no con las proteìnas.
la cantidad que se desee, pero si se quiere bajar de peso, serìa bueno no tener una cantidad abundante, sino moderada.
a la hora de la merienda es comer una fruta
y la cena es la proteìan con verduras
como dieta no està nada mal
Pero la chica, acelerada me decìa: Pero con esta dieta puedo perder en un mes 5 kilos!?
Yo que lo he eprdido, no 5, sino 4, le dije que si, pero que para eso tenìa que tener un esfuerzo mucho mayor, haciendo una eliminaciòn de dulces, pastas, pizzas, y anadiendo tantas frutas, verduras, proteìnas, y a esto anadirle una buena tanda de ejercicios.
la chica no ha respondido, espero que ande bien, y que comience lo que comience le vayya bien, siempre recordando que no es cuestiòn de correr y quererse comer el mundo, sino de ir algo mas despacio, pero seguro, porque no es la dieta lo que se hace por espacio de un tiempo, corto o largo, es aprender a comer bien, moderadamente, con algo de movimiento, y de seguro los resultados positibos se veràn, sobre todo resultados duraderos!
Saludos y gracias a quienes lean este humilde diario!