dìa tranquilo

Hoy es Sabado, me he sentido bien al subirme en mi bilancia y ver como se mantenìa ese 83.2, ya voy llegando a mita de llegar a los 80.
Como ayer no me di mis tratamientos de belleza, lo dejè para hoy, me hice mis masajes con miel, y mi lavado de cabello, me siento una reina!! jajajaja.
me faltan los ejercicios, ni ayer ni hoy los realicè, esperemos que maniana Domingo me suba en mi tapeto y realice mi acostumbrada hora, con abdominales.
me he pasado casi toda la tarde buscando libros de Optometrìa, solo he podido descargar uno!
Con relaciòn a la comida, todo bajo control, me portè bien!
Bueno amigas me retiro, maniana nos veremos, les vicito, ya me estàn llamando y quiero estar a tiempo.
Saludos y felìz fin de semana a todos!

adios 84

La verdad que me siento muy emocionada, le he dicho de una vez por todas a dios al 84, me va quedando bien poco para poder cumplir mi primera meta, que es llegar a los 80, ya tengo mis 83.2 Yupi!!!!!!!!!! Ahora a seguir con esta batalla.
He realizado mis ejercicios, una hora en el tapeto, mas 20 minutos de bici estàtica, mas mis abdominales, tengo que ponerme las pilas porque con la llegada del verano me quiero ir para el gym, pero tampoco deseo llegar con el peso que habìa perdido, asì que verè si reingreso cuando llegue a los 70 yyy, para de esta forma Luciano ve que en verdad estoy interesada en ponerme para las cosas.
Todos en casa estamos felices por este logro, porque todos sabemos el gran sacrificio de no comerme aquello que me guste, y de hacer mis movimientos para ayudar al cuerpo a perder peso, ya ando pensando en el Step, no se si comprarme uno, o dejarlo ahì, pero estoy pensando en el Step, I Love It! Sobre todo es de tremenda ayuda para los gluteos, muslos y piernas.
Que Dios me ayude!!!!!
Bueno, saludos a mis amigas que siempre sacan el tiempito para darme ànimos, leerme y las que me visiten.
Muchas fuerzas y felìz fin de semana!

buena cara!!

Saludos amigos, perdonen que no he actualizado el diario, he estado resolviendo problemas pero gracias a Dios todo va marchando mas que bien.
con relaciòn a mi nuyevo estilo de comida lo ando llevando muy bien, les confieso que este Sabado fuimos de Shooping, y al medio dìa tenìamos dos opciones, o comer un mc Donalls, o irnos a un restaurant a comer una buena pizza, nos fuimos por la segunda, y nos comimos unas pizzas muy sabrosas, de hecho mi madre nos confesò que habìa sido la mejor pizza que habìa comida en vida suya, gracias a Dios!
Ese mismo dìa en la noche no cenè, solamente me tomè un vaso de tè de hinojos, muy bueno para drenar, y perder lìquidos, incluso ayuda muchisimo en la perdida de peso.

les cuento algo.
Ese mismo dìa, sabado, tuvimos que ir al Correos, y me dije: Erika, es hora de que vayas dejando tu estilo de andar desarreglada, y vayas cogiendo las riendas a tu situaciòn, eso mismo hice, me vestì como una persona cuidada, me puse mis botas de tacones, y estaba muy bien.
Nos dirigimos al correos, y el hombre que nos atendiò se quedò pazmado, me sentì muy ilusionada, porque enseguida pude ver como estoy volviendo a lo que era, esa chica cuidada, llena de brillo, fijense que hasta mi marido se diò cuenta de la situaciòln, saquen cuentas, cada vez que salìa de mi casa, me vestìa mas que mal, sin deseos, andaba mas que descuidada, pero gracias a Dios, esta faceta ha ido pasando en mi vida, desde que ando perdiendo el peso que ha sido el impedimento a ser una mujer llena de brillo y cuidados.
Quizàs algunos que lean digan, bueno, y esta mujer para sentirse bien, tiene que andar arreglada, con pedida de peso para sentirse bien? Pues dejeme decirle que si, lamentablemente en Italia, o andas bien o eres un pedo saliente, yo no soy una persona que ando detràs de lo ùltimo, jamàs m ha interesado ese tipo de cosas, pero siempre he estado arreglada, y mis amigos que me conocen de mas de 15 anyos han visto como me he ido destruyendo con la obesidad, cosa esta que ha sido un impedimento a encontrar un trabajo, a vestirme como corresponde, porque para obesos aquì no encuentras nada.
fuè por esto, ademàs de mi salud, y de amarme, que me dije: me cansè de ser mirada con lastima, y de vivir con autocompaciòn, de decir, y bueno, cuando pondràn cosas para gordos?!
ahora es seguir luchando por mi bien, tanto en el tema de la salud, como en el tema del cuidado fìsico.
en fin, que hay que dejar de mirarse con autocompaciòn, y comenzar a trabajar en donde estè el problema, creo que se crece un poco màs, se madura en la vida, y se siente uno mismo realizado.
Ando deseosa de poder llegar a mis 80, ya va quedando poco, para haber logrado mi primer reto.
de haber sido un poco màs responsable, ahora estubiese en mis 77, pero bueno, llorar y lamentarse no vale, lo que vale es llenarse de corage y continuyar esta batalla que no està perdida.

Les cuento que he retomado mis ejercicios, la roja se ha ido de vaca nuevamente y ando con 84 kilos, seguramente se diran, Bueno, la tìa hace ratico lleva en su regleta ese 84 que no acaba de bajar! Esto es cierto, pero cuando llegaron las fiestas volvì a subir a 90, no quise escribir lo mal que me sentìa, lo unico que hice fuè, ponerme manos a la obra, y recomenzar, con mas ganas y fuerzas, y este ha sido mi resultado, llegar a 84, donde mi bàscula me marcò 83.9, pero lo redondearè y lo dejarè ahì.
Les deseo muchas cosas lindas a todas las personas que de una forma u otra me leen, y como siempre digo, no se rindan delante de las dificultades, todo batalla se gana.
Saludos y mas tarde o maniana les visito.