Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

domingo, 1 de abril de 2012

Domingo!!

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Ayer finalicè mi dìa mas que bien, he comido como un pajarillo jajaja, eso sì!! las verduras no me faltan, fuì a comprar la ruccola, pero se habìa finalizado, creo que tendrè que regresar maniana, despuès de la caminata, si Dios quiere!!
Hoy hice un desayuno normal:
un sanwich de pavo y queso amarillo,
una taza de tè de naranja roja
un vaso de zumo de limòn.
digo normal porque no hago este tipo de sesayuno, siempre opto por una manzana, y basta, no porque entre en mi reto de desayuno, pero no quiero comer pan, quiero evitarlo lo mas posible, y al menos lo dejarè para los domingos que titularè " Dìas de fiestas" claro que no es para ecxecerse, porque el cuerpo siempre busca pretestos para festejar, y al final se termina con dejar la batalla.

Hoy el almuerzo, se verà, la cena por el estilo, eso sì!! las manzanas seràn parte de mi companìa, al menos en las meriendas.
Felìz domingo, a Più tardi!!
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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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