Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

martes, 13 de noviembre de 2012

Nuestra mejor aliada

 
es la constancia, si queremos perder peso, tenemos que ser constantes, si queremos algo en la vida, tenemos que ser constantes.
La constancia se aplica a todo, no solo en cuestiones de estetica, en la vida se necesita constancia, aùn para tener exito en ella.

En la constancia decimos No, a lo que nos lleva a perder nuestro objetivo, y Si, a lo que nos ayuda a lograrlo.
Si vamos a una fiesta, sabemos que estamos en la batalla contra los kilos, tenemos que decir NO, porque las ocasiones para hacernos caer nunca faltaràn, querramos o no.
Si vemos la lluvia, y todos los dìas hacemos caminatas, pues tenemos que decir SI, porque existiràn momentos que nos querràn entretener en luchar por neustro objetivo.
Siempre he dicho, y lo hago en primer lugar a mi misma: SIN LA CONSTANCIA, NO HACEMOS NADA.

Cuando la perdemos, vamos camino al fracaso, existen personas que sin intentar algo, ya se sienten o fracasadas, o vencidas, mas la persona constante, nunca mirarà los obstaculos de la vida, o aquellos que ponemos nosotros mismos, sino que su mirada siempre estaà fijada hacìa el logro de su objetivo.
Cuando perdemos la constancia, nos estamos rindiendo al problema, estamos diciendo. Welcome problen, coming and sit dawn( hola proble,a entra y sientate) decimos, ahhh esto no lo puedo lograr... mas si ponemos a la constancia, como aliada, pues podremos levantarnos, correr y siempre salir hacìa adelante en TODO.

estamos siendo constantes en nuestra batalla contra los kilos????????

yo pruebo.
felìz dìa


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beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

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