dìa tranquilo

Hoy es Sabado, me he sentido bien al subirme en mi bilancia y ver como se mantenìa ese 83.2, ya voy llegando a mita de llegar a los 80.
Como ayer no me di mis tratamientos de belleza, lo dejè para hoy, me hice mis masajes con miel, y mi lavado de cabello, me siento una reina!! jajajaja.
me faltan los ejercicios, ni ayer ni hoy los realicè, esperemos que maniana Domingo me suba en mi tapeto y realice mi acostumbrada hora, con abdominales.
me he pasado casi toda la tarde buscando libros de Optometrìa, solo he podido descargar uno!
Con relaciòn a la comida, todo bajo control, me portè bien!
Bueno amigas me retiro, maniana nos veremos, les vicito, ya me estàn llamando y quiero estar a tiempo.
Saludos y felìz fin de semana a todos!

adios 84

La verdad que me siento muy emocionada, le he dicho de una vez por todas a dios al 84, me va quedando bien poco para poder cumplir mi primera meta, que es llegar a los 80, ya tengo mis 83.2 Yupi!!!!!!!!!! Ahora a seguir con esta batalla.
He realizado mis ejercicios, una hora en el tapeto, mas 20 minutos de bici estàtica, mas mis abdominales, tengo que ponerme las pilas porque con la llegada del verano me quiero ir para el gym, pero tampoco deseo llegar con el peso que habìa perdido, asì que verè si reingreso cuando llegue a los 70 yyy, para de esta forma Luciano ve que en verdad estoy interesada en ponerme para las cosas.
Todos en casa estamos felices por este logro, porque todos sabemos el gran sacrificio de no comerme aquello que me guste, y de hacer mis movimientos para ayudar al cuerpo a perder peso, ya ando pensando en el Step, no se si comprarme uno, o dejarlo ahì, pero estoy pensando en el Step, I Love It! Sobre todo es de tremenda ayuda para los gluteos, muslos y piernas.
Que Dios me ayude!!!!!
Bueno, saludos a mis amigas que siempre sacan el tiempito para darme ànimos, leerme y las que me visiten.
Muchas fuerzas y felìz fin de semana!

buena cara!!

Saludos amigos, perdonen que no he actualizado el diario, he estado resolviendo problemas pero gracias a Dios todo va marchando mas que bien.
con relaciòn a mi nuyevo estilo de comida lo ando llevando muy bien, les confieso que este Sabado fuimos de Shooping, y al medio dìa tenìamos dos opciones, o comer un mc Donalls, o irnos a un restaurant a comer una buena pizza, nos fuimos por la segunda, y nos comimos unas pizzas muy sabrosas, de hecho mi madre nos confesò que habìa sido la mejor pizza que habìa comida en vida suya, gracias a Dios!
Ese mismo dìa en la noche no cenè, solamente me tomè un vaso de tè de hinojos, muy bueno para drenar, y perder lìquidos, incluso ayuda muchisimo en la perdida de peso.

les cuento algo.
Ese mismo dìa, sabado, tuvimos que ir al Correos, y me dije: Erika, es hora de que vayas dejando tu estilo de andar desarreglada, y vayas cogiendo las riendas a tu situaciòn, eso mismo hice, me vestì como una persona cuidada, me puse mis botas de tacones, y estaba muy bien.
Nos dirigimos al correos, y el hombre que nos atendiò se quedò pazmado, me sentì muy ilusionada, porque enseguida pude ver como estoy volviendo a lo que era, esa chica cuidada, llena de brillo, fijense que hasta mi marido se diò cuenta de la situaciòln, saquen cuentas, cada vez que salìa de mi casa, me vestìa mas que mal, sin deseos, andaba mas que descuidada, pero gracias a Dios, esta faceta ha ido pasando en mi vida, desde que ando perdiendo el peso que ha sido el impedimento a ser una mujer llena de brillo y cuidados.
Quizàs algunos que lean digan, bueno, y esta mujer para sentirse bien, tiene que andar arreglada, con pedida de peso para sentirse bien? Pues dejeme decirle que si, lamentablemente en Italia, o andas bien o eres un pedo saliente, yo no soy una persona que ando detràs de lo ùltimo, jamàs m ha interesado ese tipo de cosas, pero siempre he estado arreglada, y mis amigos que me conocen de mas de 15 anyos han visto como me he ido destruyendo con la obesidad, cosa esta que ha sido un impedimento a encontrar un trabajo, a vestirme como corresponde, porque para obesos aquì no encuentras nada.
fuè por esto, ademàs de mi salud, y de amarme, que me dije: me cansè de ser mirada con lastima, y de vivir con autocompaciòn, de decir, y bueno, cuando pondràn cosas para gordos?!
ahora es seguir luchando por mi bien, tanto en el tema de la salud, como en el tema del cuidado fìsico.
en fin, que hay que dejar de mirarse con autocompaciòn, y comenzar a trabajar en donde estè el problema, creo que se crece un poco màs, se madura en la vida, y se siente uno mismo realizado.
Ando deseosa de poder llegar a mis 80, ya va quedando poco, para haber logrado mi primer reto.
de haber sido un poco màs responsable, ahora estubiese en mis 77, pero bueno, llorar y lamentarse no vale, lo que vale es llenarse de corage y continuyar esta batalla que no està perdida.

Les cuento que he retomado mis ejercicios, la roja se ha ido de vaca nuevamente y ando con 84 kilos, seguramente se diran, Bueno, la tìa hace ratico lleva en su regleta ese 84 que no acaba de bajar! Esto es cierto, pero cuando llegaron las fiestas volvì a subir a 90, no quise escribir lo mal que me sentìa, lo unico que hice fuè, ponerme manos a la obra, y recomenzar, con mas ganas y fuerzas, y este ha sido mi resultado, llegar a 84, donde mi bàscula me marcò 83.9, pero lo redondearè y lo dejarè ahì.
Les deseo muchas cosas lindas a todas las personas que de una forma u otra me leen, y como siempre digo, no se rindan delante de las dificultades, todo batalla se gana.
Saludos y mas tarde o maniana les visito.

dìas buenos

he tenido el diario algo abandonado, no por gusto personal, pero si porque he aprovechado este perìodo de saldi para comprar ropas.


Les cuento que al haber engordado mucho no sentìa simpatìa de vestirme, andaba como una persona bien descuidada, esto no me da pena escribirlo, lo hago para que quienes estèn pasando mi situaciòn pasada, se llenen de corage y se pongan para las cosas.
Tengo deseos de escribir como fuì, y como fuì perdiendo lo que fuì, pienso que maniana lo harè, y si a alguna persona le es de ayuda, pues bienvenido sea!!!
para terminar por hoy, sigo comiendo tan poco que creo que el estomago se me està reduciendo, me subì a la bascula y he perdido peso, hoy pude cumplir mi meta del agua, y algo importante, estoy mas que decidida a seguir mi batalla!!!

Entrada relàmpago!!!

Muchas gracias a las amigas que han pasado y dejado sus saludos, como bien dice i blog: Son sostèn que me dan!!!

Hago una entrada relàmpago puesto que tengo que finalizar los alimentos, para poder comer, y bueno, que hoy me subì en la bàscula y he perdido, ya ando alcanzando mi peso de cuando me puse las pilas, solo que en las fiestas navidenias, logrè dos kilos y ahora los ando bajando para volverme a poner en 84, y de ahì proseguir.

de regreso paso por los blogs de ustedes a dejarles mis saludos y a leerlas :)

baci a tutte, e ci vediamo!!!!!!!

A presto!!! ♥

los """"amigos""""

No comprendo qu tipo de amigo es aquel que en vez de ayudar, destruye con sus acciones, y con la mentira.
Mi amiga M........ es una mujer muy obesa, aunque tiene su carita bien linda.
Que sucede con esto?? Pues que las "amistades" que las rodean en vez de ayduarla con no darle los panes con mantequilla, le llevan en la maniana dos panes con mantequilla, sin sumar el desayuno abundante que ella misma come en su hogar, y sin contar a esto los otros panes que se come, ya van siendo de cuatro a 5 panes al dìa de la maniana.

a la media maniana, le lelvan frutas, esto està bien.

al medio dìa, se come dos platos de comida abundante, arroces, frijoles, dulces, todo doble.
que pasa con esto?? Que las mismas personas que le llevan las paneras, son las mismas que en los pasillos hablan de la cantidad de comida que se lleva a la boca!!
es esto, asì es como reaccionan aquellos que te dan comida de màs, sin darse cuenta del danio que ellos mismo te estàn haciendo.
Aprende a decir que no, ese No es tu mejor amigo, y no el aceptar los platos de comida que te llevan, para despuès salir hablando, y lo peor, que el amigo no descuida, cuida,!!!

analisis

En la maniana me despertè pensando en las excusas que ponemos los obesos para no perder peso.
Que pena ver la coraza que levantamos para no ver el problema sicològico que tenemos todos aquellos que no nos decidimos a dar un rumbo mejor a nuestras vidas.
Analizaba muchas cosas, unas de ellas como nos excusamos con: Son una gordita felìz, tengo mejor caràcter que las flacas, me veo bien asì, nada de esto me preocupa, etc, etc.
pero me pregunto, y en verdad de es felìz siendo asì??!!
Se es felìz cuando no nos podemos sentar en una autobus sin problemas de molestar al de al lado?
Se està bien cada vez que asistimos a un negosio, y vemos que lo que nos guste se nos queda en los muslos?
No nos tenemos que preocupar, cada vez que nos da las faltas de aires, o nos damos cuenta que la visiòn de los ojos se va deteriorando por enferemdades causadas por la obesidad?
y que decir que los padecimientos coronarios!?
todo esto me llevaba a tener una conversaciòn con mi madre que es mèdica, y ella me decìa, que cuando una persona obesa, decìa todas estas cosas, esto no era màs que la coraza de protecciòn para poder sobrellevar la enfermedad de la obesidad.

Una de las cosas mas triste del obeso es que pretnede, y quiere que sea la sociedad quien gire entorno a èl/ella, y no èl o ella quièn gire a la sociedad.
Por què tienes que pedir que pongan los ascensores mas anchos por tu comodidad? Por què tienes que pretender que los diseniadores de vestidos lo hagan para ti? y por què tantos por què?
No es mejor comenzar a dejar esa autolastimas, y autocompaciln por uno mismo, y comenzar a dar un vuelco para mejor a nuestras vidas? Pienso que si.
de màs està hacer campanias contra el racismo a los obesos, o contra la moda, o contra lo que nos incomoda, es hora de dejarnos de la pena hacìa nosotros mismos, de despojarnos de esa falza coraza, de justiifcaciòn, de decir que es imposible, es hora de reaccionar, de decir BASTA, COMIDA QUE ME HAS ESTADO DOMINANDO POR TANTO TIEMPO, ES HORA DE QUE TE AMES, NO DE QUE ACEPTES UNA ENFEREMDAD DESTRUCTIVA, SINO DE QUE TE AMES REALMENTE, QUERIENDO ARREGLAR TUS MèTODOS DE ALIMENTACIòN, PARA QUE TENGAS UNA VIDA MEJOR, UNA VIDA DOMINADA POR LA RAZòN, Y LA RESPONSABILIDAD Y NO LA IRRESPONSABILIDAD.
todo esto dependerà solo de nosotros, y no de alguien mas.
de ti la deciciòn.
AMATE, QUIEN SE AMA NO SE DESTRUYE, Y NO ES NARCISISMO, ES RACIOSIONIO.