Dia 4

Hoy me despertè con la grandisima preocuapciòn por lo que comì ayer en la noche, ya que me estralimitè

fuì corriendo para la pesa a ver si me mantenìa en el mismo peso o si habìa retomado los dos kilos que habìa perdido, pero para alegrìa mìa no, sigo en el mismo peso :)

Hoy debo de realizar mas actividad fìsica asì que mas tarde entrare a poner que he hecho.

Bueno a la verdad no pude realziar las actividades fìsicas previstas, pero me tomè el dìa de hoy para hacer algunas labores que debo terminar y en la tarde aprovechamos el sol para salir a resolver unos asuntos.

Almorzamos:

Pescado

Arroz blanco

Y tostòn

ya nos quitamos la manìa de cuando estamos en la calle comer fastfood, a la verdad son comidas que mejor se evitan porque no son nada provechosas y dan cumulo di grasso :)

de regreso cenamos

Polenta

Picadillo de res

4 fete di pane :(

pero aun asì sigo pensando que estoy rumbo mi meta :)