actualizando de todo un poco

En una entrevista que leì sobre el cuerpo de Beyoncè, ella declaraba que no hacìa dietas8 esto lo comprendì en unos de sus recitales, donde salìa con tremendo vaso de coca cola y papas fritas) su unico ejercicio era el stepper. Cuando asistìa al Gym, cosa que pienso retomar, solo que estoy esperando perder un poco mas porque si Luciano veìa que estaba parada, hiba a pensar cn razòn, que no tenìa ningùn ìnteres, y cuando ven que el interes no lo tienes pues te dejan como papa en olla, retomando el tema, decìa que cuando asistìa al Gym, uno de los ejercicios mas duro era el stepper, pero les asegurio que muy eficaz, sobre todo para als chicas que quieran tonificar el culete, y los muslos, haciendolo en repetidas secciones, con un bajo nùmero, se perde grasa de los muslos y del culete, y haciendolo de forma mas lenta y con una numeraciòn mas furete, saca musculos.
Les aseguro que en la cicletta( la bici estàtica) y el tapeto( la caminadora) se quemaban calorìas, pero no como en el stepper, estoy valutnado la posibilidad de ver si compro uno, esto està en veremos, ya les contarè.

Con relaciòn a la comida, lo estoy llevando bien, me estoy portando mas que bien, cosa esta que està dando mucha satisfacciòn a mi persona, el agua la ando lelvando bien, un litro de agua en ayunas, al despertarme, y otro durante el dìa, a veces llevo dos y medio, es un orinar, sin parar, pero he sentido como las piernas han ido perdiendo el lìquido retenido.
La caminata la ando lelvando bien, como imaginaba, mi cuniada no ha venido mas, yo no dirè mas nada, somos grandes y vacunados, el que quiera mejorarse, ganar salud, pues tendrà que poner de su parte y punto, yo no me detendrè, seguirè siempre que Dios me de fuerzas para seguir, al final los hechos hablaràn mas que las palabras, esto de mi perdida de peso lo llevarè solo en la red, mi marido, y yo, lo demàs lo dejo al tiempo.
Otro amigo del camino me dijo que me veìa mas estilizada, esto lo se, por la ropa, pero todabìa tengo que seguir trabajdno sobre todo en los muslos, esto es el precio de tener culete, muslos, en fin, que todo lleva su precio
Hoy volvì a sacar las ropas que desearìa para el matrimonio, les cuento que la saya me entrò, pero falta que el cierre cumpla su verdadera funciòn, la chaqueta me queda bien, pero tengo que sacrificarme un poco mas para poder estar Kuki, aunque tengo otra opciòn, un completo de pantalòn y chaqueta en blanco, siempre Lino 100 %, pero preferirìa la saya para el matrimonio, o un vestido, vestido con la barriga NI DE JUEGO JAJAJA, mejor la saya(falda)
conversando con mi amiga Reina, me decìa, Erika, que hay que ponserse, que aquì ropas de tallas grandes no existen, pues si amigos, en Italia, las ropas de tallas grandes NO EXISTEN, se tiene que perder peso por fuerza, porque si no estàs desnuda, esta es la realidad, y que decir a la hora de encontrar un trabajo?! Ni te miran, es esta la sociedad en donde vivimos, no la cambiaremos, asì que mejor no nos lamentemos y pongamonos a trabajar.
Ojalà fuese como en EE.Uu, allì este tipo de lìos no existen, pero es aquì donde vivo, y donde me tengo que regir por las reglas.
Bueno, creo que he puesto al dìa al diario, mcuhas gracias a mis nuevas seguidoras, son muy amables.
Dios me los cuide a todos y bendiga!!
Nos vemos maniana!

la puniciòn dio sus buenos resultados!!

Saludos bonitos, pues si, la puniciòn diò sus buenisimos resultados, gracias a Dios!! Hoy me subì en mi bàsculina y para gran sosrepsa y gratificaciòn he visto un nùmero que me ha dejado :o boquiabierta!! Gracias Dios.
Me dì un estimulo, nada de comelatas NO!! me comrè una sombra color tierra, oro y marròn, me fascinan estos colores, fuì a la farmacia donde comprè un compacto terra y viendo otras bellezas del Make Up me comprè esto. Me gusta ir a los lugares de confianza a comprar estas cosas, existe mucha estafa, y cosas raras por ahì, con etiquetas de marcas y son cuento, historias y desastrez.
No soy de las que gustan sacar fotos de compras de este tipo, ( solo cosas relacionadas a las manualidades y punto) Pero creo que para estimular un poco mi diario lo harè :)
Siempre pongo mis fotos de Beyocnè, adoro a esta chica, por su belelza, por su sencillez de mujer, aunque he leìdo en ciertos lugares comentarios nada lindos, que si està como Jako, que sie stà descolorida, es que no acaban de entender a los negros, jajaja, como negra les digo que existen varios tipos de pigmentaciòn de negro, estàn los negros oscuritos, otros menos tirando al cobrizo8 ahì estoy yo) exiten los llamado jabao( a estos en mi paìs se les dice sin raza jaja, me rìo porque algùn dìa les harè el cuento de lo que dijo mi abuela que es jabà) dentro de este grupo està beyoncè, mi madre, y gran parte de la familia, que tiene la piel bastante blanca, si les digo que mi madre su piel es blanca?!! peroe s negra, porque su cabello no es lacio chino, y està el otro tipo de negros que son los mulatos, que es la mezcla que existe entre un blanco y un negro, donde su tez es de rojiza a blanca, con un cabello bien rizo, y casi siempre, no siempre llevan ojos verdes.
Pues verè si hablo un poco mas de esto, dejenme a la Beyoncè, que ella no tiene porque sentirse una negra fustrada, ella està mas que felìz de su color, su fìsico y su mùsica, no hay para que sentirse menos o mas, seamos como seamos, somos, y estoe s lo importante, SER.
Hoy subo una foto de otra de las mujeres que me isnpiran, Naomi, aquì la llaman La Diosa de Ebano!! es una chica que con sus 40 anios se ve de lujo, no le veo su cara tan linda, pero en su conjunto es bella, hermosa, con clase, esos si, debe mejorar su caràcter que le resta belleza y calse, espero que ahora que anda con su nuevo amor, estè mas tranquila y haya encontrado un cierto equilibrio, bien por ella.
Les saludo, mas tarde entrarè a poner mi actualizaciòn.
Besines

cumpliendo la puniciòn

Que bien me siento, me siento bien por dos cosas, una he podido beberme al menos un litro y medio de agua, aunque carguè el otro para tratar que sean dos y medio. he usado un truco, es algo viejo pero a mi entender algo eficaz, le he echado unas gotas de limòn, esto me ayuda a seguir bebiendo sin probelmas. Lo otro es que estoy llevando bien mi puniciòn, hoy he estado a base de verduras crudas, y una lata de carne en conserva, siempre trato de meter la proteìna, de esta forma me siento con fuerzas!! con relaciòn a la caminata creo que hoy serà cero, debido a que tenìamos un empenio y por el momento la cosa va a nada, pensabamos ir al sitio del matrimonio, pero debido al juego real madrid y no se cuale s el otro equipo, esto o se posterga o se va, estamos en espera de la respuesta que no acaba de llegar.
Cambiando la hoja:
Hoy en el programa Dilo a Lorena, trataron un tema algo controversial, y fuè el que la infancia cada dìa està sufriendo de indiferencia y de rechazo en la sociedad de la grande metròpolo como Milano, donde el tratamiento a los animales se estaba llevando a un primer lugar, etc, etc, pero eso no me dejò tan boquiabierta como que existe el llamado "child free" esto no es mas que una estructuras, digase hoteles, bed n' breakfast, camping, etc, donde no es permitida la presencia de ninios. me pregunto, que le està pasando al mundo, en vez de ser mas tolerantes con nuestros semejantes nos estamos volviendo, trogoditas! :o Por ejemplo, yo vivo cerca de una escuela, a la hora de la merienda, que es la hora de dormir siempre siento al rumor de esos nenes que gritan, corren, el dia que esto no sucede, pues me siento mal, ya estoy acostumbrada a ellos, me gusta escuchar su ruido, sus pasos, porque cuando escucho esto, es senila de vida, alegrìa, companìa. Pero en este mundo hay de todo.

Volviendo a mi hoja:
ya creo que para esta semana al menos llegue al 80, eso espero, y que Dios me ayude, y siempre siga siendo el sostèn de mi nueva manera de comer. hoy me saquè fotos, ha sido la primera vez que me siento felìz de hacerlo, pero estoy en la duda de subirlas o que, creo que esperarè un poco, ah! i Know, lo harè cuando cumpla mi primer reto, los 80 que estoy deseosa de ver en mi bàscula, para decirle ADIOS, GOOD BYE!!!! ADDIO!!
saludos a quienes me lean, y gracias por hacerlo, tomandote de tu tiempo.

dìa de puniciòn

Asì le llamo al dìa que me tomo de descanso con relaciòn a los carbohidratos, jajajaja, ayer el dìa finalizò con Champagne y un pedazo de torta que llevaron los futuros esposos( novios, la chica con su chico, muy agradables por cierto) Sì que debido a esto, hoy me toca punirme con una comida a base de zanahorias, y pescado, que me ayude Dios.
Lo mejor que sucediò ayer fuè que pude hacer mis ejercicios como estipulè, osea que la semana la comencè mas que bien, y pude beber dos litros de agua sin chistiar!! Hoy la fiesta continua
Dentro de poco tenemos boda y deseo ponerme un traje de lino color arena, o color beige, a ver, ando pensando comprarme un sombrero, no al estilo de la boda real, para mi gusto, todos horribles, cuesten lo que cuesten, los vi horrendos!!! que me predonen los que siguen la moda y esas cosas, pero como siempre digo que me pongo aquello que me luzca, que sea capaz de lucir, y no lo que se use para verme ridìcula Y NO ES CUESTIòN DE DINERO! Pero las pamelas me gustan mucho, sobre todo llevarlas con los conjuntos de lino, a ver que sucede.
en fin, mas tarde entro a contar como ha sido el castigo de hoy.
Saludos y buon preseguimento di settimana a tutti voi! ci vediamo a dopo, credo che questo blog lo continuerò a scrivere in italiano, vedremo cosa succede!

ADIOS 83!!!!

UY!! I'M VERY HAPPY!!! VER, VERY HAPPY!!! Mi 83 me ha soltado, ya ando por 82.6, como habìa dicho en mi entrada anterior, querìa subirme a ver si los 300 gramos de habìan ido, me esperaba un 83, y resultò ser que ando por 82.6, se que es poco, pero para mi es un nùmero muy importante, debido a que ando alcanzando mi objetivo, decirle adios para siempre al 8, que tanto me incomoda
Como premio?? jajaja, esmerarme mas, esforzarme mas y seguir sin parar!!
Ci vediamo dopo!!

Buon Giorno a tutti!!

Una semana que se va, otra que comienza, el tiempo jamàs se para para nadie, ni por nadie!!
Este fin de semana ha sido genial, he podido llevar todo a cabalidad!! desde la maniana a la noche, tutto bene!! direbbe ottimo! ed oggi ho cominiato un nuovo giorno pieno di tanta felicità, e tanto ottimismo per la mia vita, per potere fare tutto da capo e finirlo senza guai!
Me subì en mi pesa y vi que no aumentè ni un gramito, ya ando mas carica de fuerzas!!!
Hoy comencè bien, a pesar de tener que hacer otras cosas me dije: Tengo que hacer mi caminata con Lia, ella tambièn necesita, poverina!! y eso hice, nos fuimos a caminar sin ningùn tipo de problemas, me topè con mi amiga Nadia y su lindo labrador Nick, juntos caminanos, no como tengo que hacer de los 4 kilòmetros, pero si un buen tramo de mi casa, vial, vial nuevamente, y casa jajaja, parecìamos dos tìos vivos!!
querìa volverme a subir para ver si los 300 gramos se habìan ido a volina, pero por el momento sigo en Stand by! Pienso que saliendo del diario vaya con mi amiga a ver que tal, si los 300 se fueron o siguen, de todas formas nada de estare giù.
el desayunò fuè un kiwi, no tenìa tantos deseos de comer, pero la barriga vacìa tampoco es buena senial.
Mas tarde espero poder entrar a poner mis avances, el menù, peso etc.
gracias a quienes me lean, tengan un buen dia!! Lleno de fuerzas, y ànimos!

hello!!

Hoy me siento una DIVA jajaja, pues si, una diva con letras mayores; mayùscula, llenas de entusiasmo, y de fuerzas, gracias Dios porque eres Tù quièn me das esas fuerzas.
Les cuento que ya he cogido la normalidad, ya el peso alcanzado a dicho ADIOSSSSSS!! Ya estoy en el peso que marca mi regleta, 83.3, uyyyy si cada dìa veo a este 8 atràs, lo veo diciendome adios y para siempre.
Esta maniana pensaba en como mi diario habìa sido de gran ayuda para mi vida, ya que en el, he podido escribir mis aventuras, desaventuras con esta batalla, como el haber hecho ejercicios fuè de grandisima ayuda en mi perdida de peso, puesto que habìa comenzado con 90 kilos, y ya casi habìa perdido 10, claro que entre bajas y bajas es este el resultado! Que mas podìa esperar, la incosntancia se paga!!! mas la constancia da satisfacciòn y victoria!!!( otro lema para mi colecciòn)
Veremos si en esta semana llego a perder el kilete, llegando a 82, no pido mas, desearìa tener 80, pero voy lento, para llegar seguro, CHI VA PIANO, VA LONTANO, dice un viejo proberbio italiano, y soy de las que lo confirman.
En estos dias de ausencia, creo que han sido dos, he podido portarme bien, comiendo lo giusto( lo necesario) Solo que este viernes no pude hacer mi tratamiento de belleza!! tube que hacer otras cosas en la casa las cuales me llevaron tiempo( estamos poniendo la terraza en orde, GRACIAS A DIOOOOOOOOOSSSSSSSSS))
Buno, me retiro por el momento, mas tarde o maniana entro a actualziar, Buen Domingo para todos ustedes y ànimos!! ♥