Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

viernes, 2 de enero de 2009

Fin del Anio 2007


Hoy es el segundo dìa del anio, ayer quise entrar a escribir como habìa transcurrido el dìa pero por motivos ajenos a mi voluntad no pude entrar.
Que contarles? Pues que el dìa 31 la pasamos en familia, el dìa 25 igual, ninguno de lo que habìamos pensado se pudo hacer, por ejemplo: Ir a tocar en un restaurant o en un hotel, o irno a la montania, pero no fue asì, y doy gracias a Dios porque con la nieve, y el frìo creo que era mejor pasarla en casa con la familia (Al menos para mi)

Lo que si no pude hacer fue la diet, jo, mi dieta consiste en COMER DE TODO, PERO EN POCAS CANTIDADES, y se que con este mètodo perderè los kilos de màs :)
Pero me doy un canto en el pecho de que si relicè mis ejercicios, asì que por una parte fue malo, pero por otra fue buena ya que al menos pase la prueba de esta constancia.
Aquì va el plan que realicè hasta ayer dìa primero de Enero.

DìA 29 DE DICIEMBRE 2007
tapeto:
Time: 50:17
Distancia: 8:334
Calorìas quemadas: 290

ese dìa no hice bicicleta :(


DìA 30 DE DICIEMBRE 2007

Bicicleta:
Time: 45:08
Calorias Quemadas: 502

Como podràn leer no realicè el tapeto.

En fin es una cosa que me da placer realizarla, asì que por mucho que sea el esfuerzo me siento bien :)










































































































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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

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