Dìa 2

Querido Diario, hoy es mi segundo dìa de este anio 2010 en el cual me he trazado la meta de correr para ponerme en forma, hoy la maniana estuvo bastante soleada, a pesar del frìo que segùn el meteo serà mas fuerte. Pude realziar mis ejercicios como querìa mientras miraba el Moulin Rouge, triste film a decir verdad.
El almuerzo fue tan, pero tan poco que me quedè con hambre pero amore usò una tactica muy buena confesò que estaba extra pieno :) y yo le seguì en la confesiòn, de esta manera el hambre se apaciguaba. Finalizando me puse las pilas y a correr en el tapeto.
Sigo con la lucha del H2O, espero seguir con el mètodo del sorbo a sorbo, de esta forma puedo llegar al litro sin tantoe sfuerzo, solo con la voluntad.
Aquì te presento la foto del almuerzo, y de la cena, la cena esubo algo mas llenita, pero nada de atracones.


Almuerzo:
pasta de ajìes amarillos y rojos
Hacelgas, con zanahorias y calabacines

Cena
Papas cocidas al vapor con Ross marino
un Hot dog y medio cocido al vapor
Calabacines al vapor

Actividad Fìsica:

Tapeto

Tiempo: un Hora (60 minutos)

Calorìas Quemadas: 352

Distancia: 4. 127 Kilometros

Bicicleta Estàtica:

Tiempo: 10 minutos

Calorìas Quemadas: 106.6

Distancia: 2.9 Kilometros