que dìa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ayer la pasè mal, quise hacer un experimento y era como suponìa, hice ejercicios con la barriga vacìa y por poco me desmayo!!! Me comezaron unos mareos que tube que dejarlo ahì.
cuando conversè con mi amiga Yami, me dijo que a ella le habìa sucedido lo mismo cuando hiba al centro benessere!! donde la doctora del centro le dijo:JAMàS HAGAS ESO, NUNCA DEBES DE HACER EJERCICIOS A ESTOMAGO VACìO, tienes que comer, y cuando hagas el deporte, esa comida, es la que te darà energìa, y podràs quemar sin problema.
Por què hice esto? Ni yo misma se, solo se que no repito esto ni de juego.

en la tarde pude ver i USed to be fat, past and present, fueron los 9 jovenes que se habìan sometido a esta experiencia, y hubo algo que me gustò, y fueron las palabras de estos entrenadores, NO EXISTE EL MILAGRO PARA PERDER PESO, ES TENER UNA SANA ALIMENTACIòN, Y HACER EJERCICIOS, es esto lo que me gusta, no dicen, bebete este enjunbe para perder, quitate esto para perder.
mi cuniada ahora està mal de salud, porque ha eliminado los carbohidratos de una manera total, ya le habìa dicho que no lo hiciera, sobre todo porque ella lleva un trabajo de fuerzas, pero a veces necesitamos pasar para aprender y escuchar, como me sucediò a mi, que hasta que no pasè por el leniazo, no me dije, No hago ejercicios a stomaco vuoto!!!!
bueno amigos, ya me retiro, la dieta la llevo bien, el agua ayer fue fatal, saben cuanta agua bebì durante el dìa?? el vaso del desayuno, y nada mas.
Ayer pude ir a recoger mis gafas de elctura, cuando hiba a sacar las fotos, se descargò la bateria, y nada, que mas tarde me tiro fotos.
felìz fin de semana para todos, nos seguimos leyendo!!!