Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 24 de marzo de 2010

Semana 2, dìa 3 del reto

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Que lindo ha estado el dìa, un sol radiante, me gusta el sol, disfruto de las estaciones, pero mis preferidas son la primavera, el otonio por sus calidos colores, y el verano.
Hoy ha sido mi tercer dìa de la segunda semana del reto, pienso que esta semana me haya ido mucho mejor.
Lìa està llevando una recuperaciòn ràpida, ya salta, corre y destruye a tal punto que me comiò una planta, es asì la ninia.
Bien, aquì les dejo el dìa de hoy como ha ido, y como siempre les agradezco de sus saludos, de las fuerzas que me dan, de leerme, de pasarse por aquì, en verdad me hace honor.
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Dìa de hoy

Medio litro de agua en ayunas
Desayuno:
Un vaso de yogurt magro con frumeto integral

Merienda Matutina:
Media naranja

Almuerzo:
4 cucharas soperas de arroz con berengena
Pollo con papas
Verduras crudas
- Zanahorias
-Tomates
-Lechugas
-Ajies cocidos en sarten
-dos vasos de te con limòn de bebida.

Merienda vespertina:
Media Pera.
dos biscochos

Cena:
Una sopa de zanahorias, papas.

Lìquidos bebidos
2 Litros y medio de agua

Actividad Fìsica:
Bicicleta
Tiempo:79 minutos
Calorìas:
1000 calorias quemadas


han visto el video de Lady gaga con beyoncè?
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martes, 23 de marzo de 2010

Semana 2, dia 2 del reto

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gracias amigas por siempre sacarse un tiempito y pasarse a saludarme, son unos soles de oro.
Pues hoy es Martes, mi segundo dìa del reto impuesto por mi. No quiero cantar victoria todabìa, pero hoy me subì a la pesa y vi que habìa perdido unos gramos, pero mejor espero a maniana que repita la operaciòn, de haber sido asì a este paso me pongo como la barbie jajaja, bueno, algo debo ganar y que sea money y no peso, por este sacrificio, quien me lo hiba a decir, yo haciendo ejercicios, cuando en mis tiempos era una apatica a la e. fìsica, pero bueno, caminaba mas de 5 kilometros al dìa, eso sì.
Lìa salò bien, està algo tumbada por los efectos de la anestesia, quienes han leido el blog que le abrì, sabràn que ella tiene una displacia en en anca, se la operamos, ayer tocaba el control de la misma y aprovechamos para sterilizarla, me ha dolido muchisimo pero creo que ha sido mejor asì, si los perros sin probelmas a veces los tiran para la calle, diganme uno con situaciones de estas!? ya una raza no es garantìa de una vida estable, o mejor. Lo bueno ha sido que la Lìa perdiì un kilo y medio, jajaja, me ha dado alegrìa, la pobre siempre tiene hambre, pero estoe s por su bien.

Bueno, tesoros, mi dìa ha sido buenisimo por asì decirlo, cada vez me entran menos deseos de comer, pido a Dios no dejar la comida, les confieso que en una oportunidad deje de comer por una semana, y perdì una pila de kilos, vere si subo esa foto, NO SE LO RECOMIENDO A NADIE, fue una etapa de mi vida en la cual hice una depresiòn, es por eso que lo digo, es lindo la dieta, pero dejar de comer por depreciòn, no se lo deseo a nadie.
Algo que vi han sido mis piernas, me han salido unas varices, no tengo celulitis, pero ahora esto de la circulaciòn, que le voy hacer? descrubrì que mi obesidad, aunque algunos me dicen que no soy obesa, pero yo si soy obesa, es una obesidad donde toda la mayor grasa va para ele stomago, uy jajaja, si les dijera que una persona creyò que estaba embarazada, ella con verguenza y yo riendome, es asì, un poco de auto ironìa no me viene mal.

Para las amigas que tengan el metabolismo algo lento, como el mìo, les recomiendo mucha agua, y comer muchas zanahorias, leì en un noticiario que me envias a mi email que existen 5 alimentos que aceleran el metabolismo
-El yogurt Magro
-La Zanahoria
-El brocoli
los otros 3 no los recuerdo, pero si en verdad bajè esos gramos les aseguro que el agua me ha ayudado muchisimo, se las recomiendo.

Bueno, aquì les dejo el dìa de hoy.

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Medio litro de agua en ayunas
Desayuno:
Yogurt Magro con frumetto integral
media manzana, la otra mitad se la di a Lìa

Merienda Matutina:
Nada

Almuerzo:
Risotto de Berengena, Cantidad: 3 cucharadas de sopa
Ensalada de:
-Zanahorias crudas
-Tomates rojos
-Ajies rojos, verdes cocidos en sarten
-Lechuga
-Pepinos
Un huevo cocido en agua
te verde

Marienda verpertina:
Un yogurt con cereal de arroz

Cena:
la cena pienso que sea lo mismo que el almuerzo, ya les dirè, aunque no tengo apetito


Actividad Fìsica:
Hoy realicè la bicicleta estàtica
Tiempo: 79:00
Calorìas: 1000 calorìas quemadas
Distancia: 68 Km
Velocidad: 21-24.5

Movimiento:
Limpieza general de la casa
tender la ropa


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Gracias Daysis

Saludos amigos que me leen, visitan, siguen, me animan, en fin, Saludos a todos mis amores que pasan por aquì. Le agradezco infinitamente a Daysis por este lindo premio, Gracias Day, estoy muy feliz de haberlo recibido, en serio lo digo, porque cuando recvibimos un premio es porque han pensado en nosotros y esto siempre hace felìz.
Pues estas son las reglas y las preguntas que con toda sinceridad responderè



1º. Poner el nombre y el link del blog que les nominó. El premio me lo dio "'La Dieta de mi Vida" Gracias amiga!

2º. Copiar la foto en tu blog.
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3º. Responder a las preguntas lo más honestamente posible.

4º. Nominar otros blogs y avisarles.



Preguntas:

SOBRE EL MIEDO:
1º. ¿Que cosa en el mundo te da más miedo?

Pues algo que me da muchisimo miedo son las ranas, perder mi alma. Pudiera citar tantas cosas, pero mi fe en Jesus siempre me levanta y me quita cualquier temor, pero les confieso que el de las ranas no tengo interes de perderlo, porque se que la prueba serìa encontrarme con una enorme. Me da miedo los accidentes aereos, maritimos, todos en general, no dejo de leer el Salmo 121 antes de salir de la casa. me da miedo encontrarme en el lugar equivocado en el momento equivocado, miedo de ver lo que no debo ver y saber lo que no debo saber.


2º. ¿Que situación es la que evitas a toda costa?:

Evito discutir, no me gusta discutir, me gusta razonar, el chisme, no me gusta la gente que habla mal de los demàs porque se que ese maniana hablarà mal de mi, sentarme en la mesa con la gente hipòcrita, con los Judas Iscariote, detesto la falsa humildad, evito el ser ingrata, odio la ingratitud, No a los ingratos, a esos los evito, evito el contarle a una persona por mucho que ame el que su marido, mujer, novio, novia lo engania, me encontrè con esta situaciòn, y Dios sabe que han pasado mas de 10 anios de esto y jamas brì mi boca, la chica con la verguenza en la cara me inventò una historia, y yo le dije: OYE, YO SOY UNA MUJER, eso que he visto no me interesa ni lo quiero saber, a pesar del novio ser mi amigo. El por què actuè asì? Puede ser que la haberme criado con tantos hombres a mi alredeor, primos, hermanos, amigos, aprendì a guardar silencio. y esto mismo lo apliqè con mi tìo cuando lo cgì en la calle con su amante. se que podrè parecer una cretina, pero la vida y el tiempo me han demostrado que entre marido y mujer NADIE SE DEVE METER. Aclaro: No comparto con los amantes de ninguno, como bien digo, si lo hago, me lo hacen

3º. ¿Por qué crees que evitas eso?

Lo evito por varias razones, si discuto la cosa se vuelve violenta y esto lo evito, pienso que es mejor razonar, es de inteligentes y sabios el chisme lo evito porque jamàs termina bien, por un chisme se enciende un bosque, se peirde un amigo, y se que cuando alguien viene con el chisme, saleindo de tu casa hablarà mal de ti, y aplico la regla de oro: NO HACER AQUELLO QUE NO TE GUSTA QUE TE HAGAN. el decir a una amiga/o que vi a su pareja con otro/a no me meto en eso porque las relaciones es entre dos no tres, un consejo siempre puedo dar, pero no decir vi esto u otro, hay quien a dicho cosas asì y ha destruido familias, hay mujeres que siportan el tradimento, en fin es algo largo. por otro lado recuerdo que una amiga mìa ten'ìa un novio que le golpeaba, la humillaba con palabras pesantes, le aconseje que no se casara con ese tipo, yo como no tengo pelos en la lengua le dije al chico que el era un hipocrita, mentiroso y que no hablase tanto de amor sino que tenia que demostrarlo, en fin, pasò el tiempo, mi amiga llama a mi casa( en mi pais9 y cuando conversa con mi mama, le dice: Me casè, pero no le dije nada a Mare porque ella no estaba de acuerdo con que me casara. Ven el porque no meto boca? jajajaja, es casi siempre asì, he decidio no descerebrarme con quien no quiere escuchar.


4º. ¿Qué estarías dispuesto a hacer para remediarlo?

Sinceramente no deseo remediar esto que tengo, puede que sea un defecto o una virtud, que juzgue quien me lee, en mi vida he aprendido por los golpes, por consejos, he fracasado por no haber escuchado a mi madre y haber escuchado a los "amigos" o medio conodidos, en fin, creo que con mis 33 anios nio cambiarè el tener la boca cerrada, el hablar solo cuando sirve, y con relaciòn a no sentarme con los hipocritas, creo que es mejor solo que mal acompaniado, no soy de las que busca cantidad de amigos, soy de las que busca calidad de amigos. No perfectos, porque no me gusta la prefecciòn, pero si sicneros y me gusta que siempre me digan la verdad, por muy dura que esta sea, porque la verdad siempre ayuda a crecer.

SOBRE LOS SENTIMIENTOS:


1º. Describe en tres palabras como te has sentido en las dos ultimas semanas:

Medio deprimida por el peso,la chaqueta, molesta con mi marido por la chaqueta, feliz con todo.

2º. Describe en tres palabras como te gustaría sentirte mañana:

feliz con serenidad, fuerte para el ejercicio, tranquila.


3º. ¿Que te hace falta para lograr sentirte así?

perder estos kilos de mas, perderlos, para poderme vestir como siempre me he vestido, sentirme mas yo, eso es lo que deceo, perder los kiletes, ah, y nunca perder la salud, pienso que esto va por encima de casi todo, menos de Dios que para mi lo es todo. tener a mi Lia feliz y juguetona como siempre, salir a caminar como hacìa, y que el sindado ponga una acera para hacer mas caminatas largas, tener a mi mamà por muuuuuucho tiempo conmigo, poder terminar unos trabajos manuales que debo, esto me ha quitado el suenio porque he incmplido y eso me medio deprime, tener una hija de mi marido y mìa, adoptar una chinita. etc, etc. pero lo mas fundamental por el momento es perder peso, estos 20 yy kilos que tengo de mas.


4º. ¿Haz intentado alguna vez conseguir eso que te hace falta?

Lo estoy intenrando y con fe y positividad declaro que ya lo estoy logrando, lo del peso, lo de tener una hija sera cuando Dios quiere, si quiere, no me gusta forzar las cosas cuando no dependen de mi.


SOBRE TI:
1º. ¿Qué es lo que más te molesta de ti mismo?

Mi caràcter, me molesta el no saber esoncer mis sentimientos, cuando alguien no me gusta no uso la diplomacìa, lo digo o lo demuestro, me molesta de mi el molestarme, el ser testaruda, el ser a veces necia y no usar la sabidurìa, me molesta de mi que a veces soy insegura con las cosas, pensando que no lograre las cosas que me trazo como meta, me molesta que a veces soy regada, me molesta el aconsejar tanto, el querer siempre ayduar a los demas, no es que esto sea malo, pero no siempre es bueno extender la mano, a veces las personas necesitan la experiencia personal, pero si veo que una calle lleva al peligro sobreprotego, y cuido aunque me cueste.


2º. ¿Cómo te describen los demás o crees que te describen?

No lo se, es como dijo Daysi, existen personas que me quieren, me aman, me odian y me detestan.

Los que me aman me describen como una persona simpatica, una que cuando se conversa les hace olvidar las penas y la tristeza8 esto me lo han confesado, y me quedo pazmà)

me describen como una persona de caràcter fuerte, pero fàcil de tratar.

como una que siempre rìe, simpatica, en fin muchas cosas buenas, pero mis amigos son sinceros conmigo y siempre me dicen cuando estoy errada y me alan las orejas.

Testarura.

Los que me odian, pues a saber cuantas cosas diran de mi jajajaja, de todas formas yo les agradezco que me odien porque sus odiosl me dan feurzas para nunca rendirme ante ellos.

Pero digo algo, por como soy, las personas o me aman o me odian. pienso que no doy medias a nadie, o si o no.


3º. ¿Estás de acuerdo con eso y por qué?

Si estoy de acuerdo, creo que nadie es oro para caer bien, porque ni siquiera el oro a todos gusta, asì que yo misma no he sido creada para ser amada y aceptada por todos, pienso que quienes tenemos que aceptarnos como somos, somos nosotros mismos, esto da mas seguridad a la persona, que despuès va cambiando debido a las criticas constructivas es otra cosa y muy buena, pero no porque le caiga pesao a alguien tengo yo el probelma o viceversa, es cuestiòn a analizar las cosas y los puntos y las situaciones que nos llevan a actuar de una forma u otra

4º. ¿Quisieras cambiarlo?

No, solo quiero cambiar aquello que pueda afectar mi relaciòn con Dios, teniendo yo una buena relaciòn con Dios la tendrè con los demàs. y bien dice El: ellos miranla apariencia, yo el corazon.

hay gente a las que uno no les gusta solo por una cuestiòn de envidia, hay gente que no te mira porque no les haces falta, hay gente que te detestan porque no te dejas manipular de ellos, Y POR ESTOS TENGO QUE CAMBIAR? Pues no

SOBRE EL FUTURO:


1º. Menciona dos cosas que quisieras hacer/tener en cinco años

Una Hija con crespos jajaja con los ojos de mi marido.

La sanidad de alguien que amo. quien me conoce a mas profundidad sabe de que estoy hablando

2º. ¿Qué estas haciendo ahora para obtenerlo?

No puedo responder con tanta claridad, pero algo que si puedo decir sin probelmas es que he olvidado la oraciòn por esa cuestiòn

3º. ¿Qué más estas dispuesto a hacer?

Activar mas mi fe como solìa hacer antes. Si hiese podido decir mas de dos cosas anadirìa otras que dejo en el tintero

4º. Cuéntanos brevemente qué llamó tu atención de tus propias respuestas y procura analizarlo a solas

No se que decir, pienso que la respuesta sobre la fe. quien me conoce sabrà porque.


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lunes, 22 de marzo de 2010

Semana 2, Dia 1 del reto

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Saludos amigos que me leen, siguen y me vicitan, antes de seguir les agradezco infinitamente por sus saludos, y agradezco a Daysis por el premio que me ha otorgado, pensaba ponerlo hoy pero ahora mismo es que entro a la casa, la operaciòn de Lia saliò satisfactoriamente y ahora esta algo quejandose de los efectos de la anestesia, asì que escribirè lo mas ràpido posible para darle la atecnòn que me esta reclamando.
Daysis amiga, maniana en la maniana pongo el lindo premio, y como se que lleva preguntas lo harè maniana para responder bien. Gracias por tu comprensiòn.

Bien, el dìa de hoy ha sido flojisimo, pensè poder hacer el sport pero me fue imposible, en la maniana ve al hospital( a un hora de camino) espera a que te llamen, ve a las 6 de la tarde, entre una cosa y otra no pude hacer lo que querìa, pero a cambio hice movimientos, limpie la esclaera de mi casa y bueno para mi ha sido algo.

Aquì os dejo el dìa de hoy.
Ah, me pese y perdì 7 gramos, ya voy por los 89, a este reto le anado otro punto, llegar a 88 si Dios quiere en esta semana.


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Dìa de hoy:
Dos vasos de agua en ayunas

Desayuno:
Cero, olvide desayunar( mal de mi parte)

Almuerzo:
Arroz blanco
Media lasagna
toston
ensalada de verduras a complacencia
Un wustel
un pedacito de torta

Movimiento matutino:
Limpieza de la escalera
Movimiento Vespertino:
Cero
Cena:
un cuarto de tortilla
una rodaja de pan
un vaso de jugo
Liquido del dìa:
Un vaso de agua
Como habràn leìdo, el dìa de hoy lo califico de 4 sobre 10
Maniana me toca lo bueno, ejercicios, no hare mi caminata con Lia porque esta combaleciente, asì que serà durisimo el ejercicio que tengo que hacer.
les quiero decir algo amigas: BAJO NINGUNA RAZON, POR NADA DEL MUNDO SE SIENTAN VERGONZOSAS POR SU PESO, HE LEIDO A ALGUNAS AMIGAS QUE SE SIENTEN BAJAS CON ESTO DEL PESO, MIREN, Y TOME EL CONSEJO QUIEN QUIERA, EN LA VIDA NUNCA SE QUEDARA BIEN CON NADIE, PERO SI TU, YO Y CADA UNA A PESAR DE NO SENTIRSE BIEN POR EL PESO, DECIDE SONRREIR, NO SENTIRSE MENOS, Y TRATYAR DE SER FELIZ, TE DIGO QUE TU AUTOESTIMA SUBIRA A TAL PUNTO QUE TE SENTIRAS EN LAS NUVES, APRENDERAS A VALORIZARTE MAS, TE TOMARAN EN CUENTAN, Y TE RESPETARAN.
NO BUSQUES QUE OTROS TE VALORICEN, TE RESPETEN, TE TOMEN EN CUENTA, SI TU, COMO PRIMER PERSONA NO TE TOMAS EN CUENTA, NO TE RESPETAS Y NO TE VALORIZAS. SIEMPRE LLEVA ESTO.Image and video hosting by TinyPic
Maniana entro, pongo el premio.
gracias Daysis por darmelo.
mi nina esta llorando.
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domingo, 21 de marzo de 2010

Semana 1 del Reto, dìa 7

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Saludos amigos queridos, espero que todos hayamos tenido un fin de semana bien lindo lleno de nuevas emociones, al menos el mìo ha estado bueno aunque hubiese querido ciertas cosas que no pude lograr, una de ellas el haber llegado a 87, pero algo si es claro y fue que si yo no hubiese olvidado que estoe s peremne, y no hubiese abusado de la comida, de seguro estuviese en menos del peso que llevo ahora, pero como siempre digo a mis amigos: "Lo importante no es caerse, sino saberse levantar"
Les cuento que ya hoy finalzia esta primera semana del reto, que lindo Domingo, pensaba no hacer los ejercicios pero gracias a Dios los hice, con un problema, debido a la cantidad de agua que estoy bebiendo, en medio del tiempo me entraron tremendos deseos de hacer pipì y solo pude llegar a una hora, pero bueno algoe s algo, sobre todo cuando pensaba que serìa cero sport.

Algo que he ido analizando, ha sido que ya no me siento tan pesada cmo antes, ni con las faltas de aire, ya me siento mas liviana, mi madre me aconsejò que bebiara agua de berenjena, la cual es buenisima para bajar de peso, depuraciòn, y controla el colesterol, no se porque, pero siempre he rpeferido a las cosas naturales y no pastillas, ni nada de eso, serà porque un amigo mio clìnico me lo aconsejò, despues lelgando a Italia, una amiga mìa farmacista me dijo lo mismo: NO CREAS EN ESAS PUBLICIDADES DE PASTILLAS MILAGROSAS, TODOE SO ES CUENTO E HISTORIAS, HAZ UNA BUENA DIETA BALANCEADA Y VERAS QUE LO LOGRAS.
Amigos, no se ustedes, pero yo he cogido el consejo, no me pongo brava cuando alguien me da un consejo sabiendo que es por mi bien, lo mas triste que puede existir es una persona que al menos no cuente con alguien en la vida que le ayude al menos moralmente.
Bien, no quiero robarles mas tiempo leyendome, y paso al tema del reto.

El reto ha estado mas o menos, con relaciòn al agua, me he portado mas que bien, como sabesn el beber un medio litro de agua al dìa ya es un premio para mi, los ejercicios los he hecho a pesar de no tener asì tantos deseos de hacerlos, les confieso, que yo odiaba la educasiòn fìsica, quierìa que esto se aboliera de las escuelas jajajaja. y decir que mi abuelita fue profesora de deportes jajaja, asì es la vida.
con relaciòn a las comidas y ducles, como bien dije, pequeè con el dulce de ayer, y bueno, pienso que con relaciòn a lo demàs estoy mas o menos
Esta primera semana del reto la calificarìa de 7 sobre 10.
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Aquì el dejo el dìa de hoy:

3 vasos de agua en ayunas

Desayuno:
agua( hice un ayuno espiritual)

Movimiento:
Caminata con Lìa

Merienda de media maniana:
Un pedazo de pera

Almuerzo:
Pescado
verduras a complacencia
-Zanahorias
-Tomates
-Habichuelas


merienda de la tarde:
Mermelada de manzanas( casera)

Cena:
Maniana les pongo.

he bebido el litro y medio de agua
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Actividad Fìsica:

Bicicleta:
tiempo: 60 minutos
Calorias Quemadas: 707.8
Distancia recorrida: 60:25


esto es todo por el momento, maniana entro, comienza Colombo, I Love Peter Falk Image and video hosting by TinyPic
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sábado, 20 de marzo de 2010

Dìa de compras. Semana 1 del reto, dìa 6

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Saludos amigos que me leen, visitan, me siguen, gracias por cada uno de sus lindos saludos, siempre me dan fuerzas
Asì fue mi dìa de hoy, fuì al negosio a ver si me compraba algo para el dìa 28, y que decir, vi una chaqueta vaquero de piel me la comprè, me llevè la triste noticia que tengo que perder aùn mucho mas, que le vamos hacer? Amore se enojò porque dice que no voy al probador, pero hay algo que èl no comprede, y es el ir a un porbador y salir negando con la cabeza de que algo no te està, estas cosas me ponen muy tristes, y por otro lado uso mi ojo que jamàs me ha defraudado, hay ropas que de verlas se si me sirven o no, esta vez me equivoquè, pero yo no quiero ir a los negosiso extralarge, no me la sento, quiero ponerme esa ropa que un dìa usaba, esa quee stà en mi armario, esa la usarè dentro de poco, ya lo creo que si
Hoty almorzamos en casa de mis suegros, me portè regular, comì, pero ni hice repeticiones, ni comì queso que tanto me gusta, pero si comì un pedacito de torta de almendras, que delicia para comersela con helado, pero es asì, este es uno de las castigos de estar asì, cero tantas cosas ricas.
Bien, por lo demàs todo bien, eperando que nos llegue el Lunes para intervenir a Lìa.
Algo negativo ha sido que durante el dìa no he injerido agua, como estuve todo el dìa en la calle tuve miedo sentir deseos de hacer pipi, no me gusta ir a banios publicos, a pesar de ser limpios, perfumados pero prefiero el de mi casa.
Otr punto negativo ha sido que hoy no he podido hacer ejercicios, si movimientos, pero no me conformo con eso, necesito quemar mas grasa y para eso tengo que ejercitarme mas, pero bueno, pienso que por un dìa no suceda nada malo, no obstante espero maniana ponerme las pilas.
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aquì les dejo el dìa de hoy

un vaso de agua en ayunas
Desayuno:
Una naranja

Movimiento:
Caminata con Lìa, y shop

Almuerzo:
Un hueso cocido en agua( comì la carne)
una minestra de lentejas con 3 cucharadas de arroz blanco
un pan
verduras cocidas en agua, y cruda
Postre: una lazca y media de torta de nuez

Movimiento Vespertino:
Shop

Cena:
Un yogurt de fresas con cereal
Una manzana

tengo hambre pero no comerè nada mas

Aspecto negativo de este dìa:
-No injerì agua como tengo que injerir.
-No realicè mis ejercicios
-Me he sentido triste por la chaqueta

Aspectos Positivo del dìa de hoy:
-No comì queso que tanto me gusta
-No bebì el vaso de vino que bebo a veces en las comidas
-de regreso a casa no hice piqueteo de nada
-Hice una cena ligera
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89.7

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Saludos amigas, a pesar de ser sabado continuo con este modo de alimentaciòn, una amiga me aconsejò que era mucho mejor no ver la dieta el esfuerzo que hacemos para perder peso como algo de sacrificio, sino que lo viera como un nuevo estilo de vida. he seguido su consejo, a partir de ahora no llamarè mas esto batalla, sino estilo de vida.
Como vine dice mi post, hoy me pesè y esto es lo que estoy pesando por el momento, 89.7, me diò algo de tristeza pero les aseguro que no deceos de dejar mi nuevo estilo de alimentaciòn, sino que me ha dado mas fuerzas para poder continuar sin pararme.
Les confieso que llegè a los 88 como dice mi regleta, pero en las navidades cogì el kilo y en verdad en poco tiempo no se ven los milegros, es solo una semana que estoy trabajando duramente con el ejercicio y no es cosa de desesperarse.
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Pasando a otro tema:
Que tristeza sentì ayer cuando vi la transmiciòn de Mi manda Rai 3, es una programa donde asisten las personas que han sido daniadas por algo o alguien y allì se buscan las soluciones.
El otro dìa fue una chica que estaba decòlarando su desacuerdo a que su padre recibiera el dinero de pensiòn de su madre, sobre todo cuando este hombre habìa asesinado a la esposa, este saliendo de la carcel reclamò el dinero de la muerta y ahora el asesino recibe el dinero de su victima. esas son las leyes que a veces dan asco.

ayer entre tantos casos fue el de un pobre chico que pesaba 240 kilos, se podràn imaginar cuantos problemas presentaba este muchacho, viendo una transmisiòn televisiva viò el testimonio de un doctor(me reservo el nombre) que hiba a cierto pais(me reservo el pais) para hacerle un intervento by pass a uno de los hombres mas obesos del mundo, pesaba 500 kilos( el que quiera que busque y asì sabra de que medico y de que paìs estoy hablando) el caso fue que este pobre muchacho, casado, con 3 hijos se dijo a si mismo, Deseo hacerme este intervento quirurgico y asì fue. se operò, no le hablaron de los riesgos y pun, este hombre lleva ya 5 anios con todos los organos fuera, le han dicho que es una bomba de tiempo, si tropieza muerre, no puede cargar medio litro de agua, si come 10 calorias, 8 las defeca y solo asimila dos, es penoso.
el medico fue al programa y con su cara de descarado dijo que èl le habìa salvado la vida a este chico, que habìa tenido problemas respiratoris, etc, etc. en verdad el muchacho si no se ponìa para las cosas morirìa igual, pero que final este, solo Dios puede hacer un milagro.

Viendo esto me dije a mi misma, en verdad hay que coger esto de perder el peso en serio, uno no puede dejarse dominar por lo que destruye, hay que decirse a si mismo: VENCEREEEEEEE, GANARE ESTA PELEA, NO ME CANSARE, porque en una batalla no gana el mas fuerte, gana el que mas resistencia haga, el que sepa usar la cabeza. No se necesita fuerza, se necesita cabeza. es por eso que viendo mi peso, pensando y deseando llegar a 87 kilos de sopetòn, no me sentì con deseos de colgar mis guantes, sino que me siento con mas deseos de darle duro a esta grasa.
bueno amigos, hoy es sabado y pienso hacer mi sport y todo lo demàs si Dios quiere.
Despues entro a poner el dìa de hoy como ha sido
les adelanto que de desayuno solo comì una naranja.
besos y ANIMO, SEAMOS DE LOS QUE VENCEN Y NO DE LOS QUE RETROCEDEN.
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Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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