Saludos amigos, aunque no he podido entrar con tanta frecuencia no he dejado el reto que Anitat ha propuesto, me estoy portando bien, y realizando un hora de ejercicios, al gym no he podido ir debido a la ola de calor, como sabràn me muevo a pie, y del gym a la casa son 2 kilòmetros, y debajo del sol no le veo mucha gracia, ademàs que han aconsejado los medios de no tratar de salir a la hora que se supone que el calor anda azotando, asì que me he dispuesto a realziar mi actividad fìsica en casa y la estoy llevando bien.
Todas las manianas salgo a las 6, doy una caminata pore spacio de media hora.
en la tarde, a eso de las 3 (15:00) me subo en mi bicicleta y hago un hora, tratando de quemar 1000 calorìas.
No me he pesado para no falat a las reglas, y con relaciòn a la comida me porto bien.
Bueno tesoros, este es mi resumen semanal, pensaba entrar todos los dìas, pero me estado bordando y me fue imposible, a ver si hoy comienzo a dejar de perder y entro mas seguido.
Besitos y pasenlo bien, y Felìz inicio de Semana!
Te estas portando muy bien cariño!! todo esfuerzo tiene su resultado, ya lo verás...
ResponderEliminarUn besazo enorme preciosa!! :)
Hola!
ResponderEliminarMe alegro que a pesar de no poder ir al gym puedas hacer las tareas en casa, ojalá yo pudiera xD, y lo de la comida está muy bien :)
Seguro que consigues volver a coger esos 58kilitos!
Mucha suerte pequeña! :)
gracias amigas, les quiero, les agradezco el dejarme de sus saludos.
ResponderEliminarBethany he querido visitar tu blog, pero creo que no tienes? abriràs alguno? Ya sabes, me informas para visitarte.
besos amigas