Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 17 de octubre de 2012

el major amigo del obeso( cuando desea perder peso)

de las personas con sobrapeso es la bascula, esa si que no engania, siempre lo digo y lo dirè.
A veces el espejo nios juega una mala pasada, nos hacer ver hinchados, otras veces mas delgados...
Algunas personas usan palabras destrutivas cuando se trata de peso, otras usan el confort, sin quitar aquellas que hipocritamente delante dicen una cosa, y detràs otra...
en fin, la bascula, no la podemos ver como nuestra enemiga, mas si como aquella amiga que siempre nos ditrà lo que debemos de saber..
Usando esta mìa teorìa, ando llevando a mi amiga de la mano, todos los dìas( no aconsejable) me encaramo sobre ella y veo el peso inicial, que he realizado, y si debo intensificar el ejercicio, o quitar algo de mis comidas...
Los resultados los estoy viendo...
ya hoy he quitado de mi cuerpo 500 gramos, sabiendo que para maniana los restantes se habràn ido, conclusiòn, habrè perdido otro kilo de mi cuerpo

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tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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