Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

lunes, 19 de abril de 2010

Llegò el Lunes!!!!!!!!!♪♪♪♪

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Que felicidad, ha llegado el Lunes y junto con el mi dieta, es còmico( simpatico) que en mi blog esxista el blinki que dice, el Lunes comienzo la dieta!!! Espero que no sean los Lunes cuando comience, sino que sea un dìa mas de continuaciòn.
El almuerzo del sabado fue genail, no se hizo el churrazco, en cambio comimos unos spaghetti con olivo sabrosos, por primera vez bebì coca cola ligth, cero todo( segùn lo que dice la botella) esparragos, carne, en fin, comì bien y no me sobre pasè ya que no repetì nada.

Hoy me he portado bien, al punto tal que mi cuniada me invitò a comer unas roscas fritas y pude rehusar la invitaciòn, que buen comienzo de semana.
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Aquì el dìa de hoy:
Litro y medio de agua en ayunas al despertarme.

♪Desayuno:
-te verde con una cucharadita de miel
-Una rebanada de pan integral
-un huevo cocido


♪Movimiento:
-Paseo con Lìa
-trabajo de jardinerìa

♪Merienda de las 10 de la maniana
-2 fresas

♪Almuerzo:
- 1 papa hervida al vapor
-20 gramos de gnochi casero
-una lazca de pan casero
Ensalada de verduras
♥Calabacines
♥habichelas
♥catalonia( verdura amarga)


♪Merienda de la tarde
-una pera (130 gramos)
-3 fresas (75 gramos)

♪Movimiento:
Escuela de Lía

♪Cena
Media manzana
dos fresas

♪Líquidos durante el d¡a:
3 litros de agua I♥YOU
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2 comentarios:

  1. Hola guapa ,gracias por tus comentarios en mi blog .Me alegro muchisimo .Me encanta tu blog ,es precioso y muy ilustrado .Me pasare por aqui mas a menudo.un besote.

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  2. Saludos ingeniosa, gracias a ti por pasarte por este espacio y dejar tu apoyo. se siempre bien recibida! ☻

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"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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