Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 14 de abril de 2010

Resumiendo el dìa de hoy

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Llegando de las clases de la Lìa estoy que se me cierran los ojos, pero no quiero irme a dormir sin resumir el dìa de hoy.
Bien he bebido mi litro y medio de agua, bien por mi.
Hice mi caminata con Lìa que son dos kilometros y nada de ejercicios pero si movimiento con la limpieza del pipi de Lia que no fue fàcil, la pobre!

Aquì les dejo todo:

Un litro de aguas en ayunas

Desayuno
pan tostados con mermeladas de fresa( casera)

Merienda:
Nada

Almuerzo:
la sopa de lentejas
lazcas de jamòn crudo
unas lazcas de un jamòn magro

Merienda vespertina:
nada

Cena
harina
Higado de vaca

lìquidos
Litro y medio de agua

Movimiento:
2 kilometros de caminata al aire libre
escuela de Lìa
Limpieza

gracias por leerme hasta aquìImage and video hosting by TinyPic
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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

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