Miercoles ♪

Saludos tesoros mios, ante todo muchas gracias por dejarme sus apoyos, en verdad siempre me dan fuerzas y muchos ánimos para seguir.
Bueno, les cuento que había escrito un post y se me borró, como dijo en cierta ocasión la famosa Julia Roberts, las segundas partes nunca son buenas, creo que no me saldrá lo que había escrito, peroe so si, el menú no varia, es el mismo.
Aquí con una coriza tremenda, y bueno, a pesar del rico sol, se siente la humedad!!!
aquí les dejo mi resumen del día de hoy, la cena se las debo, de regreso de la escuela pienso cenar algo ligero, porque almorcé arroz y no quiero abusar mas.
Besos de queso, y muchos ánimos para todos!!! ☺♥


Resumen del día de hoy:
Vaso de agua en ayunas( bajé porque ayer me faltó bien poco)

Desayuno:
-Una pera
-Un vaso de yogurt con alla bran integral, endulzado con miel
-4 fresas

Merienda de las 10
-un zumo de naranjas sin azúcar

Merienda de las 11( tenía mucha hambre)
-una pera

Almuerzo
-Risotto de papas y sedano( la receta si alguien la quiere, peus se las dejo)
-Ensalada de calabacín blanco cocidos al vapor
-Pepino
-Tortilla de hacelga

Merienda vespertina:
-Media pera

Movimiento
-Escuela de Lía ☺♥

Cena:

Algo ligero o nada, de regreso la escribo