Hoy 800 calorias menos

Hola gente, hace dias no he entrado al blog, pero esto no impide que continue con la dieta, y los ejercicios que en esta semana he incrementado. Pues hoy he hecho la bici estatica por mas de una hora, para decir claramente, hice 77 minutos, una hora con 17 minutos, queme 800 calorias, quiera llegar a las mil, pero no pude por falta de tiempo, ya que a las 6 de la tarde tenemos que salir para la escuela de Lia.
en las mananas estoy realizando mis caminatas matutinas, hoy hice una hora, y bueno, creo que con la comida inteligente, y un poco de ejercicios para el Sabado algo nuevo suceda.
Les debo las fotos( a quienes nme viciten claro esta) y bueno, no pienso dejar la batalla.
las tentaciones no han faltado, pero me mantengo ahi, en la raya del NO.
Les confieso que este Domingo comì una pizza, haciendo esta dieta de comer de todo, en pocas cantidades, usando la piramide aliementaria, me di el lujo, la pedi Margherita8 queso y mozzarella) no comì el sabroso dulce que no les niego que tenìa unos deseos enormes de comerme una crema catalana, pero gracias a amore que me ayudò a el NO.
es esa la importancia de tener a personas cerca de uno que sepan el objetivo de perder peso que te ayuden a mantenerte fuerte en las decisiones.
En fin, no he subido nada, y no se si he perdido mas de los 89, ya os contarè.
Besos y nos vemos.