Mi almuerzo!

(Mi peperonatta preparandose, ajies rojos con amarillo, cebolla, dos dientes de ajo, atun y petit pois)

(Aqui mis verduras cociendose al vapor)

( toda la emsa servida, amore comio su deliciosa pasta, yo me portè tan, pero tan bien que ni siquiera un spaghetti probè)

( aquì mi plato servido)

Bueno aquí todo esta marchando bien si sigo así, hoy quise salirme de lo natural jajaja, hice mi pepperonatta al estilo dietético, ya que la pepperonatta es un plato que se usa en Italia a base de ajìes sobre todo amarillo y rojos, se le añade puré de tomates, como el puré de tomates en las dietas se debe comer sin preparación de ningún tipo porque contiene un alto contenido calórico, pues en vez de añadirle puré le añadí, dos dientes de ajo, cebollas y dos tipos de ají, uno amarillo y otro rojo, y saliéndome de la receta tradicional le puse unos petit poits.
Como yo tratare de comer proteína pues le añadí atún.
una rebanada de pan integral, y una media papa.

Me siento muy realizada pude bailar samba en la casa, y algo de salsa (sin música, use los movimientos como especie de ejercicios ya que producto de la lluvia no pude salir a caminar)
en fin este día esta transcurriendo viento en popa