Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

sábado, 12 de junio de 2010

Day free!!

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En todas las dietas existe un dìa libre en donde uno come lo que le de el deseo, claro que despuès el trabajo se hace algo mas duro. Hoy ha sido un dìa libre para mi entre comillas, he seguido con mi estilo pero he comido pan integral, y unas galleticas de dulce Ringo!!!!!!!! Esto lo escribo aquì, pero el Lunes en el Gym ni de juego se lo digo a Luciano jajajaja.

En la noche comì pescado, verduras crudas y un pedazo de pan integral. Al mediodìa comì higado, verduras y un pedazo de pan, en fin, el dìa lo llamo "Dìa de pan" y segura estoy que no lo verè por mucho tiempo. No obstante la bilancia ha bajado, maniana me toca pesarme y pondrè mi peso actual, eso wsì, he perdido peso y esto me hace muy feliz.

Eso si, me subì en la bicicleta por espacio de una hora sin interrupciones ♥

Bueno amigos, les deseo unas buenisimas noches a todos.

A domani!Image and video hosting by TinyPic

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2 comentarios:

  1. Siempre debe haber un momento en el que una afloje la cuerda un poco,para no ahogarse...jaja muy bien por ti^^
    Un besito enorme!!

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  2. es cierto amiga ☺ estoy llevando esto con calma, ya bastante que tengo que mirar a los helados de lejos ummmmmmm jajajajaja. besitos y gracias por pasarte por aquì

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Gracias por ser una ayuda a mi superaciòn

Amici!

tengo que llegar a 56

Y no me paro!!! LilySlim - imagen Personal  LilySlim tickers Pérdida de Peso
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White

Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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