Un Sabado de caminata!!!!!!!

Hoy ha sido un sabado maravilloso, un sol sùper radiante, en verdad los dìas asì me gustan, a pesar del calor lo compenso pensando en los tiempos de frìo, niebla, nieve y no me quejo, es algo pesante para ir al gym, pero bueno, todo es sacrificio y nada es fàcil.
Les cuento que hoy no asistì al gym, he decidido dedicar el sabado a mis cosas personales, a mi marido y a Lia, ellos tambieèn necesitan de mi atrenciòn, aunque mi maridoe stà sùper feliz de mi intereès en los ejercicios, el comer diversamente a como comìa, imaginense que yo comìa màs que mi marido, al punto tal de comerme 100 gramos de pasta, nada poco verdad? jajaja, peroe s la realidad, nadie es obeso por amor al arte, siempre existe algo que hace que esta enfermedad se manifieste, uno de los puntos es el comer sin medida, la adicciòn a la comida.
en fin, me estoy portando mas que bien, me pasan los panes por delante, ni los pruebos, y tengo que agradecer a mi marido que èl me dice NO, le duele, me lo confesò, pero yo misma le digo: Tù AYUDAME, ME DICES QUE NO CUANDO VEAS QUE VOY A PICAR, O COMER ALGO QUE NO DEBO, en esto estoy recibiendo su ayuda, y claro, yo tambièn pongo de mi parte, porque estoe s un problema mìo y de nadie mas, mi gordura la llevo yo, la sufro yo y soy yo, quien debe de luchar contra ella, porque nadie lo harà por mi, de eso estoy mas que clara, dirìa que mas clara que el agua.

Bien, desayuno como todos los dias, a base de frutas y te verde, estoy bebiendo muchisima agua, facotr que no debe faltar en toda persona que desee perder perso corporal, he salido con Lia a dar un paseo largooooooooo.
Almuerzo, ajìes con atùn, verduras crudas.
merienda vespertina una fruta
cena, una tortilla de acelgas y cebollas, verduras crudas con tomates chicos. pasada la media hora agua.
hoy a cambio de mi ausensia al gym me la he pasado baja y sube escaleras, no por ejercicios, sino por necesidad, caminata con mi marido y lia, en fin, me he mantenido en acciòn.
Maniana me toca pesarmr, y bueno he visto resultados, por ejemplo, hoy me pude poner una saya de lino8 mi tejido preferido) que no podìa usar, al menos el cuerpo va cogiendo su forma jajajaja.
Bueno amigas que me han dejado sus saludos y ànimos, siempre les agradezco desde lo mas profundo de mi corazòn, porque se que toman de su tiempo para pasarse por aquì.
besitos y buenas noches