Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!

miércoles, 2 de mayo de 2012

Reto Cumplido

Eso, he podido cumpli mi primer dìa de reto, no niego que la tentaciòn estuvo latente, imaginense, una triste sopa de verduras, y solo frutas a lo largo del dìa, nada de pan, en la noche comì arròz de esparragos, pescado, y tomates, se que deberìa ser mas ligera la cena, pero estando amore conmigo en la noche, no pude hacer a menos.
Estraba el pan en la mesa, un saboros pan que hace mi suegra, pero como buena persona me portè mas que bien, esperemos que maniana sea mejor a hoy, y que los kilos estupidos se comiencen a disipar, los detesto tanto, quiero estar sin estos kilos demàs, ya lo dice la palabra, estàn de mas.

Buenas noches para todas.

Asì se resume mi dia.  
Desayuno
Kiwi
Merienda matutina
Una manzana
Almuerzo
Una sopa de verduras
Merienda vespertina
Una mela, una naranja debido a la ansiedad.
Cena
Arroz con esparragos, pescado, tomates.

pan en la mesa, pero ni siquiera un bocado del mismo

Agua, mas o menos, tengo que mejorar esta àrea.
Actividad fìsica: Cero, deberìa de empeniarme y recomenzar, aunque he hecho varias escaleras con algo de peso
Buenas noches, y maniana nos vemos, si Dios quiere y permite.

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Mi Reto Semanal

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1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme

beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua

Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros

Cerrar la boca ante la tentaciòn

No pecar con dulces, y cosas chatarras

cuidarme personalmente, los viernes

Pesarme todas las semanas(Domingos)





Reto hasta Diciembre

Reto hasta Diciembre

Mis amigos de batalla!!!

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Equipos que no deben faltar en nuestro diario

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