Este es el Diario de una persona normal, de una persona que habla de todo aquello que le interesa, que escribe sus sentimientos, sus ganas de vivir, de disfrutar de la vida de una manera sana, e inteligente. Aquì encontraràs de todo un poco. Se libre de entrar, sentarte, y tomar un Tea. Evviva la Vita!
miércoles, 19 de mayo de 2010
Mi primer dia del gimnacio ♥
Hoy ha sido mi primer dìa de gimancio y en verdad no me puedo quejar de nada.
el instrutor me puso bicicleta media hora a una velocidad de 21. Step, que fue el mas duro, imaginense que mientras lo hacìa me recordaba de los wusterl, los panes, en fin, no porque tenìa deseos de comerlos, sino porque les fui cogiendo un rechazo a tal forma que me dije, si mi marido me dice de comer un wusterl creo que se lo comerà èl solito.
bajandome del step, nos puso a caminar en el tapeto.
finalizando( voy con mi cuniada) no nos sentiamos las piernas jajaja, pero maniana nos toca de nuevo, pienso ir todos los dìas en la semana, incluyendo el sabado.
la cena? no tenìa ganas de comer nada, pero comì una ensalada de verduras, y un pedazo de ricotta, dos tostadas de pan integral
y de bebida un te de hinojo.
ya maniana les contarè como anda la cosa.
muchos besos y gracias amigos que me han dejado sus fuerzas y saludos, les amo ♥
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Amici!
"El primer deber de un escritor es complacerse y satisfacerse a sí mismo; un escritor verdadero siempre quiere escribir para una audiencia de una sola persona " – E.B. White
Mi Reto Semanal
1.Beber un vaso de agua en ayunas al despertarme
beber durante el dìa mìnimo dos litros de agua
Ir al Gym todos los dìas de la semana/Hacer los ejercicios en mi casa, salir a caminar con la lia, mìnimo 8 kilòmetros
Cerrar la boca ante la tentaciòn
No pecar con dulces, y cosas chatarras
cuidarme personalmente, los viernes
Pesarme todas las semanas(Domingos)
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