un sabado bastante tranquilo y relajado, desgraciadamente no pude asistir al gym, pero a cambio he podido hacer mi caminata, y adelantar algunas cosas que tenìa bastante atrasada, una de ella ha sido dedicarle algo de tiempo a Lia, y a mi marido que tanto necesitan, con la historia del ejercicio en verdad el tiempo se consume y van quedando cosas por hacer.
no dirè si maniana harè o no, mejor espero que llegue el dìa, y antes de irme a dormir poner aquello que he hecho.
con relaciòn a la comida me he comportado regular, por ejemplo he consumido tostadas, aunque sean integrales no debo abusar de las mismas.
cuando pueda, irè a comprar mis alimentos para recomenzar mi alimentaciòn, basada en reducir la grasa del abdomen, y purificaciòn del hìgado.
bueno, muchas gracias por pasarse por aquì, leer y dejar sus saludos.
Muchos besos y tengan buenas noches!
por un día que no hagas ejercicio no pasa nada mujer, además empleaste muy bien tu tiempo dedicándoselo a tu marido y a Lía, a que valió la pena ;-) besitos amiga
ResponderEliminares cierto amiga, al menos pude dedicarles tiempo, y bueno hoy si pude hacer algo de ejercicios. besitos y buen Domingo! gracias por tus saludos ♥
ResponderEliminarHola Marener,muchas gracias por tu comentario en mi blog ,como le comento a Juan (Catalanfutuc) no me molestan vuestros consejos ,,para ello creé el blog ,para recibirlos ,y tambien le comentaba que en esto de la dieta soy autodidacta y no sigo ninguna en concreto ,no me entero mucho de la diferencia entre proteinas o hidratos ,poco a poco y con vuestra ayuda espero ir aprendiendo , que alegria verte por aqui mes seguido .un beso y hasta pronto.
ResponderEliminarsaludos amiga,m Ingeniosa yo tampoco me entiendo de esas cosas, jajaja, solo se que carbohidratos son las pastas, arroces, a los panes les digo harina, a las carnes proteìasn pero no entiendo de hidratos, etc, eso para mie s chino jajaja. besitos amiga ♥
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